Skip to main content

matti

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 2,041 through 2,055 (of 2,366 total)
1 2 3 … 136 137 138 … 156 157 158
  • Autor
    Postitused
  • märts 17, 2007 at 6:23 p.l. in reply to: Säärelihas #109865
    matti
    Member

    No kus sa selles nii kindel olla saad, kui sa veel näinudki pole :eek:

    Mul on hea kujutlusvõime ja pealegi olen naisi ennegi näinud :ph34r:

    märts 17, 2007 at 6:19 p.l. in reply to: Säärelihas #109862
    matti
    Member

    Ei julge…pärast näeb veel keegi MINU pärast õudukaid öösel :ph34r:

    Ära karda,kulturistid on tugeva närvikavaga-spordiala lihtsalt nõuab seda.Ja usu mind,sinu jälgu on meil üksnes mõnus vaadata :eek:

    märts 17, 2007 at 4:05 p.l. in reply to: Vesi #109842
    matti
    Member

    Joon ligi 4-5 liitrit.Mul on kerge diabeedi vorm,vesi aitab asja paigas hoida.

    märts 17, 2007 at 3:12 p.l. in reply to: Lihased valsad #109839
    matti
    Member

    Paar kuud tagasi hakkasin uuesti trenni tegema, pärast paari aastast pausi. Teen enda arust päris korralikult ja kasutan siit samast võetud kava. Mure seisneb selles, et lihased on trennile järgneval päeval väga pinges ja valusad, alguses on see ju normaalne, aga nüüd hakkab juba kahtlasena tunduma, kas ma äkki teen siis midagi valesti.

    Järelikult pole trennis magatud,vaid ikka tehtud.

    märts 17, 2007 at 3:02 p.l. in reply to: kohupiim ja kodujuust #109837
    matti
    Member

    kondenspiima :eek: no peab sul siis alles kiire ainevahetus olema, kui saad selliseid kaloripomme endale lubada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:ph34r:

    Noh,tead viimasel ajal on kõht kasvama hakkanud küll,aga hetkel on kõht veel mõistlik(94,5cm),nii,et pole hullu.

    märts 17, 2007 at 12:11 p.l. in reply to: kohupiim ja kodujuust #109821
    matti
    Member

    Minule ei lähe rasvata kohupiim kurgust allagi.Tava liselt panen kohupiimale lisaks veel 10% rõõskkoort ja kondenspiima,vot siis on parim.

    märts 17, 2007 at 8:57 e.l. in reply to: Säärelihas #109809
    matti
    Member

    Huvitav….ja mina arvasin küll, et meestele meeldivad rohkem sellised imepeenikesed jalakesed :eek: Aga jah, ega ma muidu NII väga ei põegi….ainult siis kui kontsad all on ja lihased ilusti välja joonistuvad :ph34r:

    Valesti oled arvanud.Sellised imepeenikesed naised meeldivad üksnes vähestele,ma arvan.Endale küll mitte. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 17, 2007 at 8:39 e.l. in reply to: Nõu algajale #109807
    matti
    Member

    Olen otsustanud hakata käima jõusaalis ning on küsimus

    Lugesin Ott K. kava algajatele ning tekkis küsimus, et kui pikalt peaksin seda kava järgima, ennem kui peaksin liikuma “edasijõudnute kavale”

    Mõte on endal selline, et kuskil kaks kuud kasutada seda kava:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=11

    ja edasi minna selle kavaga:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=15

    Kas keegi võiks anda mingit infot ka proteiini kasutamisest ning äkki oleks ka mingeid soovitusi kavade/proteiini kasutamise valdkonnas?

    Proteiini pole esialgu mõtet kasutada.

    märts 17, 2007 at 7:19 e.l. in reply to: Elektriga lihased punni …?? #109805
    matti
    Member

    Kunagi sai mitmeid kordi näpp mopeedi/mootorratta “piipu” topitud, nii meelega kui kogemata ning sealt siis sai mõnusa suraka, midagi 10 000 V vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (kes asja natuke tunneb, siis teab, miks seal olev 10 000 V ära ei tapa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ), tavaliselt toppisin ikka parema käe näpu ja seetõttu parema käe käsivars ja biitseps ongi natuke suurem kui vasaku oma, treenis hästi. :eek:

    Ampreid vähe. :ph34r:

    märts 15, 2007 at 12:42 p.l. in reply to: päevane norm tavalisele inimesele #109627
    matti
    Member

    Uups, ma näppisin arvutit veidi valesti. :o:eek:

    :ph34r:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol: 😆 :lol: 😆

    märts 14, 2007 at 8:37 p.l. in reply to: Rinnalihaste treening… #109583
    matti
    Member

    Minu meelest on sul õigus,kui sa teed hantlite ülessurumist ja sul on vöökoht kõrgemal kui turi,siis teed alusmist rinna osa,kui aga turi kõrgemal,siis ülemist osa.Sinu mõte on täitsa õige!

    märts 14, 2007 at 8:34 p.l. in reply to: Bitseps #109582
    matti
    Member

    Parem käsi ongi inimesel enamasti tugevam,kui vasak käsi,nii visuaalselt,kui ka trenni tehes.

    märts 11, 2007 at 3:11 p.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #109255
    matti
    Member

    Kas sa ikka vitamiine saad piisavalt?Minul tekib küll avitaminoosi korral jube südamepekslemine.Oled sa viimasel ajal massi juurde võtnud?,kui jah,siis pole mingi ime,kehal läheb aega,et sellega kohaneda.

    märts 10, 2007 at 6:56 p.l. in reply to: MASS2, proteiin 15-aastasele? #109173
    matti
    Member

    Ära karda,kui sa teed korralikult trenni ja toitud normaalselt,siis tuleb lihast massi niikuinii.Kolm korda nädalas on on paras,alguses peaks see piiisavalt stressi tekitama,et liahes kasvaks.Oleks hea kui sa kirjutaks ka oma treeningkava. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2007 at 6:31 p.l. in reply to: MASS2, proteiin 15-aastasele? #109169
    matti
    Member

    Mis haigus on viimasel ajal tekinud-kohe hakatakse pulbreid sööma?Ma usun,et sinu vanuses pole seda veel vaja,söö rohkem normaalset valgurikast toitu.Peaksiod praegu ka ilma pulbrita piisavalt arenema,kui ei arene,on arvatavasti viga harjustuste soorituses.Mina hakkasin ka hiljuti rohkem sooritusele tähelepanu pöörama ja lühikese ajaga on keha muutunud silmanähtavalt,kuigi olen juba oma jagu treeninud ja lihast ka omajagu.Tee harjutusi aeglaselt.tunneta pingutust,naudi seda,ole massohist,kui nii võib öelda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,041 through 2,055 (of 2,366 total)
1 2 3 … 136 137 138 … 156 157 158