maximillian

Pikkus 180 cm

Kaal ~80 kg

3-4 korda nädalas käin jõusaalis. Viimased kaks kuud olen aktiivne olnud. Vahepeal 2 aastat ei treeninud, aga enne trennipausi oli sama probleem, ainult, et siis olin aktiivne cirka 4-5 aastat.

Treeningu päevad jagunevad üldiselt kord ülakehale järgmine kord alakehale jne.

Söön hommikuti putru, lõunati tavaliselt praad + kohupiima, õhtuks samuti tavaliselt praad + kodujuust. Erilist treeningdieeti ei pea.