matroxx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
algselt minu jutu point ei olnudki see,et hirmsasti maha teha kangiga kükki.absoluutselt mitte.mõned tegelased aga oskavad näha ikka seda mida nad tahavad.
näha poolt olemises vastuolemist.aga pohkar see.minupoolt kõik.
mul pole mingit kükki foobiat.pean seda lihtsalt ebavajalikuks ning on minu põhimõtetega üsna vastuolus.
äärmisel juhul teen seda veel baas harjutusena aga kõik massi kasvatamised ja muu on üks suur lollus.tean et olen ehk vales foorumis omajutuga aga nii ma arvan.
mõend parimad sprinterid maailmas ei teinud kunagi kangiga kükki jne.ometi olid nende päkad tugevad ning hüppe võime meeletu.
nagu ma ütlesin kükk on üks võimalustest kuid mitte ainust.kõige alus ei ole ta samuti.
võibolla tõesti on see nii jõutõstjate,kulturistide puhul…kuid mite igal mõeldaval juhul.ei ole see kükk mingi ime asi.ise ma pole kükki pmt mitte kunagi teinud kuid ometi on hüppevõime hea ja päkad tugevad.
ühesõnaga võid teha kükki kuid ei pea.tee nii nagu õigeks pead.jalgu on võimalik tugevaks saada erinevatel viisidel.vali endale sobivaim.
piim ja liha kokku vast ei käi aga eraldi väga vajalikud minuarvates.kus see tavainimene oma valgud ikka mujalt saab:)
no kui sa plaanid saali minna siis rohkelt varustus ei ole nagu mõtekas muretsedagi.viid end vaikset viisi vormi ning siis lähed saali üle.
arvan,et temale omaselt oskab ta väga hästi näidelda.see,et ta emotsiooniline ja suur lobamokk ei ole ei t’hendaks et ta näidelda ei oska.
jõurenni saab väljas külmal ajal väga hästi teha.kui keha on harjunud aastaringselt väljas treenima siis vihm,lumi ei ole mingiks takistuseks.
vast tõesti -20 kraadiga enam välja enam kipu.
ma ei ole siian päris aru saanud mins tingimustel muutub treening nö KODUSEKS treeninguks.kas see on treening koht,alternatiiv,vastand jõusaalile või mis?
pehmel pinnasele päkapeal hüpped ei ole väga koormavad ning ei lõhu jalgu. päkale tõus on samuti hea harjutus algul et tugevdada jalgu.
ega ei pea piirduma koduseintega.kindlasti läheduses mõni mänguväljak kus lõuatõmbe toru jne.juhul muidugi kui kuskil maal elatase siis võibolla tõesti ei ole.
suts teine teema on eesmärgid.ilmselt saab igaüks aru et lihtsalt kätekõverdusi tehes jna ei saa massi märkimisväärselt kasvatada.siis peaks võtma suuna kas sportvõimlemise tüüpi harjutuste poole või siis lihtsalt kombineerima tava harjutusi ja tegema neid raskendatult(erinevad nurgad,kalded jne)
ise olen valinud nende mõlemad viisid ning teen neid korraga.lihtsalt suutlikus palju kätekaid teha ei paku pinget eriti ning palju lõbusam on näiteks full planchi jaoks harjutada:)
loomulikult kuidas keegi õigeks peab ega ma dikteeriga kuidas ja mis.
vale jutt.ei pea olema mingit jõusaali tausta.keha on võimalik üles ehitada tasa ja targu.kohe ei pea hakkama rammima ühejalaga kükki ja hüppeid mis põrutavad.harjutused valitakse ikka vastavalt tasemele.mingit kangiga kükkimise soest siin küll ei ole.inimene kelle liigesed ei ole hüpetega harjunud võivad kükkida palju tahavad aga jalad rikuvad ära niikuinii kui hooletult teevad.
