Skip to main content

meiest

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 3, 2010 at 6:49 p.l. in reply to: Rinnalt surumine pikali vs. istuvas asendis #272483
    meiest
    Member

    Jah, ma ikka mõtlesin ette. Lihtsalt ma ei saaks öelda, et see ei ole hea variant rinna arendamiseks kuna muutust on näha teiste harjutuste pealt ja ka visuaalselt. Muidugi peab treeningkava mitmekesine olema ja eks siis edaspidi võtan ka pingilt kangi surumise ette. Vahepeal jäi selline petlik mulje, et kui masinaga teha, siis pole kangi vajagi.

    august 3, 2010 at 10:11 e.l. in reply to: Rinnalt surumine pikali vs. istuvas asendis #272427
    meiest
    Member

    Uurisin asja välismaa lehtedelt natuke ja tuleb välja, et masina peal surub inimene alati rohkem kui kangiga. Seetõttu, et kangi puhul töötavad ka lihased, mis hoiavad kangi stabiilsena jne. Näiteks 80 kg masina peal ei ole võrreldav samaväärse raskusega kangi surudes. Samas kui arengut on igal juhul näha, kas siis ongi vahet?

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)