matti
Forum Replies Created
-
Postitused
-
On vahet mida süüa.Tuleb süüa rammusamat toitu-liha,(prae)kartuleid,kondenspiima jne,siis tuleb ka kaalu.
Paar õlli vahest ,hea,lõdvestab lihased täielikult.See on ongi ainus põhjus,miks ma vahel siiski joon. õlut.
nagu pealkirigi ütleb, oleks huvitatud leidma treenerit, kellel oleks aega ja viitsimist tegeleda 15a jõnglasega, et viiamane saaks suveks korda ja ehk enamatki
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . oleks hea kui treener oskaks ka söömisel ja treeningkava koostamisel abiks olla. et siis kui keegi oleks huvitatud, jätke mingi viis kuidas kontakti saada (msn/e-mail) ning võtan ise ühendust 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kijas on ju suveks,aga pole täpsustatud milliseks.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nii,et võimalused on väga laiad “et saaks suveks korda ja ehk enamatki” 
Suhkru seedimine sunnib keha kaltsiumit ja muid olulisi mineraale kaotama, luues eeldused osteoporoosiks, artriidiks ja diabeediks. Suhkur tõstab vere suhkrutaset, pärsib insuliini tootmist ja omastamist ning kurnab pankreast. Harvardi ülikooli teadlased tõestasid hiljuti ohtra rafineeritud suhkru ja tärklise tarbimise seost diabeediga. Maailma Tervishoiuorganisatsiooni (WTO) teatel on teist tüüpi diabeet võtnud suure suhkrutarbimisega riikides epideemilise ulatuse. Seda tüüpi diabeeti ei põhjusta mitte pankrease alatalitlus, vaid keha suutmatus insuliini toota. Me oleme end sisuliselt surnuks suhkurdanud.Kas te teadsite, et töödeldud suhkur pärsib samuti keha immuunsussüsteemi? Mil moel? Mõni minut pärast suhkru seedimist tõuseb vere suhkrusisaldus. Tasakaalu säilitamiseks teeb keha kõik, et seda taset alla saada. Kui keha talitlused on intensiivselt ametis ühe protsessiga, kannatavad teised. Näiteks kui pankreas toodab insuliini, ei tooda ta ensüüme, mis on vajalikud võitluseks vähktõve vastu.
Aga mina arvasin hoopis,et suhkru söömine tõstab insuliini taset.Seega suhkru söömine pidurdab ka arengud jõusaalis,kas pole nii?
Mina söön tavalist rosinatega kohupiima koos kirsikompotiga (kirsid pidid ka taasumisele vms. kasulik olema)Mina saan kohupiima rõõsa koorega ja kondenspiimaga,sigahea,muidu ei taha alla eriti minna.
Aga kui on inimesel soovi ,tahtmist ja aega end harida,siis on võimalik küll koostada endale tellimiskava,aga selleks ,et koostada toiumiskava peaksida ka peenemad “finessid” antud valdkonnas selged olema.
Kas ma saan aru õigesti,et kaal mis metaanist tuleb,on enamuses lihaskiudude ümber kogunenud vesi,mitte niivõrd valk?
Aga kaal mis tuleb nandroloonist,on enamuses kvaliteetne valkaine?
Mul on ka alati see probleem pükste ostmisel,et reitest jääb kitsaks.Aga siis tasub teha nii:osta püksid ,mis muidu vöökohal suureks jääksid ja siis lihtsalt pidevalt vööd kanda.
Mõtlen juba eesootavast jahedast dušist ja maitsvast praest.
et tahaks teada milliseid toiduained tuleks süüa et lihas kiiremini kasvaks?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Tean et valgud pidi aitama aga ma usun et sellest ainult ei piisa.et kui keegi viitsib et vastake ja aidake 
Kõikki toitaineid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Näiteks praegu arvuti taga istudes, mu käsi on lihtsalt läinud higiseks. Kirjutan natuke siis läheb käsi samuti higiseks. Lihtsalt olukordades, kus ei peaks minemaMul on täpselt sama probleem,kui olen pastakaga pistu kirjutanud on käsi nagu veest läbi käinud.Aga ega minu teada selle vastu mingit erilist “rohtu” pole,peab lihtsalt rahunema.
Ei ole küll väga reaalne, et Eesti kinodesse jõuab film, kus tuntuimaks näitlejaks on Eddie Griffin. Oleks siis veel tegu mõne erilisema žanriga (a´la õudusfilmid), aga sellist expensive cars and cheap women stiilis filmi vaevalt meil näidatakse.Mulle küll Eddie Griffin meeldib.Alles hiljuti näidati TV3-s filmi ,kus ta olui peaosas-Undercover brother.
