Skip to main content

masterofceremony

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 355 total)
1 2 3 … 21 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • aprill 16, 2008 at 12:55 p.l. in reply to: Kreatiin #150490
    masterofceremony
    Member

    Pidevalt siin foorumis kreatiini küsimused, aga keegi võiks ära seletada, et miks ei soovitata kreatiini algajatele? Alati vastus: Tee aasta aega trenni ja siis hakka kasutama. Tuulasin ringi, aga otsest vastust sellele küsimusele ei leidnud.

    aprill 16, 2008 at 9:07 e.l. in reply to: Lisaained #150437
    masterofceremony
    Member

    Kasuta otsingut.

    Kõik Kreatiinist

    Poole aasta pealt hakka mõtlema kreatiinist ja aasta pärast hakka kasutama.

    aprill 15, 2008 at 6:36 e.l. in reply to: Treening kava #150268
    masterofceremony
    Member

    Tere!

    Hakkasin alles käima jõusaalis.Kaalun 47kg ja umbes 167cm pikk.Söön palju aga juurde ei tule kaalust.Tõstan max ära 35 kg aga seeriat teen 30.Oleks siis vaja endale head kava ei raatsi tellida ka.Jõudu ültse pole.Palun soovitage mingit head kava kuidas jõudu saada ja massi juurde! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma arvan, et sul tuleb toitumine üle vaadata. Kirjuta siia oma päevakava (koos menüüga), siis teistel natuke kergem aidata. Vaata sama teema all ringi ka, sest analoogseid küsimusi tuleb siin nädalas ca 1 kord kindlasti. Usu mind ka vastused ja lahendused on sarnased. Samas, kui ei raatsi tellida, siis pole probleem veel nii hull <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisan veel, et treeningkavade koha pealt võid vaadata menüüd “Tööriistad” ja sealt valid “Treeningkavad”. Vaata ja uuri ja kui toitumise ka paika saad, siis küll lihas kasvama hakkab ja massi tuleb mühinal.

    Ja hunter, krt küll, võta rahulikult. Kõik on kunagi algajad olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    To undisputed: Tärnide asemel oli üks päris julm nimisõna, mis ei sobi viisakasse kõnekeelde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 15, 2008 at 6:24 e.l. in reply to: Kodune trenn #150266
    masterofceremony
    Member

    Vaata siit lingi pealt :Youtube: killer home workout

    Seal põhimõtteliselt esimesed kolm linki puust ja punaselt, kuidas kodus treenida ülakeha.

    aprill 14, 2008 at 5:33 e.l. in reply to: Veebitreenerid ja tagasiside #150161
    masterofceremony
    Member

    Reedel 11.04 õhtuks vastus käes. Ei olegi unustatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Põhimõtteliselt olen jälle rahul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2008 at 6:57 p.l. in reply to: Lihmasmassi juurde võtmine. #149667
    masterofceremony
    Member

    kust sellised tulevad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võrust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2008 at 6:40 p.l. in reply to: Veebitreenerid ja tagasiside #149663
    masterofceremony
    Member

    Arusaadav, et kiire aeg. Noh, kellel ei ole. Aga kui üle kuu aja ei tule vastust, siis tekib küsimus, et kas tõesti nii kiire??

    Eelviimase meili saatsin 25.02 teistkordse peaaegu sama tekstiga 31.03. Teistkordsele mailile tuli vastus 5h pärast.

    Nüüd viimase meili panin teele eile hommikul. Eks vaatame kaua seekord läheb.

    aprill 10, 2008 at 2:08 p.l. in reply to: Veebitreenerid ja tagasiside #149597
    masterofceremony
    Member

    kellelt sa kava tellisid? Kalmus küll julgustab alati suhtlema oma treeneriga, muudatused peaks olema hinna sees raudselt. Iseasi kui päris uut kava tahad.

    Ühelt K. tähega treenerilt (pole Kalmus) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Otsisingi täna sarnaseid teemasid ja avastasin, et oleks pidanud siiski Kalmuselt kava tellima, just tagasiside kvaliteedi pärast. Uuest kavast on asi kaugel, pigem küsimused arengu ja toitainete ja nende kahe koostöö kohta.

    aprill 10, 2008 at 1:56 p.l. in reply to: Veebitreenerid ja tagasiside #149593
    masterofceremony
    Member

    Asi pole mitte julgelt küsimises, aga vastuste saamises.

    aprill 10, 2008 at 12:05 p.l. in reply to: Rebendid!! #149582
    masterofceremony
    Member

    Mul naine kasutab Eucerini rasedatele mõeldud kehaõli. Suht kirves asi, aga pidi aitama ja ei ole täheldanud tal märgatavaid rasedusarme (rebendeid).

    aprill 9, 2008 at 6:21 e.l. in reply to: Margna vs KULTURISTID ! #149406
    masterofceremony
    Member

    13. aprill – pühap. on ka kell 11.00 kordus. Nii lihtsalt teadmiseks.

    aprill 9, 2008 at 6:12 e.l. in reply to: 2 kuud #149403
    masterofceremony
    Member

    Mul saab kohe 2 kuud täis. Toitumine rangelt kava järgi. Trenn 4xnädalas. Rasv kaob ja lihas kasvab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väidetavalt on ka juba lihast paremini näha, rüht paranenud. Ise olen märganud biitsa, triitsa, pealt reie ja trapetsi muutumist suuremaks. Samas vööümbermõõt on kahananud 2-e püksirihma vahe võrra. Enesetunne muidugi kõvasti paranenud, aga jah nagu siin ka soovitatakse, siis kõige võti on just õige toitumine.

    Edit: Selleks suveks trimmi ei saa, aga olen võtnud eesmärgiks järgmise suve. Aasta-pooleteisega peaks enda suhteliselt rahuldavasse vormi küll saama.

    aprill 8, 2008 at 8:14 e.l. in reply to: Munast #149259
    masterofceremony
    Member

    Kuna tööpäeva hommikul pole aega gurmaanitseda vedela munakollasega, külmana pole vist ka kõige parem, siis jääb see variant ära. Elektroonika poodides müüakse ka mingeid munakeetjaid. Mis see kujutab endast, on kellelgi kogemusi? Aurutaja on huvitav mõte, aga ainult munade jaoks seda ostma ei hakka ju.

    aprill 7, 2008 at 12:50 p.l. in reply to: Munast #149113
    masterofceremony
    Member

    Just see koore kinni jäämine ongi põhiline närvi minemise allikas. Olen mõelnud ka selle peale, et kohe keevasse vette katki löömist, aga iga hommik pole nii palju aega, et vett keeta ja mässata. Jutt käib siis just hommikusöögist, kus iga minut arvel.

    aprill 4, 2008 at 12:18 p.l. in reply to: Warrior bastard #148738
    masterofceremony
    Member

    Ei muud kui vaikus on kuldne, aga MacGyveri teip on hõbedane :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 355 total)
1 2 3 … 21 22 23 24