MEE
Forum Replies Created
-
Postitused
-
irwwwwwwww @ eriteadlane…..
Staatus peaks olema ju lihtne ja konkreetne ning üheselt mõistetav, ehk siis minu hääl ASJATUNDJA-le või SPETSIALIST…. vanad olijad ehk teavad, et kelle postitusi on mõtet lugeda ja keda pole mõtet üldse tähele panna. Ise küll iga jumbu juttu ei viitsi lugeda. Aeg selleks liiga kallis:P
Aga jah…….. ASJATUNDJA või SPETSIALIST oleks igati asjakohased tiitlid.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>irwe… ma pakun et end hästi tunda. Milleks inimesed ikka midagi teevad…. selleks, et see kas on vajalik neile või kasulik. Niisama ei tehta midagi….
(kisub jube filosoofiliseks see teema
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )hmmm…. nu 4h järjest on minu arust küll enesetapp, kuna jõud peaks olema ikka väga otsas siis…. Näiteks kui selga teen siis ega naljalt üle tunni ei tee…. pole mõtet… tahet oleks, aga jõud on otsas, lihas väriseb. Seega show over……
irwwwwwwwwww @ koorega…… naljamehed…. koores nagu 20g rasva/100-le
Kui tahad kohupiima süüa siis sega seda nagu kokteili… õunamahlaga näiteks. Ise joon 3-4 pakki päevas nii ja läheb alla nagu morss plus valgu sisaldus on super.
Ei mingit suhkurt, ei mingit koort!
tegelikult ei ole sellel kõigel aga vahet…… kui ei suudeta mehest kinni võtta või tema vaateid ümber lükata siis tuleb teha tark nägu ja seletama hakata milline peaks eesti keele ortograafia välja nägema. NÕ-ME!
Foorumis võiks olla rohkem asjalikkust, muidu loed mõnda Härra Kalmusele postitatud küsimust ja üllatus missugune, neid 15-17a Kalmuseid meid ridapidi kommenteerimas ja igaüks igas suunas. Jätaks äkki pudinurga kuhugi mujale ja seal kus härrased asjatundjad vastavad selle siis hoiaks sodist puhtana.
Mösjöö Rebane palun kaaluge mu ettepanekut tõsiselt,kuna jube tülikas on otsida reaalset infot selle kohta mis on nagu kogemustel põhinev.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Neiu…….. ärge tapke oma keha!!! süüa võib ja võib tihedalt….. nimelt see et üldse mitte süüa või väga harva, seda hullemaks keha läheb. St ta väsib, ta on stressis ja ta kaotab elujõudu. Süüa võib ka 5-6 korda päevas nagu härrased kulturistid vahe on vaid selles, Teie sööte selleks, et ainevahetust kiirena hoida ja teie sööte võimalikult madala kaloraaziga toite ning nii, et kõht pooleldi tühjaks jääb. Sinna juurde trenni ka (aeroobset) ja küll see tulemus ka tuleb…… see on ju protsess:D
ma leidsin turult rasvatu/väherasvase kohupiima 40kr/kg…. ei lahustu küll hästi aga muidu täitsa ok.
inimkeeli öeldes proovi hoida pulss 100-140 vahel siis peaks rasvapõletus toimuma. Ja üldsegi kulturistidel on see jama, et pulssi ei tahete kõrgele lasta kuna lihast kärbib. Naistel selle koha pealt peaks olema ükskõik kuna Teie kallid daamid ei ole selle eesmärgiga saalis, et lihast suureks ajada. Seega anna minna ja jookse ja jookse ja jookse. See põletab rohkem kaloreid. (igaks juhuks soovitan üle küsida Otilt.
tee või 7 päeva kui vähegi tahad, kuid tee aeroobset
“> 40- … min madala pulsisagedusega trenni ja küll see rasv ka pealt kaob. Jõusaalis kangi liigutamas võiks käia 2 korda nädalas, et lihas ilusti pingul oleks:)sama siin, 2-3h enne trenni kui süüa siis on kõht tühi juba kui trenni lähen ja jõudu ka napib. Olen pannud tähele korduste languse sellise meetodi puhul. Endal läheb ca 1h enne trenni toit sisse ja siis trennis on ka võimalik rauda liigutada.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>