MEE
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mesi on Revali suurimaid härgasid!
mitte just kõige arukam härra IMO
pirita treki saalist pandi kunagi 30kg hantlid öösel pihtakuradi suured poisid pidid olema..
30kg pole ju nii raske hantel v kuidas?
Minuarust ikka VÄÄÄGA haige jõusaalist midagi varastada
midagi peab ikka püha ka olema , samahea kui läheksin kirikusse vargile !no leidsid Sa ka võrdluse…
Krt mul tuli hull isu peale praegu
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ei tea millal jälle saab sellist asja…järgmine nädalavahetus
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> rahvas sööge sushit 
Kas 3000 lisakalorist mingit effekti tõesti ei ole oodata?proovi võimalikult vähe pulbrite näol sisse süüa. Kui tahad kasvada siis pane rõhku tatrale, kartulile, pruunile riisile, täistera pastale, maisile jms. Küll siis ka kasvad… Aga sööma pead niipalju, kui sisse mahub ja trenni ka siis tegema vastavalt. Sest lihtsalt süües tuleb vaid rasva juurde.
Kokkuvõttes: lase endal toitumine paika panna ja tee vähemalt 3-4 koda nädalas jõusaali küll siis ka kasvad.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Küsin siit foorumist abi, äkki oskab keegi soovitada. Olen noormees, pikkust 186, kaalu 92, istuva töö peal ja vorm on täica käest läinud…pingeline töö ja aega enda liigutamisex pole viimasel ajal eriti võtnud… Tahaksin lasta endale uuest aastast kokku panna personaaltreeningu kava… st päevaplaan on selline kirju ja jõusaali sinna iga nädal 3x kuidagi ei mahuta…tahaxin teada, millised võimalused on midagi asjalikku hommikuti ära teha, lisax jõusaalile, panex kokku mingi toitumiskava/dieedi/soovitused, võibolla tasuks kasutada mingeid jõu sööke/jooke jne… st keegi soovitax, seletax, näitax… eesmärk olex suvex kõht trimmi…käed ka… st füs vorm korda. kes on sellised head treenerid, kust sellist komplexkonsultatsiooni leiax ja mis selline asi maxma võix minna… on kellelgi kogemusi & soovitusi?H.
MINA soovitaks ainukesena Frend Antsonit ( leiad treenerite all kontaktid ja asjad ) tema käest saad kõikidele nendele küsimustele ka vastuse.
MEE
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>krt jah ei tea… kuda ta täpselt konkreetse inimese asjad välja arvutab?keegi veel miskit oskab öelda?
mul ka kodus miskine kökats. Kallis elukas oli aga näitab küll sajandeid mitte tõsiselt võetavaid arve ( kõikumised rasva- ja veeprotsendil on samal päeval kohati terve % kohati rohkem )
niiet kasutan rohkem kaaluna kui rasva % ja vee % mõõtmiseks.
Peegel ennekõike:D
Kas keegi kasutajatest käib Tallinnas jitsu trennis? muljed?…kas naisterahval oleks ka asja sinna (st. kas teisi naisi ka näha või oleksin meestega üksi
)Mina käin
ja jrx käib ka ( siin foorumis täitsa olemas ) muljed on väga head, väga mõnus sport 
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Naisterahvaid on meil ka trennis ja täitsa asjalikud, niiet suurt vahet pole kas naine partneriks või mees. Jiu jitsu pidi olema paindlik kunst mitte jõu kunst, st go with the flow, dont resist it
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Igal juhul soovitaksin jiu jitsut naistele !
lisaingo http://www.3dtreening.ee ja http://www.elustreening.ee
nagu öeldakse: lapse suu ei valeta
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>vasakpoolne, kuigi kurve vähe
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>millist osta? kreatiin olevat nr.1. kust osta? kui efektiivsed on?suht sama sodi igalpool
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga oleneb mis eesmärk on kas see, et kreatiin hoiaks kehas vett kinni või ei. Kust osta… no suhteliselt monopoolses seisus on Amazoni pood aka OÜ Robocop. Uuri natuke selle kohta foorumist, siin sellest jahvatatud niimiskole. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
