Skip to main content

maximus89

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 901 through 915 (of 994 total)
1 2 3 … 60 61 62 … 65 66 67
  • Autor
    Postitused
  • juuni 13, 2006 at 6:09 p.l. in reply to: Kaalust alla lõunamaal #85994
    maximus89
    Member

    minul küll hispaanias trenni tegemisest midagi välja ei tulnud, esimesel päeval küll sai seal mägedes joostud aga siis päev läbi ei suutnud ma enam välja minna.Tasapisi hakkas keha ära harjuma selle kuumusega, aga siis oli juba hilja ja aeg tagasi koju tulla.

    juuni 13, 2006 at 6:00 p.l. in reply to: Ei jõua enam trenni teha. #85993
    maximus89
    Member

    Äkki on rauapuudus või mõne muu mineraalaine.Mina näiteks magan 12 tundi päevas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 13, 2006 at 5:54 p.l. in reply to: Kava jaotus #85991
    maximus89
    Member

    aga käsivars

    juuni 9, 2006 at 3:04 p.l. in reply to: kas sobib? #85573
    maximus89
    Member

    Selg ei ole nii tähtis, kui rind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Juba keskajal tehti turvise seljaplaadid õhemad, sest õige mees ei pööra kunagi selga :cool:

    juuni 5, 2006 at 6:14 p.l. in reply to: Minu kava? #85187
    maximus89
    Member

    Ok, alles jäi siis selline kava:

    1.päev

    Rind

    Triitseps

    Kõht

    2.päev

    Jalg

    Kõht

    3.päev

    biitseps

    Selg

    Käsivars

    Kõht

    4.päev

    Kõht – sellel päeval jõusaali ei lähegi

    juuni 2, 2006 at 8:01 p.l. in reply to: südamest #84980
    maximus89
    Member

    Mu pulss puhkeseisundis on 51 :???:”> Päris hea või mis?

    Tegelikult ma tahtsin öelda, et paljud kes arvavad, et neil on südamega jama, siis nendel on asi hoopis millegis muus ja vastupidi need kellel on süda haige, need ei taha seda jälle tunnistada.

    juuni 2, 2006 at 7:55 p.l. in reply to: Biitseps #84981
    maximus89
    Member

    6kg hantlitega sa omale küll suurt biitsepsit ei saa, mõni 10-aastane vb saaks.Ühesõnaga pole mõtet teha nende 6-kilostega pikki tunde harjutusi mitu korda päevas iga päev.Rohkem kasu on, kui sa teed suure intensiivsusega (raskemate hantlitega) korra päevas, 3 seeriat, 10 kordust, 3 harjutust või umbes nii.Ja üks päev nädalas.

    Kui sa ei soovi just arendada biitsepsi vastupidavust.

    mai 29, 2006 at 4:56 p.l. in reply to: Küünarvarte kõverdamine Scott’i pingil ja luud hakkavad valutama mida teha #84576
    maximus89
    Member

    Sorry minu viga, vaatasin üle, olid jah luudes samuti närvid, veresooned ja valuretseptorid nagu igalpool mujal. :???:”>

    mai 29, 2006 at 2:43 p.l. in reply to: Fotovõistlus – EKV 2006 #84560
    maximus89
    Member

    nr.2 kahju ainult, et paljaid naisi ei olnud

    mai 29, 2006 at 2:24 p.l. in reply to: Küünarvarte kõverdamine Scott’i pingil ja luud hakkavad valutama mida teha #84556
    maximus89
    Member

    Tegelikult luud ei saa valutada, sest luudes pole närve.

    Mul on sarnane asi, aga mul on see valu kontsentreeritud õlavarrekõverdusi tehes.Valu on samuti enamvähem käsivarre keskel ja väljaspool ning ainult paremal käel.Vahelduva eduga on see mul jätkunud juba üle aasta.Alati kui ma hakkan tegema parema käega kontsentreeritud õlavarrekõverdusi ja olen seeria lõpetanud ja panen kangi maha lööb valu sisse, mis küll möödub ~5min.Äkki on asi selles, et käsivarre lihas pole piisavalt tugev, sest biitsepsi treenimise pean ma alati lõpetama selle tõttu, et käsivars väsib ära, mitte biitseps.

    mai 29, 2006 at 2:12 p.l. in reply to: liigne intevsiivsus #84555
    maximus89
    Member

    Mitmesugused erinevad uurimused on tõestanud Mentzeri meetodi efektiivsust.Tegelikult oleks vist õigem öelda Arthur Jonesi meetod, sest tema mõtles selle välja.

    mai 28, 2006 at 2:03 p.l. in reply to: Südameprobleemid #84466
    maximus89
    Member

    Kui südames see valu oleks siis oleks selline pigistav tunne.See valu mis sul on ei ole midagi hullu, mul ka vahest lööb sisse selline hetkeline, aga see on rinnalihastes.Pealegi süda mitte ei asu vasakul pool, vaid ta asub täpselt keskel, niiet südamevalu sa tunneksid keskel mitte vasakul pool.See et tuksumine on kosta vasakul pool tuleneb sellest et süda on pisut kaldus ja vasakul pool on ribidele lähemal, kui paremal.

    mai 28, 2006 at 10:53 e.l. in reply to: liigne intevsiivsus #84445
    maximus89
    Member

    Pigem lühenda trenni pikkust, mitte intensiivsust. 3 päeva nädalas 1.5 tundi intensiivset trenni oleks täitsa normaalne.Kui areng seisab siis peaks oma kavas muudatusi tegema.Ära unusta, et liigne trenn on sama nagu ebapiisav trenn.Inimese keha ei suuda areneda, kui treenida iga päev mingi 4 tundi.Palju parema kasvustiimuli saavad lihased lühikese, ebaregulaarse ja intensiivse treeningu ajal, kui sa just steroide ei kasuta.

    mai 26, 2006 at 5:37 p.l. in reply to: Lihaste proportsionaalne treenimine #84374
    maximus89
    Member

    Jalgu ma treenin küll, aga seljale pole ma enda mäletamist mööda kunagi harjutusi teinud.Ainult lõuatõmbeid lailihasele.Eks ma siis hakkan selga samuti treenima ja vaatan kas ülejäänud keha lihased kasvavad kiiremini.

    mai 24, 2006 at 11:22 e.l. in reply to: Palun visake mu kavale pilk peale #84178
    maximus89
    Member

    yodalr, kas sina mitte pole see kes tegi selle raterix video?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.zone.ee/raterix/

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 901 through 915 (of 994 total)
1 2 3 … 60 61 62 … 65 66 67