MEE
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Sa kui võitluskunsti harrastaja peaksid teadma et ei tohi kedagi (eriti vaenlast) alahinnata.
ja sellised mehed võivad üllatada… ja kui üllatab siis on kellad
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>arvan et, mees, kes kaalub 140 kanti ja surub 220 korduste peale võib päris kõvasti virutada….
irwe,…. aga kuule, mis siis saab kui ma viitsin temaga hide-and-seek süsteemis võitlust pidada 15 min. Mis Sa arvad kumb siis enne gas-out ib?
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
anyway, keski pole kedagi alahinnanud, üldse selliste põmmpeadega tavaliselt asja ei ole (A) ( ja ma arvan, et mu arvamus temast kui põmmpeast ei pea olema põhjendatud, vaid see on teada-tuntud fakt ) jaaaa… kogu selle jutu lõpetuseks ütleks kokkuvõtvalt niimoodi “parim võitlus on see mis pidamata jäi” vot nii härrased, niiet make love not war 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mul kehakaal 106…108 kg ja jooksen 100 meetrit 12 sekundit. Ja jalgrattaga suudan laugel teel 66 km/h sõita (lühikese lõigu loomulikult). See polnd absoluutne max, varu oli ka. Need pole mingid imenäitajad, aga ma usun, et osad vennad kes kulturismiga ei tegele, ei suuda neid numbreidki saavutada.no kui juba näitajateni asi läks siis…..
kaal ca 90kg ma arvan, et 100m jooksus Sulle alla ei jää
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga jalgratta koha pealt toon julmema näite, ma sõidan uisku suvel (võhm ja kiirus ennekõike) ca 35km ja ajapeale ka veel:P …… uisul pole ei käike ja koormus on mitmeid kordi suurem kui rattal 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(egalaks või mis?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vabandage mind täna härrased ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )ma kaldun arvama, et ronni veab oma massi küll aeglasemini kui mina
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mis puudutab käe liikumisse… eip ole teadlane, ei tea seega ei julge vaielda
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>põhimõtteliselt saad kõik need asjad korda, kui muretsed endale 2 15kg hantlit. Baasharjutusi saab nendega teha ja osta hüppenöör. väga mõnus tegevus iga ilmaga ja kaloreid kulutab ka hullumoodi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja kui raha on siis stepperi asemel osta cross-trainer. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Või olla maratonis kiire… – 3 eriasja…aga eks see nii olegi
suur lihas:
* on tugevam
* on kiirem
* väsib kiiremini
* ja vajab rohkem energiat
üldiselt olen TANK-iga nõus aga aga siiski minu loogika ütleb, et kui mass (ntx) käel on suurem siis on selle liigutamiseks vaja rohkem aega..
pooldan proportsioone, ei ole väga suur ja ei ole peenike. Et oleks jõudu võidelda ning mass ei muudaks võitlust “kaevurite” stiilis. Samas lihaseid on vaja, et visata/heita 100kg vastast, seda jalgratturi lihastega ei tee
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>huvitaks ka , ei tea palju peab tollimaksu maksma ja kas tulumaksu ka??nimekirja ja info leiad tolli veebist.
Tolli peab kindlasti maksma, tulumaksud ja muu jama tuleb siis kui tellida edasimüümis eesmärgiga.
See on pigem sportvõimlemine kui võitlemine.ma jäin ka muigama… et see pigem känguru mängimine kui võitluse imiteerimine
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>väga vabalt saab sellise tehnikaga võidelda,isegi seal videos näitas seda!i dare to disagree… see ikka rohkem nö “for show”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>rahvas, üritage toidust ikka enamus saada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere , artiklites on kirjas ,et pärast trenni tuleb süüa tugev toidukord , aga kui mu trenn lõppeb ca. kell 9 , kas ma siis pean ka sööma?Magades keha ju ei vaja energiat ja ma kardan,et see ladestatakse rasvaks…Minu toitumiskava on hetkel selline :
HOMMIK
2 võisaia lihaga
70 grammi müslit
250grammi kohupiima
KOOLIS
12.00 panen alla ca.30grammi valku
Siis tuleb koolilõuna , kus on tavaliselt riis,kartul jne. + võibolla liha või viiner (67% juhtudest liha puudub)
KODUS
Jõuan koju kell 4, siis söön tugeva toidu tavaliselt riis või kartul + kanaliha(vahest ka loomaliha)
TRENN
PEale trenni joon oma valgujoogi ca. 50g valku ja õhtul kella 22.00 ajal panen alla 250grammi kohupiima
…
ON SEE OK? Kaalun 68 , olen 184 pikk , rasvaprotsent VÕIKS olla väiksem ,väike rasv on ladestunud kõhule.
Sa oled 184 pikk ja 68 kg?! wow…. kus see rasv küll olla võiks?
ma olen 188cm ja ca 90kg
Tavaliselt nii ei õpetata, kuna võid sõrmi vigastada madina käigus.ma vaatasin just sama, et kahtlaselt sõrmed seotud. Läbi põimutult ei soovitata neh…
http://www.bodybuilding.com/fun/images/2006/armtriangle.jpg
see ka kuidagi väga kahtlane, keha suhteliselt halvasti fikseeritud
kui juba silmajutuks läks iis mul on niikaua kui ma mäletan silmaalused sinakad … või hallikad ???? et kas see võib ka olla mingi aine puudusest või on see pärilik sest ma emal ja vanaemal on ka nii ….see on stressist niipalju kui ma tähele pannud olen.
btw – Simpsonite multikas on gänsteritel ka silmaalused mustad ( i wonder why
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
biitseps ka ju ikka ?
pelmeenid nagu liialt rasvased pole v?
Glutamiinpeptiid ( Tai Kane)
kreatiinmonohüdraat ( Tai Kane )
muu jama toidust…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kõige rumalam müüt on mida mulle pähe määritud on, on see, et pärast lihastekasvatamisega tegelemist ( kui enam kulturismiga ei tegele )lähevad lihased rasvaks
“>arvan ka suht kindlalt et lokaalne rasvapõletus on suht võimatu …. võib ilmselt mingil määral soodustada mõnest piirkonnast rasvapõletust kuid protsentuaalselt on see ilmselt nii pisike vahe et pole mõtet …. nagu et kui ülakeha meeletult teha siis arvan et ülakehal kaob rasv natuke(tõesti väga natuke) rohkem kui jalgadel …. kuid nohh … nagu ütlesin see vahe on ilmselt nii minimaalne et pole mõtet loota ….. teha lihtsalt kogu keha ja palju aeroobset oleks kõige parem variant…Kusjuures Kiivikas ja Joker olevat just vastupidisele arusaamale jõudnud. Mingis “treening tegijaga” ta kribas vähemalt nii… et see müüt nende kahe mehe jaoks pole enam reaalsus – > st on tõestatud vastupidist.
