Skip to main content

Mcken

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 371 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • september 21, 2009 at 4:01 p.l. in reply to: 30g palju on ? #220959
    Mcken
    Member

    minu teada jällegi peaks olema 1 supilusikatäis 15-17 grammi kanti, no kuhjas. ise panen 2 lusikatäis hera80.

    Kui ühes teelusikatäies on 5grammi, siis mul mahtus veneaegsesse supilusikasse maksimaalselt ~13grammi(kuhjaga)

    proovisin kreatiiniga.

    Minu arust on teelusikatäis herat veel vähem kui 5 grammi,

    september 21, 2009 at 3:50 p.l. in reply to: 30g palju on ? #220958
    Mcken
    Member

    Tean, et 5g on triigiti supilusika täis.

    tavlaiselt kui mul endal ei olnud mõõtekulpi siis panin 6 triigiti sisse.

    Peaks üle mõõtma kui mahti on kohe vaatan. Mul on veneaegsed supilusikad ehk kõige tavalisemad.

    Panen siiamaani triigiti 6 teelusikatäit, aega võtab aga vähemalt saab ka õige tulemuse

    muidugi neid teelusikaid on ka erinevaid mõned on piklikud ja mõned ümmargused ma panen ümmargustega

    september 20, 2009 at 3:35 p.l. in reply to: Kai Green 140kg! #220745
    Mcken
    Member

    Kai esinemised on päris pullid

    september 20, 2009 at 3:24 p.l. in reply to: extreem dieet. #220743
    Mcken
    Member

    Loomulikult on nii lühikese ajaga nii suured muutused tervisele kahjulikud eriti kui sööd ainult paar õuna päevas,

    siis on ime kui ültse hing sees püsib.

    september 20, 2009 at 2:18 p.l. in reply to: Iga päev valku? jah/ei ? #220724
    Mcken
    Member

    Kui rahakott kannatab siis lase käia, parem ikka kui mitte midagi

    september 20, 2009 at 2:14 p.l. in reply to: Jõutõmme #220722
    Mcken
    Member

    olen teinud, ei sobinud, kohe üldse mitte

    Muidu lugesin kuskilt, et parim harjutus reie kakspealihase ja tuhara arendamiseks on Rumeenia jõutõmme

    september 19, 2009 at 6:57 e.l. in reply to: Jõutõmme #220452
    Mcken
    Member

    Kas keegi rumeenia jõutõmmet ka teinud on?Kuidas mõjus?

    september 18, 2009 at 1:03 p.l. in reply to: kas ma olen paks?? #220348
    Mcken
    Member

    No Ilma pildita on raske otsustada kas oled paks või mitte, aga kindlasti ei ole sa ülekaalus

    september 18, 2009 at 12:57 p.l. in reply to: Jõutõmme #220345
    Mcken
    Member

    Sumo ikka

    september 18, 2009 at 9:40 e.l. in reply to: hera 80 või prode 90 ?? #220293
    Mcken
    Member

    pool aastat on neil säilivust ?

    Üle aasta

    september 18, 2009 at 9:36 e.l. in reply to: Kätlemisest loobumine haigena #220292
    Mcken
    Member

    Parem olen terve, kui keegi haige surub viisakusest kätt

    september 17, 2009 at 6:37 p.l. in reply to: Pimesoole lõikus??? #220215
    Mcken
    Member

    Mul oli lõikus umbes aasta tagasi, päeval sõin ainult põhimõtteliselt puuvilju nagu pirne ja õunu ja siis öösel lõi valu sisse nii, et korralikult kõndida ei saand. Haiglasse minnes läks üle aga kuna olin juba seal võeti see välja.

    See on tulenevalt ikkagi geenidest enamus jaolt, kuna mu vennal oli ka lõikus juba mitu aastat tagasi ja rämps toitu pole ma kunagi eriti söönd.

    september 16, 2009 at 4:23 e.l. in reply to: Väike küsimus. #219867
    Mcken
    Member

    Kas sa räägid siin üldse horisontaalpingil lamades surumisest või kaldel v mis? Kiivika edasijõudnute kavas ei ühtegi harjutust kuus seeriat…

    Kui eesmärgiks käte treenimine, siis tee biitsa/triitsa eraldi, mitte rinda käte eesmärgil.

    Kiivika edasijõudnute kava jaotatuna kaheks (2) on esimene asi rinnaltsurumine 6×6-10

    september 15, 2009 at 6:03 p.l. in reply to: Mõttejõud ja lihaste arendamine #219814
    Mcken
    Member

    Olen kuulnud inimestest kes mõeldes treenivad lihaseid, pinksalt süvenedes iga detail läbi mõeldees,

    pidi saatma mingid impulsid lihastesse ja neid treenima, kunagi nägin doki sellest…

    Seda kutsutakse Tugitooli spordiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2009 at 5:52 p.l. in reply to: Väike küsimus. #219811
    Mcken
    Member

    Alusta kohe raskemaga nii, et tunned, et jõuad 6×10 teha. liiga kergega pole ka mõttet mängida soojenduseks võid teha

    Sa võid ju püramiididega teha kui tahad raskust tõsta iga seeriaga tõsta näiteks 5 kilo kuni jõuad kuuenda seeriani aga siis ka vali parajad raskused, et alla ei jääks aga ka viimane seeria ära tuleks.

    Saa võid teha veel teha rinda erinevate kalletega kui väheks jääb

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 371 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 23 24 25