Skip to main content

meetodimees

Forum Replies Created

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 17, 2011 at 12:57 p.l. in reply to: Millist madratsit valida seljavaevuste puhul? #302664
    meetodimees
    Member

    Minu seljahädad lahendas 5cm svamm-madrats (jysk´ist), mis on asetatud nö. kõvale voodile (täispuit, ilma vedrudeta). Vanematekodus käies magan põrandal, all pehmenduseks tekk.

    märts 4, 2010 at 3:58 p.l. in reply to: Kas oled teinud midagi sellist, mida (Eestis) keegi pole senini järgi teinud #259742
    meetodimees
    Member

    Mina olen Maailmameister!

    Aasta oli vist 1994 või 1996 ja Kalevi kergejõustikuhallis toimusid Chupa Chupsi käpside (caps) MM, mille võitsin. Täpselt ei mäleta fakte, karikas on kodus olemas.

    jaanuar 26, 2010 at 9:17 e.l. in reply to: Kalamaksaõli ja Arthrostop #252107
    meetodimees
    Member

    Ise võtan mõlemat koos peale sööki, tavaliselt peale õhtust viimast söögikorda.

    Kas keegi oskab täpsemalt öelda, kuidas õige manustada on?

    detsember 3, 2009 at 7:09 e.l. in reply to: Positiivne dopinguproov 2009 eesti mv? #239179
    meetodimees
    Member

    Käesoleva tsirkuse kõige suurem kloun on Kalmus.

    oktoober 7, 2009 at 10:13 e.l. in reply to: Kodus tehtav Beef Jerky #225030
    meetodimees
    Member

    Selline rest, mis horisontaalselt ahju käib sarnaselt küpsetusplaadiga. Mul vähemasti on see umbes taolise kujuga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    |

    |

    |

    |

    |

    |

    |

    | <---- ahju ventilaator puhub siitpoolt

    |

    |

    |

    |

    |

    |

    Sinna on siis hea liha lihtsalt peale riputada.

    p.s. Saunalaval kuivatamisse ma ei usu. Ei tea kuidas niiskusega on, aga sauna temperatuur kõigub kõvasti ning vajab pidevat kütmist, samuti on õhu liikumine küsitav. Selleks et liha söödavalt kuivaks, peab teda kuivatama intensiivselt, liikuva õhu käes, et ta jõuaks piisavalt ära kuivada enne kui seal mingi mikrofloora või -fauna arenema suudab hakata.

    Järgmisel nädalal on plaanis omal üks laar teha, siis teen vast mõne pildi.

    Sauna teemat võib proovida. Ise olen suitsusaunas suitsuliha küpsetanud: sauna küttes panen lae alla rippuma, ise samaaegselt saunatades, hommikuks on valmis.

    oktoober 2, 2009 at 11:49 e.l. in reply to: KOV valimised 18.10.2009 #223616
    meetodimees
    Member

    Teemaalgataja teeb ise käesolevast foorumist peldikuseina. Ei ole mõtet analoogsete mõtetute teemadega foorumit reostada – mis arutelu sa ootad? Foorumi pidajast saan aru, et reklaam pinda müüb.

    juuli 7, 2009 at 6:56 e.l. in reply to: TÄPS, EI! #205975
    meetodimees
    Member

    Arnold – FAIL!

    märts 25, 2009 at 6:33 e.l. in reply to: Toitumiskava kontroll #188195
    meetodimees
    Member

    Kogu see kraam läheb õhtkuks sisse?

    Õige tähelepanek. Vähendan õhtust kodujuustu kogust.

    märts 24, 2009 at 2:08 p.l. in reply to: Toitumiskava kontroll #188111
    meetodimees
    Member

    Teema algataja, ega sul raha puudus pole?

    Rahapuudust eriti ei ole, toitumisele võib kulutada mõistlikult.

    märts 24, 2009 at 1:42 p.l. in reply to: Toitumiskava kontroll #188101
    meetodimees
    Member

    Ja seesama ikka iga jumala päev?
    märts 24, 2009 at 10:21 e.l. in reply to: Toitumiskava kontroll #188073
    meetodimees
    Member

    Tänud vastuste eest!

    Muutsin toitumiskava järgmiselt:

    1. Hommikuse müsli asendasin neljavilja- ja kaerahelvestega.

    2. Hommiku söögile lisasin oliiviõli ja avakaado.

    3. Lõuna ootele lisasin pähklid.

    4. Lõuna põhitoit on tatar või pruun riis, väldin makarone ja kartuleid.

    5. Enne trenni kaotasin ära mahla ja puuviljad.

    6. Õhtusöögile lisasin keedetud kanaliha ja kookoshelbed.

    Küsimus mida veel toitumiskavas parandada või muuta (eesmärk kaalulangetamine) ning mida on mõistlik tund aega enne trenni süüa? Kui erinev võiks olla toitumiskava trenni vabal päeval?

    Toitumiskava on järgmine:

    Hommikusöök kell 06.30

    Neljavilja- või kaerahelbed piima või jogurtiga (väherasvane või maitsestamata).

    Keedumuna 2-3tk.

    Tomat, kurk ja avokaado.

    Viil täistera leiba fileesingiga või juustuga.

    Oliiviõli 1 spl.

    (Tööjuures joon paar tassi musta kohvi, vahest koorega)

    Lõunaoode kell 11.00

    Lahjat kohupiima, jogurtit, kodujuustu 250gr.

    Rasvavaba petti, keefiri, hapupiima 250gr.

    Pähkleid peotäis.

    Lõuna kell 14.00

    Tatar või pruun riis 100gr.

    Kana- või kalaliha.

    Muna keedetud 2-4tk.

    Toorsalatit 100gr.

    Täistera leib.

    Enne trenni:

    ?

    TRENN 17.00

    Peale jõusaali trenni: valgujook + süsivesikud mõnest puuviljast.

    Õhtusöök 19.00

    Kodujuust rasvatu 100gr.

    Kanaliha keedetud.

    Tomat, kurk.

    Tuunikala konserv vees.

    Viil täisteraleiba.

    Kalamaksaõli üks kapsel.

    Kookoshelbeid peotäis.

    veebruar 10, 2009 at 2:04 p.l. in reply to: Soov saleneda #183368
    meetodimees
    Member

    Jokk, saatke palun mulle ka see toitumiskava: buster9 /ät/ hotmail.com

    veebruar 1, 2009 at 11:13 e.l. in reply to: Juuksed läikima #182193
    meetodimees
    Member

    Mis juuste väljalangemise vastu aitaks?

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)