Skip to main content

matroxx

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 691 through 705 (of 897 total)
1 2 3 … 46 47 48 … 58 59 60
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 20, 2009 at 7:40 p.l. in reply to: vee päev. #229168
    matroxx
    Member

    vee päeva võid siis jah teha kui kõht on korrast ära sest kõik muidu lihtsalt lippab välja tagant:)

    oktoober 20, 2009 at 6:09 p.l. in reply to: Spagaat #229135
    matroxx
    Member

    korralikult sooja teha enne ning siis võiks vaikselt venitada.peaasi et üle ei pinguta,et ei rebestaks.

    arvan,et pea igapäev võiksid harjutada sest painduvus kaob ka üsna kiirelt kui ei harjuta.

    mõni targem teab ehk rohkem öelda.

    oktoober 20, 2009 at 6:07 p.l. in reply to: kui paks on paks? #229134
    matroxx
    Member

    laiad puusad mis teha?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2009 at 3:12 p.l. in reply to: vee päev. #229066
    matroxx
    Member

    ei puhaste see organismi midagi kui pigem kurnab seda.

    oktoober 20, 2009 at 12:59 p.l. in reply to: YouTube videod #229024
    matroxx
    Member

    stabiliseerivad lihasgrupid said ka omajagu trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2009 at 3:28 p.l. in reply to: Kuidas koduste vahenditega treenida? #228786
    matroxx
    Member

    seljale erinevad üles tõmbed tõmbed torul,rinnale kätekõverdused,rööbaspuudel surumine jne.proovi erinevaid nurki,haarde laiust jne.kombineerida võib neid samuti.

    oktoober 19, 2009 at 12:33 p.l. in reply to: Valgulisand 24/7 #228755
    matroxx
    Member

    tegemist on ikkagi toidulisandiga mitte toidu asendajaga.normaalsuse piires tarbida siis tuleb ainult kasuks.nii on pea iga asjaga.

    oktoober 18, 2009 at 8:25 p.l. in reply to: Kaelalihas. #228609
    matroxx
    Member

    loomulikult tugev kael on normaalne.samas härja kael on aga robustne.kulturistid vist eriti ei treenigi seda kuna pidavat visuaalselt vähendama õlgade laiust?

    ei muidugi ei tähenda see seda ,et ei võiks ega peaks kaela treenima.muidugi peab:)

    oktoober 18, 2009 at 6:28 p.l. in reply to: Kaelalihas. #228567
    matroxx
    Member

    sa tõmbasid trapetsile mitte kaelale:)

    oktoober 18, 2009 at 11:26 e.l. in reply to: VALIMISED ! #195886
    matroxx
    Member

    pole kunagi valimas käinud ei lähe ka. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2009 at 7:42 e.l. in reply to: kõhulihased ja rasva%. #228291
    matroxx
    Member

    8-9 on selline % kus kõhulihased ikka välja tulevad.10-12 on üsna rasvane.loomulikult kui on hästi arenenud lihased siis võib isegi suurema rasva% kõhulihased välja paista.

    oktoober 17, 2009 at 8:13 p.l. in reply to: Reiepealsete kohta #228226
    matroxx
    Member

    ühe jalaga kükk.usu mind,võtab ülihästi.

    oktoober 17, 2009 at 5:06 p.l. in reply to: Triitseps #228181
    matroxx
    Member

    juhul kui jõuad liiga plaju teha siis surumised tuck planches on väga hea võimalus.miks mõtetut raskust selga riputada.

    kui ei jaksa aga teha ühtegi siis saadki uue eesmärgi võtta.

    oktoober 16, 2009 at 8:18 p.l. in reply to: Muusika #228000
    matroxx
    Member

    oleneb trennist.jõutrenn-agressiivne muusika.vastupidavus/tehniline-rahulikum.

    oktoober 16, 2009 at 8:15 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Põhjamaade MV hõbemedal -90kg! #227999
    matroxx
    Member

    naistel lõuad nagu kiilud:)ei muidu super.õnnestumist!!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 691 through 705 (of 897 total)
1 2 3 … 46 47 48 … 58 59 60