Skip to main content

maxcar

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 366 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2009 at 4:01 p.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #224453
    maxcar
    Member

    Mul on ka löönd see selline valu et ei saa enam punnitada. Mingi 4-5 päeva ei saand ma aga läks üle.

    oktoober 5, 2009 at 2:41 p.l. in reply to: Kiiroksjonil on 27 augustil Liquid L-Carnitine 1000 Optimumilt !!! #224418
    maxcar
    Member

    mm kas saan ka kunagi kätte?

    oktoober 5, 2009 at 2:39 p.l. in reply to: Selg #224414
    maxcar
    Member

    Tahaks teada mitu korda on nädalas selga treenida ?

    iga 4 trenni tagant. niiet 1,5 korda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2009 at 2:37 p.l. in reply to: Kuidas on kõige parem? #224413
    maxcar
    Member

    Nimelt oleks mul vaja juurde võtta vähemalt 20kg aga kuidas on seda kõige parem teha ?

    Koos trenniga muidugi, kilo-poolteist kuus:) Koos jõusaaliga sest 20kg rasval pole mingit mõtet.

    oktoober 4, 2009 at 7:50 p.l. in reply to: Tallinna head spordisaalid #224284
    maxcar
    Member

    Miks kõik spartat soovitavad tallinna parim?

    oktoober 4, 2009 at 7:35 p.l. in reply to: Kettaheide. #224282
    maxcar
    Member

    ei tahaks küll kiidelda, aga 15selt ma viskasin sama palju, rohkemgi, kuigi oda olin vaid mõned korrad elus varem kätte võtnud (kehalise tundides 2x aastas umb.)

    e: aastatega paremaks pole ta siiani läinud samas.

    siis sa pidi kõva palliviskaja olema:D

    oktoober 4, 2009 at 7:12 p.l. in reply to: Kettaheide. #224279
    maxcar
    Member

    Ma teen rohkem oda trenni, 800g oda lennutan 45-47 m!

    ja vana oled?

    oktoober 4, 2009 at 5:31 p.l. in reply to: Kettaheide. #224234
    maxcar
    Member

    2 kg – sega ikka.

    Ma see aasta 1kg, järgmine aasta 1,5kg, olin juuniorid b klass ,nüüd lähen juuniorid a klassi:) Loodan järgmisel aastal üle 40m kätte saada:)

    oktoober 4, 2009 at 4:42 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224216
    maxcar
    Member

    tähendab nagu ma aru saan kõndi võib pea lõputult teha ja ylekoormust ei saa aga joosta mingi yle 3x nädalas ei soovitata,on mul õigus??

    Põhimõtteliselt jah . Kuigi alati võib ka kõndimisest saada lihtsald mitte ülepingutada kui tunned et hakkad väga äa väsima ära rohkem kõnni õhtu-järgmine päev uuesti

    oktoober 4, 2009 at 4:32 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224205
    maxcar
    Member

    ja siis iga päev 2h kokku??

    jah kui aega on võib ka rohkem kepikõnd ei tee kunagi paha

    oktoober 4, 2009 at 4:28 p.l. in reply to: südame tugevdamine #224200
    maxcar
    Member

    kas 1h kõndi 1x päevas metsas on hea(kas palju või vähe)

    no lepikõndi 1h hommikul 1h õhtul oleks normaalne.

    oktoober 4, 2009 at 3:52 p.l. in reply to: Kiiroksjonil on 27 augustil Liquid L-Carnitine 1000 Optimumilt !!! #224179
    maxcar
    Member

    saatsin 27 sept raha ära aga pakki pole siiani saand…

    oktoober 4, 2009 at 3:36 p.l. in reply to: Kettaheide. #224178
    maxcar
    Member

    Fännan ka ise kettaheidet, täpsemalt hakkas see mind paeluma sellel suvel. Nüüdseks olen 2 – 2.5 kuud käinud heitmas ja olen oma rekordi selle lühikese ajaga suutnud viia 30 meetrilt 45.50 – le. Eesmärgiks on järgmisel suvel saada 50 m kätte…ja tulevikus miks mitte enamgi. Tänaseks päevaks, see juurdekasv, mis tulnud, on tulnud sisuliselt kõik tehnika täiustumise arvelt ja selle arvelt tuleb ilmselgelt veel. Mind huvitaks aga see, et kui teen just heitetrenni, siis pärast soojendust, mitu täisvõimsusel kaart oleks optimaalne treeningul teha??? Suvel sai vahest tehtud 30 – 35 ja vahel ehk nelikümmendki kaart.

    Heidad 2kg kettaga? Tehnika põhiliseld loebki kui käia juuniorite võistlusel siis vaatad kuidas kõhnad poisid oma tehnikaga võidavad;)Ning suure kaaluga ja suure jõuga viimased:D

    oktoober 3, 2009 at 1:38 p.l. in reply to: Kettaheide. #223866
    maxcar
    Member

    http://www.youtube.com/watch?v=PGRKJFcbbFY mis neist harjutustest arvate mis selles videos?

    oktoober 3, 2009 at 11:15 e.l. in reply to: “Sinu küljes kinni”! Best of – viimane saade! #223837
    maxcar
    Member

    Muidu ei oleks vaatama hakkand aga kiivikas saates kuidas siis mitte vaadata ning saatel pole väga vigagi:D

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 366 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 23 24 25