Skip to main content

martinkink

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,441 through 1,455 (of 1,840 total)
1 2 3 … 96 97 98 … 121 122 123
  • Autor
    Postitused
  • mai 16, 2013 at 11:53 e.l. in reply to: valgujook #343138
    martinkink
    Member

    Pakk kohupiima (Otto ricotta 8%), üks muna ja sügisel varutud marju. Hea on ka banaani ja avokaadot kasutada. Teevad Šeigi kreemjamaks.

    kohupiim 0,37 eurot pakk, muna 0,07-0,10 eurot marjad oleksid tasuta kui ise korjata.

    Sa pead ise eksperimenteerima. Lükka “tervislikke” asju sisse ja pane blender käima. Maitsestamata jogurt, keefir, hapukoor, kodujuust, marjad, puuviljad, kaerahelbed, kakao, pähklid ja jumal teab mida veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Retseptinurgas peaks ka palju infot olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-29847-0-42055600-1368705234.gif

    mai 16, 2013 at 11:48 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343137
    martinkink
    Member

    Tänan kasuliku info eest! Suvisel ajal on villased sokid liiga kuumad. Kas sel juhul vaseliinist piisaks? Ma olen ka apteekidest küsinud, et mida teha villide ennetamiseks, aga nad ei oska midagi vastata! :eek:

    Jalad enne üritust kinni teipida, et vältida igasugust hõõrumist. Apteegis just selline teip olemas – ca. 2cm lai ja maksab 3 euro kanti. Sõjaväes aitas ilusti. Olin üks vähestest villideta meestest 150 seast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2013 at 11:43 e.l. in reply to: Jõusaali kõige hullemad harjutused #343135
    martinkink
    Member

    Enamus ongi vastikud harjutused, mida “ei meeldi” teha. Ise teades, et krt kui hästi ta mõjub. Eks peabki ikka ennast sundima ja asjad LIHTSALT ÄRA TEGEMA. Ei ole nii, ah mulle ei meeldi ma ei tee üldse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Takistused on ületamiseks

    mai 16, 2013 at 11:41 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #343134
    martinkink
    Member

    16.mai 2013

    Piisab ainult ühest väikesest vesivillikesest jalalabale esimeses 30-s kilomeetris ja ongi üritus läbi. Oleme ausad, kui villil nahk maha hõõrdub, siis on päris valus.

    Seda annab ka parandada. Apteegis on müügil ca 2cm lai teip, mis maksab 3 Euri kuskil. Sellega jalg kinni teipida ja saab ilusti 150km veel käia. Pole mina paremat asja leidnud kui see teip. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2013 at 6:17 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #343092
    martinkink
    Member

    Tuli meelde selline asi, ehk siis kuidas keegi soovib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Põhipoint siis algab 2:15

    mai 15, 2013 at 6:05 p.l. in reply to: Unustage doping, olümpiavõidu tagavad peet ja vaglad! #343090
    martinkink
    Member

    Venelased on ikka inimesed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selleks, et võita ja korralikult trenni teha. Kui tuleb siis tuleb, mõeldakse välja mooduseid, kuidas ainult petta. Saaks ainult lihtsamini <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2013 at 6:00 p.l. in reply to: lihas kaob? #343089
    martinkink
    Member

    Võiksid talle siis kirjutada ka samamoodi kiire näidise, mida sööma peaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Terve hunnik arutelusid, mida lugeda – http://forums.fitness.ee/index.php?/forum/76-kaalust-juurde/

    Natuke peab ise ka midagi tegema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-29847-0-51540200-1368640810.gif

    mai 14, 2013 at 7:11 p.l. in reply to: Jõusaali kõige hullemad harjutused #343042
    martinkink
    Member

    Aga oled proovinud prantsuse surumist hantlitega? Siis on randmed sõbralikumas asendis.

    Aitab ka Z-kang väga edukalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2013 at 7:09 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #343041
    martinkink
    Member

    Kahtlen, et see mees üldse pesapallikurikat käes on hoidnud. Mul oli selline riistapuu veel mõned aastad tagasi autos ja käisin aasa peal pesapalli harjutamas. :roll:

    See on nagu mõistatus Venemaal, kus müüakse aastas ligi 500,000 pesapalli kurikat, kuid ainult 5 palli. Pesapalli peaks küll iga vene kodanik mängima. Või nagu Bemarimeestel on pagasnikus 50 mutrivõti. Ma pole küll oma BMWs seda mutrit leidnud, mida sellega keerata, aga huvitav oleks tõesti teada, millist mutrit need võtme omanikud keeravad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    mai 14, 2013 at 3:37 p.l. in reply to: Mida süüa õhtul? #343021
    martinkink
    Member

    Söö pigem muul ajal natuke vähem ja saad õhtul selle krõpsupaki kah ära süüa. 3 kartuli asemel 1-2, kahe kulbi riisi asemel üks jne.

    Muidugi väga huvitav on see, et sa ütled, et sul ei ole suur toiduvalik ja siis tuleb järjest –

    “mune, putru, krõbinaid, jogurtit. Veel on valikus peekonit, juustu, saiakesi, liha ja salatit + väike ports jäätist või kohupiimakooki, suurem ports kana- või sealiha. Kartulit, riisi jms. Valikus on kõik olemas.”

