Skip to main content

Martti K.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 305 total)
1 2 3 … 16 17 18 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 21, 2008 at 4:41 p.l. in reply to: rind õlad ühel korra nädalas #141893
    Martti K.
    Member

    Ainuke võimalus teada saada ise läbi proovida. Kõige parem indikaator arengust on see, kas raskused kasvavad või mitte.

    Ise teen rinda ja õlga samal päeval koos ja niimoodi 2x nädalas. Rinnalt surumine läinud 1 kuuga 65 -> 90. Milles probleem. Edu !

    Jõutsükkel?

    veebruar 21, 2008 at 3:24 p.l. in reply to: lihased #141882
    Martti K.
    Member

    Trenn, toitumine ja puhkus?

    veebruar 20, 2008 at 10:03 e.l. in reply to: Kiivikas – kas tulevane Mr. Olümpia? #141685
    Martti K.
    Member

    Mm, ju siis Te palvetasite ilusti

    veebruar 19, 2008 at 11:03 p.l. in reply to: Sünnimärkidest vabaks #141652
    Martti K.
    Member

    Minu arust võib mõne väikse sünnimärgi isegi küünega ära tõmmata, kuid suuremaid ei tasuks ise näppima hakata.
    veebruar 19, 2008 at 9:26 p.l. in reply to: Rinna Trenn #141647
    Martti K.
    Member

    Aga siis nagu lihasekasvu see ei vähenda kui hantlitega surumist ei tee??

    Lihaspinge jaotumine on erinev tehes hantlitega või kangiga. Tark raamat kirjutab, et “teoreetiliselt on täiuslikem selline harjutus, mis koormab lihast kogu amplituudi ulatuses, kuid praktilist tähtsust sellel siiski ei ole, eeldusel, et kasutame treeningus erinevaid harjutusi.”

    Ehk siis, kang ja hantlid kokku annavad parima tulemuse

    veebruar 19, 2008 at 8:57 p.l. in reply to: Millist varustust kasutate? #141641
    Martti K.
    Member

    Kõigest joogipudel

    veebruar 19, 2008 at 10:28 e.l. in reply to: Rinna Trenn #141530
    Martti K.
    Member

    “Hantlite kasutamine annab võimaluse raskust “sügavamale” langetada, tekitades suurema venituse ja pinge algfaasis. Kahjuks suurendab see oluliselt traumaohtu. Surumine hantlitega on tehniliselt keerukam, eeldab koordinatsiooni ja toob mängu rohkem stabiliseerivaid lihaseid. Põhimõttelist eelist kangiga surumise ees ei ole.”

    veebruar 19, 2008 at 9:02 e.l. in reply to: selja lihased #141510
    Martti K.
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    veebruar 18, 2008 at 9:46 e.l. in reply to: Vastulöök ! ! ! #141340
    Martti K.
    Member

    Vastukaja on minupoolt positiivne!

    veebruar 12, 2008 at 1:56 p.l. in reply to: Maailma väikseim kulturist :) #140413
    Martti K.
    Member

    Täitsa vahva vennike ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:o

    Päris tore oleks rääkiva hantliga trenni teha ja siis lisaks tõmbab mu käe otsas lõuga samaaegselt.

    veebruar 12, 2008 at 7:23 e.l. in reply to: lehkav haisukott! #140348
    Martti K.
    Member

    Auto akudesse pannakse vedeliku puudujäägil destilleeritud vett.

    veebruar 12, 2008 at 7:19 e.l. in reply to: Ukraina fotoreportaaz #140347
    Martti K.
    Member

    Pakuks, et hantel võiks olla 67kg

    veebruar 12, 2008 at 7:16 e.l. in reply to: Õnnitlused sünnipäevaks! #140346
    Martti K.
    Member

    Õnnesoovid ka minupoolt :o ning, et ikka jõuaks meile tarku vastuseid anda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2008 at 2:03 p.l. in reply to: Ühinegem! #140170
    Martti K.
    Member

    Täitsa lõpp, me sureme kõik nälga nüüd! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:o 😮 :o

    veebruar 11, 2008 at 1:17 p.l. in reply to: Tänane SL ÕHTULEHT ! ! ! Kaalu alandamise “tõed”. #140148
    Martti K.
    Member

    Igaljuhul on ÕHTULEHELE sellest teada antud, et neil kogemata on selline inf lehte jõudnud. Juhul kui antakse võimalus asja seal selgitada siis teeksin seda hea meelega. VIGADE PARANDUS peaks ilmuma ikka samas väljaandes. Siis oleks asi KORREKT ja libalektorid edaspidi enam sel teemal sõna ei saa. (loodan)

    Seegi hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , aga samas pole see Õhtuleht ka mingi asi, huvitab see natuke mind, et kas teid, tipptasemel kulturisti (e) (loodan et ei eksinud nimetusega) ei ole kutsutud tegema mõnda artiklit ajakirjadesse Tervis+ vms. Too ajakiri on ikka parema mainega.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 305 total)
1 2 3 … 16 17 18 19 20 21