matroxx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tervise rikkumine(nälgimine),läbustamine jne pole elu nautimine nagu seda ekslikult arvatakse.See on elu põletamine.Teiseks see,et keegi enda tervist teadlikult või mitteteadvustatult hävitab ja siiski 80ne aastaseks elab pole mingisugune argument tervislike eluviiside vastu.Kui statistikat teha siis selgub kindlasti tõsiasi,et sportlased ja kõik kes enda tervise eest hoolitsevad elavad siiski keskmiselt kauem kui teised.Kokkuvõttes on olulisem isegi elukvaliteet mitte niivõrd eluea pikkus.
Veel rohkem kahju on sellest,et väga paljudel inimestel ongi selline primitiivne suhtumine teistesse ning tehakse lõplike järeldusi mõne üksiku näitepõhjal.
Must ja valge maailmapilt on enamasti omane ainult murdeealistele,vähe küpsemas eas võiks asju pisut teistmoodi tajuma hakata.
KUi tahad lipu teha siis treeni seda lipu tehes!
Üleval oli isegi üks video,seal kenasti olemas kuidas treenida.
Kas lipu hoidmine kestis kauem kui ainult pildistamise hetkeks vajalik oli ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kasuta varbseina seal.Kui suudad tasakaalu hoida siis kätega lipu asendis olles viska mõlemad jalad üles sirgeks.Sealt hakkad vaikselt(kõverdatud põlvedega)Jalgu alla tooma.Nii mõlemale kehapoolele.
Kui suutlikus paraneb siis proovi sellises asendis keha juba hoida,näiteks 5-10 sekundit.Sealt edasi juba sirgete jalgade paralleelini laskmine ning hiljem hoidmine.
Väga oluline on käte asend.Esialgu kindlasti fikseeritult ning jälgi,et hoidmises kasutad mõlema käe abi.Alumise käega toetad keha,ülemisega tõmbad/fikseerid.Jälgi,et ei tekiks rotatsiooni.
Nja seda olen näinud enda trenniski kuidas kang ennast kahelepoole maha laadib.Üsna valimatult loopis neid kettaid ning kang ise hüppas mitte liiga kaugelt kõrvalseisja näo juures mööda.
Siiamaani olen ka ära suutnud tabada selle kas suudan konkreetse raskusega oma seeriad lõpetada või mitte.Harva on aga ette tulnud ootamatu blokk ning siis on tegemist olnud üsna palju,et kangiga üles tulla…
VÕimaluse korral kasutan alati julgestaja abi ning nendel kordadel ongi olnud treening palju kvaliteetsem.
Tahaks tagasi tulla aga seeriate ja korduste juurde.Näiteks 3×5,4×5 süsteemis kus raskused võimalikud maxi lähedal,jooksen üsna kiirelt kokku.Kuskil 3-4 nädalaga olen paigalseisus.Isenesest rohkem ülikoormavaid trenne jalgadele pole ning taastumiseks peaks aega olema piisavalt.
Kahjuks ei saanud te üldse aru mida ma kirjutasin.Olge hea ja lugege uuesti.
Oh jah,paneb ohkama…Inimene jätkuvalt LOEB minu teksti nii kuidas ise tahab ja vastab sellele siis järjekordselt endale sobivas võtmes.
Ärge nüüd äärmusesse laskugege.Mina ei ole KÕIKIDELE teie postitustele miinuseid pannud ja ei pane ka.Sama ka kõikide teiste kasutajate postituste suhtes.
Miks end kohe hirmsasti kaitsma asute kui keegi pole rünnanudki.Kui midagi postitada siis võiks arvestada,et sellele võidakse ka reageerida.Kui te seda ei taha siis soovitan parem mitte postitada.
Tõsisemad haigused mille suhtes on inimesel kahtlused ei pruugi olla muudmoodi avastatavad kui ainult arstipoole pöördudes.Mina seda nö uksetaguste ummistamiseks ei loe vaid tegemist on täitsa normaalse käitumisega.
See,et mõni on laisk,rumal või mugav jookseb esimese nohuga kohe arstipoole näitab lihtsalt hoolimatust endasuhtes.Kui on aga tõsine mure siis tuleb minna…
Kas keegi on üldse väitnud,et tervet inimest on vaja ravida või,et paljud haigused pole ennetatavad?
Mismoodi peaks üldse mõistma teiepoolt öeldud lauset.Hetkel jätab see mulje,et tervena,mis peaks kliendil endal juba varem teada olema pole mõttet arsti poole pöörduda.Seejuures lisaks ka teadmine,et paljud haigused pole ennetatavad.
Mina loen siit välja lihtsalt pisut negatiivse mõttelaadi.
Need miinused või plussid mida lisada saab näitavad lihtsalt kas inimesed jagavad arvamust,hoiakuid jne.Sellepärast ei tasu nüüd küll ennast häirida lasta…
See,et ma teie öeldule miinuse panin ei ole küll mingi meditsiiniliste teadmiste näitajaks.Nähkem enda öeldus ja selle sobilikuses,teemakohasuses ka midagi muud kui ainult faktilist poolt.
