Skip to main content

Martti K.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 305 total)
1 2 3 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 26, 2008 at 1:38 p.l. in reply to: Jõud ja lihas #137574
    Martti K.
    Member

    Tere,Olen suht algaja ja hetkel teen 4×10 seeria. Tahaks nagu teada mis oleks parim seeria nii jõu kui ka lihasmassi kasvatamiseks. Kui neid ei ole võimalik võrdselt kasvatada siis kui tihti peaks tegema jõu tenni (3-4×6) kui ma ei eksi ja kui tihti peaks tegema lihate kasvatamiseks pikemaid seeriaid. Kas see on siis sedasi, et pika seeriaga ei tule üldse jõudu juurde või tuleb seda väga minimaalselt ja kui teen lühikese seeria kas siis lihas ei kasva aga tuleb ramm. Trenni ma teen vähemalt kolm korda nädalas võimalusel ka 4

    Tänan vastuste eest Madis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Fitness.ee’s on vajalikud treeningkavad üleval…

    Artiklites on ka tarkuseid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 23, 2008 at 6:21 p.l. in reply to: Kysimus #137188
    Martti K.
    Member

    Aga muidu saab lehelt : http://www.fitness.ee/ tellida.

    Mul oli selline vastuse tuhin, et see ei torganud pähegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 23, 2008 at 2:27 p.l. in reply to: Kysimus #137152
    Martti K.
    Member

    Olen 16 aastane poiss ning olen siin foorumus lugenud natuke vagupulbri kohta, kuid kui ma seda poodides otsisin siis ei leidnud ja poemüüa ütles kah et seda neil ei ole. Ja kas on nii noorelt seda üldse soovitatav kasutada?

    Ja siis vee lugesin et üks tüüp tahtis kiiresti saada jõudu et suruda suurema raskusega kangi lamades. Et siis keegi saatis talle selle kava e-mailile mis võimaldas seda ning oleks siis kah soovi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Olen 175 cm pikk ja kaalun 60 kg.

    Loodan et see teks ei olnud liiga keeruliselt sõnastatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Ülemiste keskuses teisel korrusel on suur spordipood (nime ei mäleta), ise alles hiljuti käisin ja nägin oma silmaga ka neid valgupulbreid (FAST’i Hera 80 jt)

    Selle nooruse ja kasutamise kohta vast leiad midagi kui otsid hoolikamalt.

    jaanuar 22, 2008 at 5:39 p.l. in reply to: Kuulsuse keha #137031
    Martti K.
    Member

    Mis siin ikka tahta, kui niikuinii ei saa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Saab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 22, 2008 at 12:35 p.l. in reply to: Mul tuli igatahes pisar silma! #135036
    Martti K.
    Member

    Mõelda vaid…15 aastat, see on päris pikk aeg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, tänu spordile!

    jaanuar 22, 2008 at 12:25 p.l. in reply to: Toidulisandid ja seeriad #135035
    Martti K.
    Member

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=9633

    Kasulik info!

    jaanuar 22, 2008 at 12:21 p.l. in reply to: Hästiistuvad teksad lihaselistele jalgadele ? #105889
    Martti K.
    Member

    tallinnas narva mnt 5, Foorumi keskuses

    Tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 22, 2008 at 12:01 p.l. in reply to: Hästiistuvad teksad lihaselistele jalgadele ? #53980
    Martti K.
    Member

    Kus see Replay Jeans pood asub?

    jaanuar 21, 2008 at 2:22 p.l. in reply to: aine esmane tarbimine #99368
    Martti K.
    Member

    Kalamaksaõlikapsel pole trenniga seotud. Ja mina võtaks (ja võtangi) 3-4 korda päevas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ta mul mingil määral asendab kala…

    Aga jah, eks peab tõstma siis koguseid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2008 at 1:59 p.l. in reply to: kehakaal,pikkus #99376
    Martti K.
    Member

    ma olen kuksil 190 cm pikk ja kaalu on kuskil 80-84 ja olen 18 aastane.On see muidu normaalne minu vanuse kohta ? Muidu rinnalt läheb mul kuskil 70 kg ja hakkasin nädal aega tagasi saalis käima,Kaua mul läheks aega kui käia 3 korda nädalas saalis korralikult ,et midagi hakkaks välimiselt voi sis jõupoolest tundma andma

    Mul on peale 3 kuud juba näha muutusi nii jõus kui välimuses

    jaanuar 21, 2008 at 1:49 p.l. in reply to: aine esmane tarbimine #99389
    Martti K.
    Member

    toidulisanditega oota nii aasta-paar vahest… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mingeid kindlaid lisandeid mõtled?

    Minujaoks on kalamaksaõlikapsel ka toidulisand ja seda võtan nädalas 3,4 korda.

    jaanuar 21, 2008 at 1:25 p.l. in reply to: Algaja #99454
    Martti K.
    Member

    Sai siis läbi tehtud ühe korra ja krt kõik kohad valutavad.Kas see on normaalne v? Ja kas kõhulihaseid võib iga päev teha v?

    Lihasvalu peaks küll normaalne olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 18, 2008 at 6:42 p.l. in reply to: Käsi #101659
    Martti K.
    Member

    Nii et ole ettevaatlik.

    Võid selles kindel olla <_<“>

    jaanuar 18, 2008 at 8:44 e.l. in reply to: Käsi #102769
    Martti K.
    Member

    Sain targemaks:), Aitäh!

    jaanuar 17, 2008 at 5:29 p.l. in reply to: Käsi #103139
    Martti K.
    Member

    Sealt lähevad küünarluunärv ja keskpidine närv.

    Kui suur probleem see on kui harjutuse sooritamise ajal tekib terav valu?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 305 total)
1 2 3 … 19 20 21