Mcken
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ainult suurtes Maximades kuni 28. sept.
FatBurner 500 ml:
kollane – 7,90
punane – 10,90
roheline – 13,90
Oi siis tuleb kohe suurem kogus korraga ära osta
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Leidsin korraliku saidi kust saavad kõik huvilised tellida kõike vajaliku veini tegemiseks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>4 päeva jõusaalis, nädalas, on normaalse trennikvaliteedi juures päris koormav, ma usun et enamike jaoks, kui aga viilida…Ma teen:
E-Rind, Triitseps, Kõht
T-Alaselg,Jalg
N-(kerge)Rind, Õlg, Trapets, Kõht
R-Selg, Biitseps, Käsivars, Kõht
Kui surun need kolmepäeva peale siis ma ei saa ju nii põhjalikult neid lihaseid teha.
Trennid on ikka suht rasked, kuid taastumisega ei ole probleemi, Söön päris korralikult ikka, (selle all mõtlen päris palju)
Magan kuskil 10 tundi. 20kilti jooksnud ma veel ei ole aga ma mõtlesingi, et see võib tappa eriti kui teen praegu jõukas ka jõudu, et siis võib tulemusi mõjutada. 3 kilti olen jooksnud ja ei kurda.
Kas siis Parem variant oleks kui teen kardiot pärast trenni 10minti lõdvestuseks ja muud aroobset ei tee?
Enne oleks dieet parem variant, sest siis sööd vähemkaloreid kui keha põletab ja aroobsega põletad sa ka mingilmääral lihast.
Kuid sa saad ka lihasmassi kasvatada rasvapõletades ehk siis intervallidega treenides, muidugi treenid siis jalgu aga ergomeetril saad sa ka seljalihast treenida.
ja muidugi on ka superseeriad hea varjant rasvapõletamiseks ja lihase välja toomiseks
*Kui suures ulatuses oled sa viimase viie aasta jooksul eesmärgipäraselt enda kehakaalu langetanud?
Nad eeldavad, et kõik on eesmärgipäraselt alla võtta tahtnud vähemalt alla 5kilo
Aga kuidas umbes seda pulsi nagu saada mõõta? Ei hakkaks nagu ostma 2000 eekust pulsikella ..” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võid osta rattale sotti eest spidomeetri ja sõita kindla tempoga nt: 20Km/h
Kui juba kodustes tingimustes veinitegemisest räägitakse…äkki mõni teadjam inimene jagaks instruktsioone? Et mida jälgida kui sooviks on märjuke, mis põhja alt ära ei löö ja oleks enam-vähem normaalse maitsega.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Noh kui sa puskarit ajada ei taha siis lihtsalt lisad mahlale kõvasti suhkrut ning paned selle suurde suletud anumasse (mida ma leida üritan) CO2 suunad väikse toruga läbi vettäis väikse viina pudeli. Siis käärima paariks kuuks ja siis juba on kuskil 10% olemas. Võid teha ka siidrit seda tehakse ilma suhkru ja veeta ning natuke teistmoodi
lisaksin ka ühe küsimuse siia teemasse, et mida head/halba vein sisadab? Kas sama kahjulik kui viin/õlu ?Vein sisaldab alkoholi ja kui sa kahjulikuse all mõtled kaloreid, siis koduvein sisaldab isegi rohkem neid
jalad arenevad hästi,õlg,triits,selg ja rind,põhimõtteliselt kõik peale keskkoha see ei arene naq yltse” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Noh kui arenguga oled rahul ja kui jõudu ka normaalselt siis siis vist ei sa ju olla väga laisad geenid
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui just steroide näost sisse ei aja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>jooksed pikka maad, pulls hoia 120 ligi, nagu teada siis rasvapõletus algab alles 40’ndast minutist, nii et ära kiirusta joostes” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rasvapõletus algab ka varem, eriti hommikul esimese asjana ja peale trenni, aga ta ei tahtnud rasva põletada.
Ta tahtis vastupidavust ja selleks on väga hea Triatlon, Jooks+ujumine+rattasõit.
ja muidugi hüppenöör on päris hea varjant, ega siis boksijad neid niisama ei tee
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tee jõutõmmet, keskosa sul peenikeseks ei tohiks siis jääda, vähemalt mulle on nii öeldud.Ma arvan, et ta mõtles ikka kõhtu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>jalad arenevad hästi,õlg,triits,selg ja rind,põhimõtteliselt kõik peale keskkoha see ei arene naq yltse” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kaua sa trenni teinud oled?
