Skip to main content

Marxengel

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 915 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 59 60 61
  • Autor
    Postitused
  • detsember 8, 2013 at 6:05 p.l. in reply to: Seljavalu #355584
    Marxengel
    Member

    Kui üldine enesetunne on hea, tee nii palju kui tunned piisava olevat.

    Taastumine on ikka nii individuaalne teema.

    Isiklikult (olles küll rühmatrennide põhimõtteline vastane) jätaks need ära, ja vaataks kuidagi mõtestatult füüsilise tegevuse läbi.

    Paneks plaani paika “miks ma midagi teen”, “mis on mu eesmärk” , “kas lihtsalt, et oleks fun või läbivam loogiline ülesehitus”.

    Rühmas, suures kambas, sagimist enam, tehnika kannatab (soovid grupis mitte kõige kehvem olla) – ja mis on seal boonuseks? Tiimitunne?

    Kui see ei ole suur motivaator, piisab ka heast niisama treeningkaaslasest. Kahekesi on sama hea, kui mitte paremgi veel. Saad omas tempos, asju arutades liikuda.

    Kroolis tõenäoliselt on siis sissepoole kumerus natuke üleliigne. Ja veel, kui oled pidanud paar nädalat hoidma selga – mõtlema sellele, on olnud piirkonda toestavad lihased ülemäärase pinge all, läheb aega, kuni need stabiliseeruvad. Pakun. Oma kogemuselt.

    detsember 8, 2013 at 5:58 p.l. in reply to: Toitumisel vajan abi #355583
    Marxengel
    Member

    Korralik juurdevõtmise menüü <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Banaanid sööd pärdikutel eest ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Noor organism, kasvuaeg, anna minna.

    detsember 8, 2013 at 9:18 e.l. in reply to: Suured suured probleemid kaaluga #355562
    Marxengel
    Member

    Üks parimaid artikleid insuliini kohta:

    http://weightology.net/weightologyweekly/?page_id=319

    Seega, nagu ikka, palju kära ei millestki.

    Moodsad ajad nõuavad moodsaid teooriaid, et jutumeestel oleks millest jutelda.

    detsember 8, 2013 at 8:46 e.l. in reply to: Kaal ei lange kuidagi, pigem tõuseb. #355554
    Marxengel
    Member

    Otter on jätkuvalt musta huumori lainel.

    Aga oma suure elukogemuse jagamine kuhu jääb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis siis tegelikult toimub, millest need vasturääkivad teooriad ja kus on see universaalne tõde, mis kõigile kehtib.

    detsember 8, 2013 at 8:44 e.l. in reply to: Suured suured probleemid kaaluga #355553
    Marxengel
    Member

    ” Pigem annab taas vaimset rahulolu, et mida nädala lõpus oodata oma raske töö eest. “

    Leia viis, mis ei paneks sind mõtlema, et teed rasket tööd.

    Toitu nii, et sul oleks alati tunne, et sööd midagi asendamatut, head. Mis cheat? Peta kapsa-hurmaa salati ja pardikoivaga ennast.

    detsember 7, 2013 at 7:49 p.l. in reply to: Kükk, mis hästi, mis halvasti? (pilt) #355539
    Marxengel
    Member

    Hästi, siis ei ole vist põhjust siin pikalt abituna kooserdada – gmaster ootab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 7, 2013 at 7:48 p.l. in reply to: Suured suured probleemid kaaluga #355538
    Marxengel
    Member

    Tohutu insuliini trall käib viimastel aastatel, igaühel on see varrukast võtta.

    Oleks, et keegi ka reaalselt aru saaks, mis see tähendab , ja kui palju tavalise inimese reaelus üldse tunda annab.

    detsember 7, 2013 at 4:28 p.l. in reply to: Kükk, mis hästi, mis halvasti? (pilt) #355528
    Marxengel
    Member

    Kirjeldad detaile, mis väga korrektsesse küki asendisse vist suurt panust ei anna.

    Põlved ei peagi minema üle varvaste ja kükki tehes ei ole oluline, kui lähedale sa sirgete jalgadega sõrmed varvastele saad.

    Kükki teed ikka põlveliigesest kõverdatud jalgadega.Vaagen liigub tahapoole ju.

    detsember 7, 2013 at 4:23 p.l. in reply to: Seljavalu #355526
    Marxengel
    Member

    Minu rõõm, ei ole tänu väärt.

    Teeme mõne suusaringi ka kohe kui lumi olemas? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Massaaž, muidugi, on ka väga omal kohal. Nii et, suusk koos massaažiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 7, 2013 at 8:06 e.l. in reply to: Küsimus #355495
    Marxengel
    Member

    mis asi on rüht?

    See on ikka tase.

    detsember 6, 2013 at 3:29 p.l. in reply to: Kaal ei lange kuidagi, pigem tõuseb. #355471
    Marxengel
    Member

    Neiu, näita, palun, kuidas sa välja näed. Äkki ei ole asi üldse nii nagu sa seda presenteerid…

    detsember 6, 2013 at 3:27 p.l. in reply to: Kaal ei lange kuidagi, pigem tõuseb. #355470
    Marxengel
    Member

    Kui organism saab toiduga rohkem energiat kui vähema söömisega , siis miks ta peab hakkama ladestunud rasvavarusid põletama, kui see on maksale lisa koormus?

    Sama olen ma ka püüdnud küsida.

    Vastuseks saanud mingit segast häma.

    detsember 5, 2013 at 9:22 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #355437
    Marxengel
    Member

    Ee…kõik üle 100 kilo on sinu arust ülekaalulised ja halvas füüsilises vormis?

    Kust sa seda välja lugesid.

    detsember 5, 2013 at 8:35 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #355433
    Marxengel
    Member

    70 kg vs. 80 kg: 60 kg – ga 5 minuti jooksul – puhtalt harjutamise, treenimise ja spetsialiseerumise küsimus – 70 kg – ne sportlane võib vabalt 80 kg – sele tuule alla teha. Aga, kui juba kaalu eelise mängutoomiseks läks, kumb on eelises 60 kg – ga 5 minuti jooksul kükkimises 80 – 85 kg vs. 115 – 120 kg???

    Ei maksa minna neis kg nii liiale, jutt ei ole olnud ülekaalulisest vs heas füüs vormis tegijst vaid eelduseks, et mõlema üldised andmed (jõud, vastupidavus, jne) on SUHTELISELT sarnased. Et kui võtta 2 Fdvk-d, ühele lihtsalt liita 10 kg lihaseid juurde, küll ta siis selle 60-se kangiga ikka enam kordusi teeb sama aja jooksul.

    Harjutamine ja spetsialiseerumine selle juures on nii selge detail, et seda eraldi mainida – laps ka saab ilma aru.

    Suhteliselt hea näide on see noor naine, kes siin eespool oma videoga osaleb. Võta temalt 7 kg maha , ja ei ole tulemus sama, räägi mis tahad. Seal on muidugi tal lihastele abiks ka suur kogus rasva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2013 at 6:44 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #355422
    Marxengel
    Member

    Kogu lugupidamise ja jõuvastupidavuse mängu toomise juures, kas saab väita, et 70 kg mees teeb seda siis 80sega võrreldes mänglevamalt?

    60 vs 90 ka?

    Ega te liiga palju, seda ,va rauda, tõstnud ole siiski?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 915 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 59 60 61