matti
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Suurema lihase ja massi saavutamiseks peab olema täidetud 3 aspekti.
1. Raua tõstmine ( korralik ja süsteemne treeningkava)
2. Rikkalik toitumine ( toit peab sisaldama nii valku, süsivesikuid kui ka rasvu ning neid peab olema seal pisut enam kui vajad-kulutad, kui soovid massi kasvatada)
3. Adekvaatne puhkus( lihas kasvab puhkuse ajal, lisaks saab puhkust kasutada veel üheks vajalikuks tegevuseks- söömiseks
)Lihasmassi kasv on siis korrutis eelpoolmainitud aspektidest. Kui üks aspekt on null, siis matemaatiliste reeglite kohaselt on ka korrutis null,
ei ole midagi parata.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Need “lisandid”, mille tarbimise lõpetamise järel toimub märkimisväärne kahanemine, lähevad üldjuhul juba retseptiravimite klassi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No üks võimalus oleks panna kangile lukud peale, see takistaks raskuste kukkumist, aga probleem siiski jääks. Probleemiks on tasakaalu puudumine. Selle parandamiseks pead lihtsalt rohkem treenima, siis loksub asi paikka ehk, võib-olla on kellelgi soovitada mõnda spetsiaalset nippi või harjutust isegi. Üks võimalus on lihtsalt see, kui jälgid pingsalt, et väljaantav lihasjõud oleks mõlemas käes ühesugune.
Toidulisanditeks ei saa steroid eküll kuidagi pidada, tegemist on ravimitega ja seda igati õigustatult. Toidlisanditega on neil mitu tõsist erinevust, kuigi jah, teinekord kipub piir toidulisandite ja ravimite vahel olema üsna peen ja udune …
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>TigeTiiger, tundub, et sa ise oledki see huvitav pakkuja Eestist, kõik viitab sellele
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kust sa muidu emaili tead, koduleheküljel http://www.kyaniproducts.eu seda ju ei ole 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Defineeri palun mõiste vanadussurm.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Soovitaks siiski nagile läbiv ava ette puurida, samuti puurida nagile teisele poole peenike ava ( 6 mm ) stopperi jaoks. Stopperi võoib teha vabalt ka traadist, aga tugevuse huvides on seda parem teha mõnest jäigemast terasest.
Kui ei taha kõrgust muuta või soovid teha kohe pukile mitu muutmatut nagi, siis võib muidugi nagi ka külge keevitada, aga soovitav on ava siiski ette puurida, kuna keevitus talub kehvasti löökkoormust( kangi tagasipanemine) ja ilma ettepuuritud avata ei ole pink minu arust piisavalt ohutu.
Salasilma tugevarvutus tundub mulle piisav, aga huvi pärast küsiks, mis programmiga sa need arvutused tegid ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Söön, kuna maitseb, ilma selleta ei kujutaks lihatoittu kuidagi ette. Olen teinud katsetuse huvides, ka soolavaba perioodi, aga siis tekkisid probleemid probleemid öiste krampide, mis ei ole just meeldiv kogemus. Pärast soola söömise taastumist, kadusid ka krambid. Eesti läbi aegade edukaim tõstja Jaan Talts kirjutas ka oma raamatus “Tahtmine”, et võttis enne võistlused pisut soola, seda just krampide vältimiseks. Kuna ei ole võistlev kehaehitaja, siis ei ole mul ka vahet, kui palju seda vett naha all on.
Kükipuur on ju kõige lihtsam metallkonstruktsioon, selle valmistamine on lihtsamast lihtsam, pead ainult oskama keevitada, materjali maksumus peaks samuti tulema üsna madal. Teine võimalus on otsida internetist joonised ( võib vabalt ka ise projekteerida), anda need mõnele metallitööd oskavale inimesele või ettevõttele ja minna mõne aja pärast kaubale järele.
Oh jummel
Välimus, mood.
Ega kõik inimesed ei ela selleks ,et terve elu sporti teha. Mõni inimene elab ikka selleks ,et elu nautida ja hea välja näha.
Mõni inimene joob ja võtab suitsu nii 80 aastat järjest, ning on ikka tervem kui paljud sportlased.
No ütle mulle kallis seltsimees, miks otsast näeb vasakpoolne parem välja, kui parempoolne ? Võid selle küsimuse esitada ka neidudele, veel parem oleks see esitada naistele 20-25+ eluaastat kel juba mõistust ka peas. Ma prognoosin, et nende vastus kaaluks üldjoontes parempoolse poole… Sa ei ole igavesti puberteetik, üks hetk saad sa täiskasvanuks. Mood tuleb ja läheb, aga alatoitumusest tingitud tervisekahjustused jäävad
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See teemaalgataja on küll troll, ei ole võimalik ,et 19 aastane nii , kuidas nüüd öelda…rumalat juttu räägib.
Eks need moeröögatused käivad samuti mööda siinusgraafikut, kui läheneda probleeemile matemaatiliselt. Praegu on moes peenised jalad ja naiselikum-hapram kehaehitus, mingi hetk tuleb jälle aeg, mil on moes tugevam kehaehitus jne jne jne. Graafik on lõpmatu.
Edit: Seega lähedes asjale matemaatilise analüüsi seisukohalt on tuleviku huvides parem hakata juba praegu omandama tugevamaid ja lihaselisemaid jalgu. Ja lähtudes siinusgraafikust saavad need üsna peagi taaskord moes olema.
.Immuunsussüsteem küll sulle tänulik ei ole.
Nõus. Liiga steriilses keskkonnas elamine nõrgestab ja rikub immuunsüsteemi.
Lääne-Virumaal on veel selline koht nagu Kunda spordikeskus. Spordikeskuse jõusaali näol on keskmise või väiksema suurusega jõusaaliga, samas on tegemist väga hästi varustatud jõusaaliga, kus raskustest või kangidest ei tule kunagi puudust, Tavapilet 1,5 eurot, sooduspilet 0,7 eurot.
