MEE
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kuidas keegi taastub?
Milliseid taastusjooke soovitate/olete proovinud ja kas toimivad?
pärast mängu venitus. Kodus kuum vann, pärast seda “Horse power”.
Jääkülm vann = ülehinnatud, kontrastdušid on see, mis paremat mõju omab (30 sekundit külma, 2 minutit sooja nt.)Huvitav seisukoht, BTT ja Chute Box-i propageerib jäätünne küll..
Kust selle ülehinnatuse seisukoht tuleb? … siis mul hea võrrelda ja targemaks saada.
Puud kusjuures ootavad tee 22rde tassimist,et neid siis hiljem traktori kasti visata,ja ega see puu l6hkuminegi kaugel ole.Kuid ega seal MMA trennisgi eriti selle sparringuga tegeleta v6i tegeletaxe?Ja huvitav olexi teada mida t2ppselt seal tehaxe,2kki on m6ttekas isegi rakvere MMA-sse minna?kuid selles suhtes ,et ma ka kardan ,et mul on paremad v6imalused treenimisex kui seal rakvere judo saalis kus mingi nolk 6ppetab.Selline möla küll jätta. Kui Sul on konkreetne seisukoht, et tegu on halva treeneriga siis jaga seda meiega ja põhjenda. Kui aga me räägime vanusest, pikkusest, laiusest või millest iganes muust parameetrist siis suu kinni, see pole delfi foorum.
no mind ei huvita trüki vead. mina olen ise need graafikud töötan ja nendega vaeva näinud, ja tulemused on minu jaox väga head.lamades surumine 200
kükk 250
tõmme 230
pole paha,ma arvan, või vaatad sa äkki vasakule… palju ?
vaatan vasakule ja paremale, aeg-ajalt otse ja seljataha ka aga ikka ei saa aru sellest, et kui Sa siin end väljendada ei suuda niiet mõistlik inimenene Sinust aru saaks siis kuidas Sa veel “treening graafikud” meile algajatele selgeks teed?
Räägi, kes Sa vägilane oled. Muidu me ei tea -äkki mõni tabletineelaja, kelle saavutused on keemiatööstuse omad.
poiss ei oska eesti keeleski kirjutada (end arusaadavalt väljendada). Mis seal siis veel kehakultuuri teadmistest oodata..
tundub, et püütakse Fitness.ee-le konkurentsi pakkuda
keegi soovitada oskab mingit head massi lisajat? hind pole olulinekui sind huvitab mass siis söö näiteks halvaa ja mee segu, kartulit, pastat, pizzat pähkleid. Eriti kiirelt tuleb pizza ja hamburgeritega.
Selle juures on paar AGA. 1) ebatervislik 2) massi saad – rasva näol. See aga teeb Sulle karuteene, kuna hiljem pead ränka vaeva nägema, et see kõik maha saada. Tahad lihast – hakka trenni tegema ja kõvasti ning seejuuures söö palju sisse mahub. Nii saad nii rasva kui lihast.
Mina segasin sisse, aga võib ka lihtsalt kõrvale, ega erilist vahet pole, kõhus läheb ju nagunii segamini
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>küsimus on MAITSES, mis muutub kui segada asjad omavahel kokku
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pisike treeningvideo minu poolt:Eelmise videoga võitsin 100$. Loodan, et sellega läheb samuti hästi
Rihmad aitavad küll jõutõmmet teha, kuid käed jäävad ikkagi ju nõrgaks. See on probleemi edasi lükkamine, mitte lahendamine.jagan arvamust
Oleks vaja abi seoses kasutajanime muutmisega!saada talle PM. ära foorumit mitme teemaga küll risusta. CLOSED!
sa paend ikka väga hullu” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
käisin üleelmisel talvel mõned kuud taipoksis, trenn tundus väga intensiivne. aga et pulsikella polnud võimalikkanda, siis täpset kalorikulu ei tea. sisetunde järgi pakuks 1200-1300. trenni kestvus 1:30-1:40
no mul hetkel selline kava, et jõutrenni üks 40minutit 5×5 järgi ja puhkused mitte üle 20sec, pärast cardio HIIT süsteemi järgi, kus ma tõmban oma keha ribadeks. Works for me
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Taipoks on ka päris hea aga mitte päris, MMA-s on hea cardiot arendada kuna võitlus käib kord maas kord püsti, erinevaid hingamis- ja lõdvestumisrütme on palju, mis teeb selle trenni vapustavaks väljakutseks cardiofreakidele. MMA on seni parim trenn, kus olen saanud sellise koormuse nagu füüsis vajab.mul oleks tagasihoidlik palve. Nimelt kas oleks võimalik edaspidi ürituste puhul and such panna kogu info ühte postitusse, muidu on terve lk kerimist ja raske kogu infot kokku panna. Olge nii kallid ja kasutade edit nuppu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edaspidi hakkan ise kompileerima.
Tere. On tekkinud plaan endale poksikott muretseda aga pole aimugi mis on hind mille eest poksikott endale soetada ja kindlast teab keegi kust ja kelle toodangut tasub osta. Oodatud kõik soovitused selle koha pealt.Tänan.
budopunkt.ee-st sain mina enda 60kg-se. 2800.- läks
