matroxx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ei tea mismoodi on kodus treenimine mõtetu?
korraliku kava on võimalik teha ka enda keharaskusega treenides ning EI OLE vaja alati saali ronida.inimesed võiks selges teha endale mis erinevus on lihase kasvatamisel ning keha vormi viimisel.
isiklikult teen koos trenni inimestega kes jõusaalis ei treeni ning ei ütleks ,et nende vorm just vilets on.
No inimesed kes tegelevad akrobaatika,parkouri,capoeiraga…neil on tasakaalu ja kenakontrolli vaja.
isiklik arvamaus on ,et võime keha valitseda ning seda igasasendis kontrollida on MINU jaoks olulisem ja imetlusväärsem kui seda on lihtsalt suur lihas ning selle võime rinnalt näiteks 200kg suruda.
Capoguyl on õigus. teine inglise keelne nimetus on asjale vist ka backhandspring kuigi selles hüpatakse kätele ja siis jalgadele.
tagurpidi saltos ei tohi aga sisse tulla seda silla viskamise värki sest sellega kaotab kõrgust.
parem on ennem backflip ära õppida ning siis alles hiljem kätepeale hüpe.
jep kõige parim moodus,kätepeale ja muudkui proovi.
harjutasin ise seljataha kätepeale hüpet ning ka kohapeal backflipi.
parim viis minuarvates on ära õppida salto kõrgemalt objektilt madalamale.tähtis on,et õpitakse tundma kuidas on õhus olla peaalaspidi.
peale seda tuleb julguks ka kohapeal proovida.muidugi võib kohe alguses kasutada ka matte ja muud kuid minupuhul toimis asi vähemalt nii.
kuna antud tehnikat võib sooritada ka täiesti tavaline inimene kes pole ennem füüsilist trenni teinud siis parem oleks asi endale tehniliselt täiesti selgeks teha.
loomulikult tugevad jalad ja hea hüppevõime annavad eelise sest pingutama peab vähem ning ka peapeale maandumise oht on väiksem.
kätepeal kõnni kohta niipalju,et parim viis seda õigesti sooritada on minna kättepeale seisu sirgete jalgadega,proovides näppude ja peopesadega tasakaalu hoid.
tähtis ,et kogu keha oleks sirge,samuti ei tohi ülejäänud keha olla lodev.
hea varjant on ka seista seinavastus ning siis üritada tasakaalu hoida.
tähtis on ets fikseerivad lihasgruppid oleksid tugevad,seepärast aitabki seinanajal seismine ning kätekõerused neid tugevdada.
Imelik jah et alati mingi steroidi jutt.kui varem olid jutuks kulturistid ja steroidid siis nüüd on iga teine sportlane isegi need kel tulemused tagasihoidlikumad.
ega jah suht pointless on siin midagi seletada kui arusaamad trennist ja eesmärkidest on nii erinevad.
Jõusaal on abivahend milelgi kõrvlt mitte peamine KOHT KUS TREENIDA JA OLLA.
selline on minu arvamus ja kui ei meeldi siis teie probleem.
Seepärast ma olengi alati soovitanud just algajatel proovida enda keharaskusega treenida ,et saada tasakaalu,sitkust,vastupidavust,lihast,eelkõige just seda mida ka igapäeva elus vaja läheb.hiljem kui on soov raskusi tõsta siis miks mitte.
Maaslamajat lööb KUSIPÜKS kes muidu 1v1 kakelda ei julge ja üritab kiiresti teisest lahti saada,et se äkki teda hoopis kotti ei taoks.
sellised jalaga vehkijad on kusikud ja jäävad nendeks.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>loomulikult ei pidanud ma silma MMA mehi kes võistlustel REEGLITE kohaselt võitlevad ning ka jalgu kasutavad.
Ütleme nii,et on võimalik suureks saada ja väga korralikult isegi.loomulikult me ei räägi siin mingist uueks colemaniks saamisest vaid korralikult vormist.
samuti mis sa selle SUURUSEGA ainult teed,vehid tänaväl kätega ning näitad selga v.hahahahha
Haridus ei määra siin küll midagi.vehivad rusikatega tüübid kes pole koolis käinud päevagi ning ka need kes keskkooli lõpetanud ning enamgi ehk.
Samuti vaevalt,et kõik venelased just sellised on.tean isegi mõnda ning ei ütleks,et just rusikatega vehivad jne.
Turvadega on ka selline lugu,et paljud algul viisakad ja vastutustundlikud inimesed lähevad ajajooksul selle kaklemise ja peksmisega kaasa ning muutuvad ka ise sellisteks kes ainult tüli otsivad.
Hea koht kuid mitte ainuke kuigi mulle on püütud siin vastupidist tõestada.
Ma ei tea millest se tuleneb,et jõusaal on nagu se ÕIGE,et muidu äkki ei saa SUUREKS või midagi.
Egas seal ei ole midagi,tuleb onult või kellegilt jahipüss muretseda.järgmine kord ilma pikema jututa neile tina vajutada.siis on plats puhas ka.
Ma ei saa aru miks peab trenni eest maksma üldse.
Soovitan sul uurida mis on calisthenics.internetis informatsiooni ja ka videosi sellekohta väga palju.
Väga piiratud treening vahehenditega on võimalik saavutada korralik vorm. ei pea alati saali ronima.
Saan aru,et nüüd tullaks mulle seletama miks ikka jõusaal ja miks ikka kang kuid FITNESS ei tähenda seda,
et jõusaal on ainuke koht kus seda saavutada.
