Skip to main content

maxtax

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 28, 2003 at 12:40 e.l. in reply to: Triitseps ja biitseps #34688
    maxtax
    Member

    Mina teen nii:Esmaspäev teen ülakeha ja teisipäev teen alakeha ja nii korduvad.Kasuta biitseps 12:10;8;6;12 ja triitseps5x8

    november 28, 2003 at 12:21 e.l. in reply to: suht vana teema..aga abi vajan! #34697
    maxtax
    Member

    Mulle see aitas,tee proovi.Käi nädalas 5korda jõusaalis ja tee massitrenni 12;10;8;6;4;12 ja peale trenni vänta 1L jogurt sisse(rasvata)ja söö muna .Katsu päevas süüa 6korda normaalset toitu(kartul,liha).Lihased paisuvad ja rasv kaob.Mina ei tarvita mingeid pulbreid,kulub vähem raha.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)