Marxengel
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Desünkronoos avaldub pingeseisundina. Kui mingil põhjusel paisatakse segi meie biorütmid, siis põhjustabki see meile pingeseisundi ehk teisitiöeldes stressi. Saame eristada ägedat ja kroonilist stressi. Kroonilise stressi vältimiseks peaksime korrastama oma kolm põhirütmi:
- söömisrütmid (4-5 korda päevas)
- une-ja ärkvelolekurütmid
- töö-ja puhkuserütmid
Ei tule seda ‘õiget’ vastust sealt kuidagi:)
Aga kui tahaks edasi diskuteerida siis sealt ei tule küll mingit sellist tõde välja. Või ma tahan asjatult polemiseerida.
” Ka toitumise juures on mõistlik arvestada oma organismi biorütme ning süüa siis, kui organism on toidu vastuvõtmiseks valmis.”
– siis võibki nii olla, et mõni organism on valmis 5 h tagant ning teine 35 h.
Mis puutub näitesse *7 päevane nädalarütm* – see on ju kokkuleppeline ja sugugi mitte evolutsiooni algusest määratud tsükkel. Eksin? Selle põhjal saab veel ekstraväita, et kõik on väga suhteline.
Aga kes on määranud selleks ajaühikuks 24 h, ehk siis, miks on kaloraaž, põhiainevahetus jne päevapõhised näitajad. Eriti tekib see küsimus Intermittent fasting valguses (miks tüübid söövad kord päevas ja mitte näiteks kord 40 tunni tagant
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – kui see nii ebaoluline (nende väitel, kes toituvad kord päevas ja korraga 2500 kcal) on – anda organismile toitaineid peale paraja vahega.1.Katariina kai, Paljassaare.
2.Pärnu mnt-Järvevana tee / Merko juurest metsa, jooksu-suusaradade juures.
3. Harku ‘metsas’ suusaradade juures on ka midagi.
vist jah. Toimib ka nii. Tänan.
Nii, ühe etapiga siis ühel pool, lõputöö kaitstud.. Lõpetamine siis 21.06
Aga ega siin pikka pulli pole, homme juba tööpäev uues kohas, kuigi mõned teised kohad on veel huvi üles näidanud. Esialgu asun tööle Adeli Eesti Rehabilitatsioonikeskusesse, kus siis põhiklientuur tugiliikumisaparaadi- ja neuroloogiliste probleemidega patsiendid. Kolm esimest nädalat möödub kohe LOKOMAT-kõnniroboti peal.
Minu teada peaks neid täiskasvanuvariante eestis 2 olema, ja 1 lasteversioon veel Mustamäel lastehaiglas.
Aga jätkuvalt võtan eraviisiliselt vastu nii valutavaid kontoritöölisi kui jõusaalijõmme, vähemalt lähiajal.
Panen siia siis paljudele huvipakkunud lõputöö ka.. Kaalun ka seda, et kui mu fotokas euroopa turneelt tagasi tuleb, siis teha videopostitus sellest, mis need tulemused reaalselt tähendavad. Tulemused olid tõesti väga huvitavad.
Tavalugejatel tasuks siis lugeda läbi kirjanduse ülevaade ja lõpust arutelu, saab ka veidi aimu.
Kas sellele linki, mida jagada ei saa juurde lisada?
No täitsa pekkis lausa…
Some shortcomings… doosi ei teata, ajavahemikku ei teata, toodet ei teata… ja seda kutsutakse uuringuks? Tulgu taevas appi.
Huvitav sellegipoolest. Aga krt, võtku nüüd kätte ja orgunnigu vähe pädevam uuring selle kohta.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ridikuloosne tõesti, aga paanika saab külvatud.
Söögu hakatuseks tauriini kui silmade pärast muretsevad.
Palju? Miks? St. kõigepealt toidavad liigeseid glsamiiniga ja siis turgutavad silmi tauriiniga, et glüksamiini poolt tehtud kahju korvata?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>64 kg juures hakkas lihasmassi liiga paljuks minema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Viska mingi pilt oma vormist siia.Inimeste arusaam ‘lihasmassist’ on õnneks erinev. Harmooniline keha võiks ideaalis olla siiski eesmärk.
