matroxx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Loomulikult mitmekülgne treening on parim.
Siiski arvan,et algul tuleks tehniline pool tasemele viia ning hiljem kui vajadus tekib siis võib ka jõusaali trenni sisse viia.
Otsest vajlikust selleks aga esialgu ei näe.
Teades kuidas Eesti parimad treenivd siis arvan,et realne vajadus kangi trenni teha neil hetkel küll ei ole.
Tehnika arvelt annab veel palju paranda ning ongi parem kui suudetakse tehnikat kohe hästi tunnetada ning hiljem siis vajaduse korral jõudu juurde treenida.
Lihtsalt,et olen näinud sprintereid kes küll kõvasti kükivad ja möllavad aga ei suuda ega oska seda jõudu kuhugi suunata sprintides.
Minu arvamus on,et esialgu tehniline pool tugevaks ning siis alles jõudu juurde.
Venna nimi on Mart Muru ning tal on samuti fitnessis kasutaja.
Sellepärast ei usugi,et enamustele on sisse juurutatud see arvamus ,et saalis AINULT saab kiireks,saalis AINULT saalis saab tugevaks.
alates sellest kui hakkasin omaend keharaskuseg trennima on näiteks hoota kaugus suurenenud 2.10 pealt 3m peale.samamoodi on suurenenud ka vertikaal hüppe võime jne.
paljud usuvad,et ka selliste tagasihoidlike tulemuse nimel peab saalis kükkima või tont teab mida tegema.
tippkiirus igast keharaskusega treenijast pole neil kindlasti parem.vend jooksnud mul 10.68 ning pole kunagi saalis treeninud.
samuti on start võimsam kui paljudel kes saalis kangi trenni teinud.
tippkiirus sõltub paljudest muudest asjadest kui ainult jõud.tehnika,painduvus,elastsus,nö fast-recovery ning muud omadused.
kiireks saadakse tartaanil õiget trenni tehes.
..ja tont sedai teab palju Arnold oma filmides tegelasi surmas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>rohkem vist kui teised vennad kokku
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tugevaks ja kiireks saad sa ka omaenda keharaskusega treenides.juhul muidugi kui tead mida teed.
vahendeid ja viise on palju erinevad.vali lihtsalt endale sobivaim ning kõik on OK.ei tasu liigselt üle mõelda.
Mida arvate aga näiteks välja astetest või käärkükist.näiteks 30-40m lõigud ja sügavalt välja astudes.
peaks oluliselt tugevdama reie kolmpealihast mis sprindis on pea kõige tähtsamad lihasgrupid?
Arvan,et siin individuaalselt asjad natuke ka erinevad.kindlasti pole üks harjutus universaalselt kõigile parim.
ilmselt pole palju tõesti ainult,et terve eesti sprindi paremik ei käi saalis treenimas või vähemalt enamus neist.
samuti ei ütleks,et rannas saltot viskav tüüp kohe narr on.võimalik,et harjutab erinevaid tehnikaid.eputamisel ja treenimisel on ka vahe.
Hmm arvan,et mujal maailmas on kulturistidell,rammumeestel,jõutõstjatel tohutu fännklubi kui nii võib öelda.
no jah seda küll kuid jõudu on ka erinevat ning vastavalt eesmärkidele seda ka treenitakse.
see on juba vaieldav mis see õigem või tähtsam on.
juhul tõesti kui üritatakse omaenda keharaskusega saavutada konkreetselt samu tulemusi mida saalis siis selline treening ei ole eriti effektiivne.
inimene kes aga calisthenicsiga tegeleb vaevalt näiteks rinnalt surumise tulemust üritab parandada kuigi tegelasi on jah igasuguseid
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
