Skip to main content

maxcar

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 366 total)
1 2 3 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • juuli 21, 2009 at 2:58 p.l. in reply to: Võimalikult vähe kaalu, võimalikult palju jõudu. #208395
    maxcar
    Member

    kui kaalu juurde ei taha ära kasuta ültse lisandeid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 21, 2009 at 2:42 p.l. in reply to: Kõhulihas , #208386
    maxcar
    Member

    kui 6 packi tahad sis siin on head harjutused aga käi jooksmas/ ujumas ka siis kaob see kõht kiiremini.

    juuli 21, 2009 at 2:32 p.l. in reply to: Kuidas treenida efektiivselt kaela? #208385
    maxcar
    Member

    treeni trapetsit kui pikk kael on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 21, 2009 at 2:26 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #208382
    maxcar
    Member

    Kui teen kõvera kangiga biitsepsit siis miks mul lööb vasakusse käevarte luuvalu?

    juuli 19, 2009 at 2:42 p.l. in reply to: Sex ei müü! #208056
    maxcar
    Member

    karta on et müüb kui sellised pildid on:D

    juuli 16, 2009 at 11:24 e.l. in reply to: Tuunikala-Muna-Juustu pirukas #207552
    maxcar
    Member

    päris hea tuli välja proovisin ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 16, 2009 at 11:11 e.l. in reply to: Massiperiood #207550
    maxcar
    Member

    8-10 korda jõuad teha sööd palju, peale massiperjoodi lase reljeefi ka;)

    juuli 16, 2009 at 11:07 e.l. in reply to: jõu arendamine #207548
    maxcar
    Member

    mitte ära vähenda seerjaid vaid suurenda raskust niiet sa 5-6 korda jõuad teha neid harjutusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 16, 2009 at 9:53 e.l. in reply to: Jõudu Või Massi ? #207537
    maxcar
    Member

    nende vahenditega mis sul on kardan ma et saab massi aind teha sest need jäävad sulle kergeks väga kiiresti vb alguses on rasked aga ma ka ei tea:D

    juuli 16, 2009 at 9:50 e.l. in reply to: Mure. Peale bronhiiti pole olukord sama. #207535
    maxcar
    Member

    treeni võhma ja taastumine pronhiidist ei käi ka kohe 1 kuuga sest iga haigus tõmbab jõudu võhme jne alla

    juuli 16, 2009 at 9:34 e.l. in reply to: Kava jaotus kolmele päevale #207533
    maxcar
    Member

    kõht on selline lihas mida võid igapäev treenida ka siis kui jõusaalis ei käi kodus teed mõned harjutused igal õhtul

    juuli 16, 2009 at 9:22 e.l. in reply to: Kus saalis käite treenimas? #207532
    maxcar
    Member

    kooli jõusaalis 4x nädalas:D

    juuli 16, 2009 at 9:20 e.l. in reply to: Mitu tundi te päevas arvutis “vaba” aega veedate. #207531
    maxcar
    Member

    mitte üle 1,5h

    juuli 13, 2009 at 8:06 p.l. in reply to: Kui tahad kasvada, siis tee kolm trenni nädalas… #207114
    maxcar
    Member

    Ise käin samuti 3x nädalas trennis.

    Üritan hakkama saada max 1h ja 10min

    Kuni 6 seeriat suurematele lihastele (rind,selg) 5-7 kordust

    tulemused kasvavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Minupuhul less is more.

    Kehaehituselt ektomorf.

    igakord just 1h ja 10 min?

    juuli 12, 2009 at 8:36 p.l. in reply to: Diabeet #206912
    maxcar
    Member

    käi jooksmas,ujumas umb tund päevas + võiks veel rattaga sõita tee hommikuti ja õhtuti kõhulihaseid seeljalihaseid kükke kätekõverdusi jne ja ära pärast 6te söö ,söö 3 korda päevas hommiku lõuna ja õhtu tee kindlad ellaajad ja küll kaal hakkab langema kui sellest kinni ped ja 1 söögikorraks ei ole 10 burgerit ja 10 kana kintsu

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 366 total)
1 2 3 … 23 24 25