Skip to main content

MEE

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,111 through 1,125 (of 1,424 total)
1 2 3 … 74 75 76 … 93 94 95
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 13, 2006 at 12:02 p.l. in reply to: K: õhtuse toitumise kohta #92364
    MEE
    Member

    Õhtul peale JÕUSAALI peaksid saama ikka korraliku söögi.

    Aga õhtul peale seda sööki ja enne magamaminekut võiksid vältida IGASUGUSEID süsivesikuid nii palju kui võimalik. Kohupiim on ok. Rukkipala kanasingiga enam nii ok ei ole. Puuvili pole üldse ok.

    Aga see kõik sõltub ikka eesmärkidest ka. Küsimusest järeldasin, et eesmärgiks on rasvapõletus ja reljeef… Kui massi tahad, siis söö kõike ja kogu aeg:)

    a kuidas on õhtuse keefiriga lood <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seal ju ka süsikaid 4g/100 -le <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2006 at 11:39 p.l. in reply to: Kuidas suhtute noortesse jõusaalis? #92340
    MEE
    Member

    See on siis ilmselt minu kohta mõeldud ja see üks teema on legendaaarne ganja-teema.

    Ma olen juba üsna arenenud küll, soovin ka sulle edasist arengut ja progressi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    areng ja progress üks ja sama pole v? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 9, 2006 at 11:28 p.l. in reply to: seedimise kiirendamine #92134
    MEE
    Member

    ära jama, kuidas kalamaksaõli aitab.

    Roheline tee pole mul viimasel ajal kaalu alanemise mõttes küll mõjund, kuidi olen toitunud tervislikult ja ikka sporti ka teinud.

    Pole end küll kaalunud viimasel ajal, kuid tundub, et pole rohelise tee abil küll kaalust alla võtnud.

    Võibolla joon üldse valet sorti.

    aitab küll…. pehmendab ekskremente.

    mis puutub rohelisse teesse siis asi töötab, joo lihtsalt töötlematta lehtedest rohelist teed. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise kasutan kalamaksaõli tablette 5-8 tk päevas.Tundub,et asi aitab.

    Kuskilt olen kuulnud ka ,et roheline tee aitab.

    5-8 tk/päevas on kindlasti liiga palju….

    oktoober 5, 2006 at 7:43 p.l. in reply to: 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone #91932
    MEE
    Member

    Sul on matemaatikaga probleeme?

    Sul reaalsusega? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 4, 2006 at 12:25 p.l. in reply to: lihased #91868
    MEE
    Member

    selline probleem :

    jõudu tuleb aga lihaseid ei tule ?

    milles probleem

    trenni teinud 2 kuud kõikidele lihasgruppidele. aga söön siis kui aega on

    liiga vähe sööd valku

    oktoober 4, 2006 at 12:23 p.l. in reply to: Küsimused #91867
    MEE
    Member

    loe ja naera ainult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol:

    oktoober 4, 2006 at 11:37 e.l. in reply to: Peale trenni söömine #91864
    MEE
    Member

    Ennem kui te kedagi maha tegema hakkate siis siis katsetage uusi asju(treening kavad, toidu asendamine, jne) ja kui proovitud siis hakka raakima!!

    sellised rumalad soovitused teevad rohkem kahju sportlasühiskonnale kui kõik need friikartulid ja hamburgerid kokku:P

    oktoober 4, 2006 at 12:46 e.l. in reply to: Peale trenni söömine #91846
    MEE
    Member

    Suru oma shokolaadi isu maha ja joo coca, pepsi lighti(tean et see ull keemia), aga kalorite ja sysivesikute poolest ohutu!!!

    kulla mees, no Sa ikka mõtle ka mida Sa suust välja ajad? Mis krt cocad ja pepsid. Puhas keemia, toiteväärtus pm null, rikub hambaid, ärritab seedetrakti ja puudub igasugune taastamisefekt kehale.. trenni aspektist vaadatune on see soovitus – bullshit !

    Et siis isu on peale trenni tohutu ja talvel on õ <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> udne isu iga kord peale trenni šokolaadi ka süüa :S

    Vahepeal sõin väherasvast kohupiima puu/juurviljadega.Aga seda ei jõua ka koguaeg süüa–

    Et siis mida varuda endale koju,mis oleks samas hea maitsega aga poleks väga suure kalorite sisaldusega?

    põhimõtteliselt see mõru šokolaad või must (kuidas iganes seda nimetatakse ) pidavat olema isegi soovitatav.

    Miks just talvel tahaks rohkem magusat ja süüa on see, et õues on külm ja keha kipub rohkem energiat kulutama, et end soojas hoida ja seega on pidevalt isu – sama siin.

    Mis puudutab kohupiima ja puuvilju – kas Sa neid juua oled proovinud ?

    Või siis kui mitte kohupiima siis võib ju vabalt kodujuustu süüa või siis kanafileed praadida oliiviõlis või marineerda üldsegi. Enda jaoks olen leidnud huvitavaid lahendusi woki näol. Pannes pähkleid ja erinevaid juurvilju sisse ning kas kana või veise sisefileed. 2h jooksul peale trenni isegi soovitatakse natuke rammusam toit süüa, et keha taastuks ja kui vaadata mida süüa ( st kvaliteettoit ) siis ei peaks muretsema ka, et see rasvana Su keha külge maandub.

    vot nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 4, 2006 at 12:32 e.l. in reply to: Rattaostuplaan #91845
    MEE
    Member

    Selline kysimus et mida soovitaksite osta kas stepper või velomeeter. Arvan ise et parem oleks velomeeter, saaks ikka raamatut lugeda jne. Aga äkki oskab keegi soovitada velomeetrit mis maksaks 2500 – 3000 krooni ringis, kui üldse saab sellise raha eest midagi normaalset. Ja üldse mis firma omasid tasuks vaadata.

