Skip to main content

MCuser

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 17, 2007 at 7:31 e.l. in reply to: Päevased väikesed toidukorrad #112434
    MCuser
    Member

    mina võtan tavaliselt tööle kaasa:

    2 õuna

    karbi hautatud aedviljade ja kana või kalaga

    400 tuubi kohupiimapastat (maitsestamata)

    vahel ka topsi kodujuustu ja keedetud muna

    Sellega katab päeva ilusasti ära ja kui oled kuskil ,kus võimalik aedviljad/liha soojaks teha, siis seda parem.

    aprill 13, 2007 at 5:04 e.l. in reply to: valkude jaotus päeva jooksul #112127
    MCuser
    Member

    Kas olete jälginud, kui suur osa päevasest valgukogusest tuleb piimatoodetest ja kui suur osa on loomseid valke?

    Piimatooted sisaldavad ju samuti loomseid valke või on sul küsimus valesti esitatud. Teiseks ei sisalda ju kodujuust ja mitte magus kohupiim ju peaaegu üldse süsivesikuid. Kolmandaks oleks mõistlik iga päev oma toidukorrad jagada nii, et igaüks neist sisaldaks kas muna, kodujuustu, kohupiima, liha, kala. Ise igatahes tarbin neid kõiki iga päev + lisaks toidulisandid.

    Jep, sorry selle vea pärast. Pidasin silmas piimavalke ja lihast/kalast saadavaid.

    Ma ise mõtlesin, et äkki oleks ok, kui süüa päeva jooksul tööl rohkem piimatooteid, muna, aedvilju , puuvilju ja jätta liha õhtuks st ca 18-19.00 kui koju jõuan.

    Mis te arvate?

    märts 19, 2007 at 2:51 p.l. in reply to: Reductil #110017
    MCuser
    Member

    Et siis vaikus?

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2