Marxengel
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma söön siis kui isu on, ja seda on kogu aeg. Ei kurda.
Vahva metamorfoos siin – düüdid, kes vähem kui aasta tagasi olid nii hädas pisiasjade teadasaamisega, isegi, on nüüdseks nõuandjate top5 .
Ja nagu sadu kordi senini: me kõik oleme nii erinevad, ei mina, Holger, veel vähem foueeva, saab kellelegi väga põhjapanevat soovitust anda.
Mida me saame – kirjutada, kuidas meile sobib. Proovimiseks mõtteainet pakkuda. Kogu lugu.
Ideaalsed näited siitsamast:
minu ‘trenni’ ei riku vahetult enne süsivesik – shokolaadikestas plombiir, enne paaritunnist surfi, ratast, jõudu – ideaalne.
Rotweiler, samas, näe, ei saa siis uimasusest üle…
Hommik ilma toiduta: mõnel hoiab “pildi klaari”, teine ei saa enne liikumagi. Enda puhul, tundub, tegemist psühholoogise sõltuvusega (harjumus on nii kinnistunud) – ilma närimata õue ei kisu kuidagi. Aga vahetult peale sööki tõmbab “energiataseme” kuidagi väga alla, viska või pikali.
Tulebki siis sammud tööriistapoodi seada, kui sealseid kindaid nii üheselt kiidetakse. Vaatasin täna Maximas korra töökindavalikut, kahed isegi olid, mis tundusid asjalikud, aga ainult suurus XL – pane või 3 kätt ühte kindasse. Ehk mõeldakse siiski asisemates poodides ka naistele, kes tahavad tööd lõhkuda.
Capisco. Ega ma pole tahtnudki selle poole püüdlemisest loobuda sellepärast, et see kasutu on
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Bauhaus, K-rauta. Reklaam
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Põnev. Tuleb ära vaadata. Teen hetkel paastumise kohta lõputööd.
Päris radikaalset lähenemist (eriti siinse keskkonna soovitustega võrreldes) propageeriatkse seal. Ja seda teevad *teadlased*.
Must-watch, kui ei karda niigi mürarohkesse teemasse uusi tahke juurde võtta.
SV on tavatoitumise mõistes vähe aga kui tunda ei anna, miks ei? Või mis?
Fouva loopigu toitu aknast välja, sulle seda ei soovitaks.
Miks just *musta leiba* ? Miks mitte sepikut? Täistera saia? Ja miks ei või kiire SV “?ENNEM?” treeningut?
Jaburad nõuanded.
” However, if you train for maximal strength and muscular development, there’s no need to bounce from exercise to exercise. It’s a compromise. “
The stronger you are, the more rest you need between sets to maintain your work capacity.3-5
In fact, circuit training can decrease work capacity and therefore how many calories you burn. If your cardiovascular system can’t keep up with the lack of rest in between exercises, you won’t be able to perform as many reps as you would in a traditional training.
midagi neist, pigem
http://etv2.err.ee/vaata_seda/8c1afe52-4e95-4e19-9646-612f380cc60d
Ei juhtunud vaatama? Laupäeval kordus. Huvitav oleks veits asjalikumat arutelu teemal..
saatsin kandidaadi ära, kui näkkab, saad suurema osa aust !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võimalik, et võib huvi pakkuda..
http://evidencemag.com/circuit-training-costs-benefits/#comments
Minu panus Eesti spordi edendamisesse. 77 kordust. Õudusunenägu.
Raadio 2 on reedehommikuti Maksavorsti nimeline lauluvõistlus by Igor & Oleg. See lugu on täpselt see, mis sinna vaja. M ei ole kindel, kas teist nii tugevat konkurenti selle etapi võitmiseks oleks. Palun “artisti” nime ja pealkirja. What a crap.
ja veel sinna uitaks kah:
” teisest küljest mis see lõuatõmme vms parem on, elus kasu suurt nagu pole sest asjast
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> “– rippes kätekõverduse tegemine näitab, et vastav lihaskond on arenenud, ja abiks sind igapäevaelus toetama. Fakt ise “ma suudan teha”, tõesti, ei näita mitte midagi.
capiche?
Marxengel võix blogima hakata. Tundub Euroopa kõige targem inimene treeningu vallas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kloorivesi viis ujumise ajal sellise mõtteni: kui Angelo vaataks maailma avatumalt; loeks ise ning kuulaks, mida kogenumad räägivad, võiks temagi end peagi üheks targimate seas olevaks pidada.
Tööriistakauplus on üldse igasuguste ‘spordikinnaste’ ostmiseks õige koht: suusa-, surfi-, ratta-jnejne. Hind kordi odavam, kvaliteet hea. Eriti, jah, mingid vähe *kallimad” nahk-jne kindad.
” Ja mis puudutab seda, et “Sama nagu olla 2 ööd magamata ja siis võtta energiajooki” – minu meelest see just ongi hetk, kus energiajook õigustatud on, 2 ööd suudad kuidagi üleval püsida, aga kolmandaga enam ilma abita toime ei tule. Aga kui ikka väga vaja on, mida siis teha? Pigem ei pooldaks energiajoogi kaanimist niisama, ilma erilise vajaduseta. “
Ei kujuta ette, mis vajadus peaks olema 3. öö ärkvel olla, kui just ei ole erioperatsioonil Afganistaanis.
Seega, kui tekib tunne, et ma PEAN tegema midagi energiajoogi abil (kuna muidu ei ole võimeline) – on kuskil juba error sees. Sellist situtasiooni tavaelus ei tohi tekkida lasta.
