Skip to main content

MeBron23

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 3, 2011 at 2:34 p.l. in reply to: Rasvade omistamine #295738
    MeBron23
    Member

    Ei ole kavas süüa süsivesikuid rohkem või valke piirata. Minu toitumiskava kujutab endast kaks kuni kaks ja pool korda rohkem valke grammides kehakaalu kohta igapäevaselt. Tahan lihtsalt teada piire ja rasva kohta on vaid mainitud päevane kogus.

    aprill 3, 2011 at 2:10 p.l. in reply to: Rasvade omistamine #295123
    MeBron23
    Member

    Tõsi, suurema trenni korral on hädavajalik kalorid kokku saada ja vaevalt, et sind väga huvitabki, et kas valke/rasve üleliia on, trenniga kaotad üleliigse. Minu puhul on tegu aga lihtsa faktiga, et trenni ei tee niivõrd intensiivselt, et rasva nii suurtes kogustes põletaks, seega olen teinud siin pikemat uurimist toitumise kohta ja huvitaval kombel rasva omistamisest on tõesti vähe infot saadaval.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)