    stepper on parem , teeb pepu ilusaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 3, 2006 at 8:33 e.l. in reply to: 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone #91784
    MEE
    Member

    noo ta mõõtis enne kasutama hakkamist oma rasva protsendi lasi maoloputuse teha põie tühjendada ja ka soole puhastada ….. siis kaalus ennast…… oli kasutanud 1 kuu ja tegi kogu protseduuri uuesti … kui magu sool ja põis tühi siis mõõtis rasvaprotsendi ja kui see oli sama mis varem siis kaalus ja leidis et hõissa pulmad 2 kilo lihast juures … kui kogu see protseduur tegemata jäi siis on 2 kilo kuus vale … see võis olla täis magu või siis 1 külastamata wc või mingi muu selline muutja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sorry et nokkisin kuid 2 kilo kuus on ikka palju küll …. 6 kilo aastas pidi olema hea tulemus …..

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    hea huumorimeelega tüübid siin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 3, 2006 at 7:32 e.l. in reply to: 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone #91781
    MEE
    Member

    kuni 2kg lihast 1 kuuga ei ole müüt, omal käel järgi proovitud. Pean nüüd kuu aega pausi ja kindlasti võtan uue portsu. Samas võimalik, et kõigile ei mõju ühtemoodi… nagu ka kreatiin monohüdraat ei mõju kõigile.

    Ja enemy’le: kuda ta ülehinnatud on kui sama raha eest saad ca 2kg valgupulbrit, aga selle arvelt 2 kg lihast juurde ei tule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kuule mõtle ka nüüd mis räägid eks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 2, 2006 at 10:15 p.l. in reply to: Kuidas oleks õige? #91769
    MEE
    Member

    Niisiis hakkasin tarbima lihasmassi kasvatamiseks Whey Gold Standarti,

    kuid kui võtta seda tund enne trenni ja vahetult peale trenni, siis …

    Kaasa oli pandud kulp, ning poest öeldi, et peaksin iga sheigi sisse panema terve kulbitäie aga kas ei lähe paljuks juues enne trenni kogu see kogus ja peale trenni. Või peaks hoopis jaotama selle kulbitäie kahe korra vahel ära .. näiteks enne trenni pool kulbitäit ja peale trenni pool kulbitäit?

    Kui on puhkepäev siis terve kulbitäis sheiki panna?

    Ja siis näiteks kui teha väike paus .. nädalane .. kas siis selleks ajaks peaks jätma katki sheigi joomise 1 kord päevas?

    Olen 17.a ja kaalun 75 kg.

    Või peaks kaalu järgi hoopis mõõtma koguseid?

    Praegu võtan kava järgi panen kaks spl enne ja kolm pärast trenni sheiki.

    Kõik nõuanded oodatud .

    oleneb palju see kulbitäis sisaldab valku. Kui 30 kanti ( võta see arv kuskil piirmääraks, selle üle küll erinevad arvamused aga 30g kanti sounds fair ) siis iga kord kulbitäis. Kui poolitad siis ka viga pole.. peasi et saad ca 2g /keha kg kohta valku iga päev.

    Puhkepäeval sama jutt valguga… olgu mis päev tahes… valk on hää. Ja Sa proovi süüa rohkem, toidust kätte saada kõik mis vaja…. šeike peaks tarbima minimaalselt. Peale trenni on (y)

    oktoober 2, 2006 at 10:09 p.l. in reply to: 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone #91767
    MEE
    Member

    Pole sellest kraamist keegi enam pikka aega kirjutanud..Et kas on mõni lähiajal ka seda proovinud? Millised olid tulemused? Endalgi plaan tellida aga tahaks ennem arvamusi, et kes proovind on andke aga teada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ülehinnatud kraam

    oktoober 2, 2006 at 8:43 p.l. in reply to: Suured lihased teevad aeglaseks? #91760
    MEE
    Member

    PS. Ma lugesin ühte raamatut, kus hoopis väike tüdruk kottis suuri mehi, kuidas tahtis. “Pipi Pikksukk” nazõvajetsa :lol:

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    TANK ja Enemy :

    Paraku pole tänapäeva ühiskonnas seda võitlust alati võimalik ära jätta ja see teema muutub üsna päevakohaseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    no kui see lammas ei saa enam heast sõnast aru siis ega midagi muud üle ei jää, peab inimesele haiget tegema. Olen isegi kokku puutunud niiii rumalate inimestega, et annad ühe korra klähvatsile piki tagumenti ja ta rsk ronib 2 kuu pärast tagasi kui tagument enam punane pole. No whats up with that?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 2, 2006 at 2:48 p.l. in reply to: Suured lihased teevad aeglaseks? #91717
    MEE
    Member

    To Enemy:

    Ronny oli enne kulturismiga alustamist Ameerika jalgpallur ja ma arvan, et ta on präegugi kiirem kui enamus meist ja maha niidaks vast ta kõiki meid.

    yeah vaildamatult, kui selline pihta saab siis on tähekesed kui mitte knock-out. Aga arvestagem ka seda, et siis ta ei kaalunud 140kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja pealegi tema eesmärk on olla suuuuuuuuuuuuur praegu ja tänu keemiale on ta ka tugev. Niiet tegelikult ega väga ei saa võrrelda kahte ala mille spetsiifika ja eesmärgid on nii erinevad.

    on nähtud igast asju, suuri poisse kukkumus, väikeseid poisse kukkumus. Suuri poisse kõvasti löömas, väikeseid poisse kõvasti löömas. Issanda loomaaed on ju kirju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,111 through 1,125 (of 1,424 total)
1 2 3 … 74 75 76 … 93 94 95