Skip to main content

marx

Forum Replies Created

Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • september 3, 2002 at 7:37 e.l. in reply to: Liigne vesi #31146
    marx
    Member

    Eks piira soolade tarbimist, joo vähem vett, joo kohvi. Osad kavalad kulturistid panevad ka purgeeni:), aga õlgadelt ja kätelt eraldi??? Sellele oskab ehk ainult tshempion Ott vastata!?

    september 3, 2002 at 7:31 e.l. in reply to: Trenn #31154
    marx
    Member

    Noo esiteks pole see kuu aega nii pikk aeg ,eriti võrreldes 3a-ga. Kui vahepeal juhtusid ka jooksma ujuma või midagi muud aktiivset tegema, siis seda enam pole põhjust muret tunda:) Alusta väiksematest raskustest ja koormustest ja lisa trenn trennilt raskusi kuni jõuad tasemeni, millel lõpetasid. Vean kihla , et sinnani kulub sul (kui puhkasid kuu aega) võib-olla ainult paar-kolm trenni igale lihasgrupile.

    september 3, 2002 at 7:23 e.l. in reply to: Probleem toitumisel #31135
    marx
    Member

    Tshempioni jutt jumalast õige. Aga kui tunned vahepeal tühja kõhtu, siis võib ju vahepeal ka mõne 0,5l jogurti või hapupiima sisse kallata. Ei pea ju iga söök kohe maximum kogust proteiini sisaldama.

    september 3, 2002 at 7:18 e.l. in reply to: Mitu korda keegi trenni teeb #31150
    marx
    Member

    Mul isiklikult on jagatud nelja päeva peale. Aega läheb nii umbes 1,5 h või tsipa isegi vähem… oleneb päevast. Tavaliselt on 2 trenn ja 1 vaba, aga see pole alati reegel. Tulemused sedasi treenides, tunnen puht isiklikult, on kõige paremad.

    Algajatele sellist kava aga ei soovitaks.

    september 3, 2002 at 7:12 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #29968
    marx
    Member

    Loodame, et tuleb…. Kui viimati teda nägin ,siis lubas küll tulla…

    august 26, 2002 at 5:52 p.l. in reply to: Rasvapõletajad #31112
    marx
    Member

    Ise sõin mingit “ripped fast 2” ja mõju oli ikka väga hea. Tundsin kuidas rasv kadus…

    august 26, 2002 at 5:50 p.l. in reply to: söögi pausid #31108
    marx
    Member

    Nii pikk jutt …näed ei viitsigi lugeda:(

    august 26, 2002 at 5:49 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #29966
    marx
    Member

    Kui Sam on neiu, siis ei pea sa igaühele seda kuulutama…

    august 19, 2002 at 6:08 e.l. in reply to: Mul #31060
    marx
    Member

    Lisaks siia nii palju , et Vähi teema juures sõna võtnud Marko on peale regimist marx… kui huvi on.

    august 18, 2002 at 6:19 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #29962
    marx
    Member

    Ei hakkaks siin onu sam´iga musta pesu pesema,

    aga ei saa aru…. neiu? Vend Vähk ongi tegija, ainult et konna ei söö…

    Ja elmost ei saa kah üldse aru….? Loll vist jah olen…

    Juubilari õnnitluste teema hakkab juba nii pikkaks minema, et varsti vaja 26-a eluaasta puhul õnne soovida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 23, 2002 at 9:16 e.l. in reply to: Toidulisad #28628
    marx
    Member

    See glükoosi jutt võib õige olla küll. Kui aga ise 100g

    glükoosi tarbisin lõi sihukese pasa kihi peale et jube.

    märts 23, 2002 at 9:08 e.l. in reply to: Küsimus teadjatele…. #28671
    marx
    Member

    Tead eelmine aasta ostsin glükoosi mingist hulgilaost ,mis asus Kalevi kommivabriku juures.

    KILO hind oli umbes 17kr.(apteegis on 150g 17 kr.).

    Tõsi küll ,ainult et minimaalne kogus oli 25 kg.

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2