Skip to main content

Martti K.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 305 total)
1 2 3 … 18 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 4, 2008 at 10:54 e.l. in reply to: Valgujook #138908
    Martti K.
    Member

    1:1 süsivesikud ja valk juuakse, iga 15 minuti tagant, see aäiatb säilitada töövõimet, trenni ajal joovad ikka proffid, joo vett ja jäta oma pulber peale trenni

    Kas see suhe mitte 1:2 polnud?, et 1 osa valku ja 2 osa süsikaid?

    veebruar 4, 2008 at 10:49 e.l. in reply to: Ei saa kasutada poodi #138906
    Martti K.
    Member

    Kõigil kellel pood errordab, proovige järgmist linki ja andke mulle teada tulemustest:

    http://shop.fitness.ee/index.php?language=ee

    Töötab ka Opera’ga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2008 at 10:45 e.l. in reply to: Mis on Sinu jaoks oluline jõusaaliriiete puhul? #138903
    Martti K.
    Member

    Mugavus…, et miski ei segaks tähtsaimat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 3, 2008 at 9:16 p.l. in reply to: Ei saa kasutada poodi #138850
    Martti K.
    Member

    Opera’ga ka ei saa :S

    veebruar 3, 2008 at 4:44 p.l. in reply to: Valgujook #138809
    Martti K.
    Member

    Loodan, et mälu ei peta, aga oli vist kirjutatud, et ka süsikatega jooki võib juua. Valgujooki vast ikka pigem peale trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 1, 2008 at 9:59 p.l. in reply to: Kulturistide provotseerimine #138589
    Martti K.
    Member

    Ma olen õnneks sellest east väljas, aga kahekümnendate alguses piisas kakluse alustamiseks maakohas oma elukoha “Tallinn” mainimisest.

    Osad ei pääsegi sellest east välja vist!

    veebruar 1, 2008 at 8:08 p.l. in reply to: Millest mõtlete treeningu ajal? #138579
    Martti K.
    Member

    Mingi 50% ajast läheb naistele…ja siis mingi 40% korralikule tehnikale….ja 10% et kuidas maailma paremaks muuta :ph34r:

    jaanuar 30, 2008 at 12:48 p.l. in reply to: Jõutsükkel #138138
    Martti K.
    Member

    Kui tohib siis esitaks ka ühe küsimuse… :ph34r:

    Jutt ikka samast jõutsükli kavast…

    Arusaamatuks jäi mulle see, et “Jõutsükkel – esimesed kolm nädalat, treeningud 2+2 süsteemis, st. kaks trenni kaks vaba jne. Keha jaotatud kaheks üla ja alakeha, nädalas on üks raske jne……”

    Aga mis peale esimest kolme nädalat tuleb <img decoding=??:”> ???

    jaanuar 30, 2008 at 12:40 p.l. in reply to: Kõhulihaste pinges hoidmine #138136
    Martti K.
    Member

    See peaks staatiline harjutus olema, kui ma ei eksi?

    Minul mõjutab küll kõhtu!

    jaanuar 29, 2008 at 9:35 e.l. in reply to: Lahe isetehtud video #137951
    Martti K.
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:o Ülimalt positiivne video <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (Y)

    jaanuar 28, 2008 at 12:33 p.l. in reply to: rinnalt surumine #137835
    Martti K.
    Member

    Siis hakatakse biitsa tegema? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siis need uksetaha jäetud egod leiavad sissepääsu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 28, 2008 at 12:31 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #137834
    Martti K.
    Member

    Olen mitu korda maha jätnud ja uuesti hakanud. Kõik oleneb motivatsioonist , olin vist 25 kui esimene kord maha jätsin , tegelesin jõutõstmisega väikest viisi , eesmärk oli eestikatel hästi esineda , lihtsalt jätsin päevapealt maha ja kõik , mitu aastat ei suitsetanud. Vahepeal jälle sporti väga ei viitsinud teha ja sai jälle suitsetatud.

    Muideks suitsetamise mahajätmisest oli kasu , mingi 60 kg tuli kolme kuuga kogusummale otsa.

    Ma nimelt tahaks, et mu ema suitsu maha jätaks, sest see talle juba eluks vist saanud, väga kahju vaadata.

    Aga ei oska kohe kuidagi mõnda head ideed anda talle. Kohe ikka sellist mis paneks mõtlema…

    Räägitud hinnatõus ei pidavat ka mõjutama ta vastas….

    jaanuar 28, 2008 at 11:11 e.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #137831
    Martti K.
    Member

    pakk päevas vähemalt.

    Kuidas sa maha jätsid?

    jaanuar 28, 2008 at 11:07 e.l. in reply to: rinnalt surumine #137830
    Martti K.
    Member

    Aga oioioi mis show siis lahti läheb kui samal ajal juhtub saalis olema ka klassiõed …

    Action <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 28, 2008 at 9:39 e.l. in reply to: rinnalt surumine #137822
    Martti K.
    Member

    Ise teen 4’ks jaotatud kava ja kui arvutada siis kuu keskmiseks on tulnud 11,5 kg lisa seeriatele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Rekordeid ma väga tihti ei proovi.

    Nii, et ei tohiks midagi ebanormaalset olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 305 total)
1 2 3 … 18 19 20 21