masterofceremony
Forum Replies Created
-
Postitused
-
äkki on sul kraadiklaas lihtsalt nihkes mõned kraadid,kui enesetunne hea.Mitut erinevat mõõteriista sa katsetanud oled?
Kui mulle see küsimus adresseeritud, siis vähemalt kolme-nelja mõõteriista kasutanud. Ja ühegagi pole alla 37 saanud. Muidugi on ka erandeid olnud külmetuste ja nõrkuste näol, aga seda viimati siis, kui teismeline olin.
concept2 pidi olema selles valdkonnas parim. Pole mõtet sodi kokku osta. Kui teha investeering siis pikaks ajaks.
concept2 mul saalis ka olemas. Hea on küll jah, aga hind 24 900, see on way over my paycheck
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui enesetunne hea, siis pole muret. Mul nii kaua, kui mäletan palavik seal 37-37,2 olnud. Kui seda palavikuks nimetada. Siiamaani pole probleeme tekitanud. Naine kõrval ütleb, et hea soe on kaissu võtta ja varbaid tagumendi alla sooja panna.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Krt ma olen vist tõesti selgeltnägija. Seda teemat nägin siin täna esimest korda, aga arvuti desktopil juba ammu pilt:
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis haaret see tüüp küll kasutas.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kasutatakse haaret: kõik sõrmed ja pöial ühel pool kangi.
Peale 19.00 mitte söömise kohta loe see artikkel läbi: ARTIKKEL
Ma lasin endale webtreeneril kava teha ja viimane toitumine 21,30 ehk ca 1,5 tundi enne magama minemist. Ja söön trennipäeval 6x päevas, muidu 5 korda.
Nüüd siis juba nädal aega jälgitud kindlat toitumis- ja treeningkava ja võin öelda, et asi liigub paremuse poole ja enesetunne ka kohe poole parem + väsimust, mis enne oli peale töölt tulemist, eriti ei ole. Kaalust kaotanud natuke üle kilo. Kõik tundub olevat täpselt sellises tempos nagu peab. Hetkel siis korralik toitumine + 4xnädalas trenni.
Vähemalt ise olen rahul.
See artikkel juba läbi loetud. Natuke sellist suunavat toitumiskava oleks ikka vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>undisputed
Väga hea artikkel lugemiseks, aga pigem kaldun arvama, et minu mõtlemine “õlleka” maha saamisest on natuke teine, kui tavalisel inimesel tänavalt. Sest 8-10 aastat tagasi tegelesin saalis suht aktiivselt jõutrenniga. Aga aeg on edasi läinud ja selle aja teadmistega ei tee ju enam suurt midagi. Sellepärast püüangi ennast siin nö uute tuultega kurssi viia.
Samakamees
Põhimõtteliselt soovitad teha edasijõudnute kava, mis kolmeks jaotatud?
Vaatan ja uurin siin seda toitumisteemat kõigepealt ja konsulteerin paari sõbraga.
Edit: Lugesin ja uurisin neid teemasid siin. Ja tellisin toitumis- ja treeningkava ära. Tundub et see on siiski parim variant, kuna enamus teemadest käib see läbi.
