Skip to main content

mel

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 23, 2002 at 7:12 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #29894
    mel
    Member

    Kas on võimalik kusagilt saada rohkem informatsiooni ja pildimaterjali viimastest Viljandis toimunud võistlustest?Mulle on jäänud siiani segaseks,miks see sokuhabemega poiss vend vähki võitis?

    märts 3, 2002 at 10:24 e.l. in reply to: seisak #28249
    mel
    Member

    kasuta mitte ainult erinevaid harjutusi vaid ka erinevaid raskusi.

    treeni nii maximum tulemust kui ka 10x-ga seeriaid.

    pane enne trenni ka kõva c-vit. ja sv-te lax sisse.

    märts 3, 2002 at 9:53 e.l. in reply to: Rinnalihaste treeningkava #28378
    mel
    Member

    sa surud kaldpingil ,siis surud kallakutega pinkidel veel? surud järjest 9-12 seeriat?

    kasuta teisi harjutusi kah rinnale.

    ainult surumine kurnab su lihase lihtsalt ära ja kokkuvõttes jääd sa toppama samade raskuste peale.

    märts 3, 2002 at 9:46 e.l. in reply to: kuuene split #28424
    mel
    Member

    iga päev erinevad lihased?

    see trenn kipub kyll “lohisema.”-mõned päevad veel sinna vahele puhkust kah.

    muidugi kui sul on 70cm biitseps ja rinna ümbermõõt 2m siis olex taastumisex see aeg paras kyll.

    veebruar 27, 2002 at 1:51 p.l. in reply to: Jõusaal vs aeroobika #28395
    mel
    Member

    Aga jõusaali trenniga ju lihaste asemel kaal hoopis tõuseb?!?

    veebruar 13, 2002 at 12:46 p.l. in reply to: Stiilid #27735
    mel
    Member

    Sooviks teada, millise stiiliga saaks kõige efektiivsemalt rasvu põletada peale fatburning trenni. Kumb on efektiivsem body või combo? Nagu mina aru saan tuleb “polster” enne pealt ära kulutada, siis on lihaste kasvamine märgatamav.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)