    Kus ta siis suur valik ei ole. Või mulle tundub ainult? post-29847-0-57786600-1368545819.gif

    mai 14, 2013 at 2:13 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343010
    martinkink
    Member

    Ainuke ilmaennustaja, mida saab 100% uskuda. Pole mind veel iial alt vedanud

    Soovitan soojalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-29847-0-14346600-1368540784.jpg

    mai 14, 2013 at 2:08 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #343009
    martinkink
    Member

    Ärge enam vaevake oma pead, et kas ja kuidas ja miks.

    Teen Teile pakkumise, millest on raske keelduda!

    Koge enneolematut lihasvalu!

    *Purusta platood selle revolutsioonilise treeningmeetodiga!

    *Saavuta ahhetamapanevalt muskulaarne heerose muskulatuur!

    *Särkirebestav vaskulaarsus!

    Samal ajal, kui EMS treeningu eest küsitakse 40€, garanteerin mina Teile sama tulemuse vaid POOLE HINNAGA!

    Mis veel parem, 20€ eest saab treeningut läbi viia mis iganes kohas ja kellaajal!

    Sobib ka kontoriinimesele lõunapausil lisavirgutuse saamiseks!

    post-3216-0-66137900-1368531186.jpg

    Võimalik on tellida ka MOTIVATSIOONIPAKETT, mis hõlmab endas 10x pääset soodushinnaga vaid 180€!

    MOTIVATSIOONIPAKETIGA võite olla kindlad, et enam ei jää distsipliini puudumise tõttu vahele ükski treening.*

    Aita mul aidata, tellides MOTIVATSIOONIPAKETT KOHE!

    *Treeningusse mitteilmumisel rakendan üllatustreeningut kliendi kodus

    post-3216-0-30820400-1368531187.jpg

    Saadaval ka KINKEKAARDID!

    Kingi oma kallimale või lähedasele unustamatu trennielamus!

    B.A.T. tehnoloogial töötav innovaatiline treeningviis sobib oma mitmekülgsuses ka algajale spordiinimesele.

    Treening sobib hästi sünnipäeva alustamise üllatuskingiks või ka delikaatseks vihjeks lähedasele, kellel oleks vaja hakata enese eest hoolt kandma.

    Täiesti uus lähenemine ka edasijõudnud sportlasele!

    B.A.T. tehnoloogia oli tuntud juba vana-kreeka aegadel. Legend räägib, et just selle treeningmeetodiga saavutasid oma ideaalkeha Achilleus, Perseus, Odysseus ja Herakles!

    post-3216-0-86407000-1368531187.jpg

    Garanteerime, et see on midagi uut ka kõige kogenumale jõusaalis rassijale!

    Koge magusat lihasvalu nagu ei kunagi varem!

    Sellist piimhappefestivali nagu on võimalik saavutada vai B.A.T. tehnoloogiaga, pole sa näinud isegi Rio de Janeiros!

    Seda revolutsioonilist tehnoloogiat on sünergias känguru piimaga kasutanud oma keha ehitamisel ka legendaarne rusikakangelane Chuch Norris juba 10 aastat!

    post-3216-0-87077600-1368529618.jpg

    Kui ikka veel kahtled, loe neid rahulolevate klientide kommentaare:

    post-3216-0-72202900-1368529861.jpg

    Peeter: “B.A.T. treeninguga keerasin oma elus täiesti uue lehekülje. Olin proovinud kõike ja peaaegu valmis loobuma. Siis aga märkasin seda suurepärast pakkumist ja mõtlesin, et mis mul enam kaotada. Tulemus oli suurepärane! Seni olin olnud saalis laisk, kuid B.A.T. treening näitas mulle, mis on tõeline lihasvalu ja kus on tegelikult minu piir!”

    post-3216-0-16535900-1368529862.jpg

    Heino: “Olen alati olnud spordikauge inimene. Alustanud tervislikku eluviisi kümneid kordi ja jätnud pooleli üksteist korda. Kui nägin MOTIVATSIOONIPAKETI suurepärast -10% soodustust teadsin, et see on midagi mulle. Tänu treeneri personaalsele pühendumisele pole vahele jäänud ükski trenn! Kui päevakava ongi tihe, üllatab treener mind kas koduteel või kohe ärgates, mis lisab veelgi vaheldusrikkust ja muudab treeningud huvitavaks! Soovitan!”

    B.A.T. treening on valus, kuid lõbus!

    post-3216-0-06937200-1368531039.jpg

    NO PAIN, NO GAIN!

    post-3216-0-31452100-1368531038.jpg

    Võimalik tellida ka rühmatreeninguid!

    post-3216-0-79402100-1368531037.jpg

    Seega ära kõhkle, vaid PMi mulle kohe!

    Vali maksimaalne lihasvalu

    Vali B.A.T.!

    Just tahaks ka treeneriks saada. Kust oleks võimalik rahvusvahelist sertifikaati teha. Ei viitsi ilma paberita ikka teha, inimesed tahavad ikka paberit näha. “Muidu ei usuta” – phh. Kas ainult paber loeb, või loevad tulemused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oh seda huumorit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-29847-0-11436700-1368540396.gif

    mai 12, 2013 at 12:40 e.l. in reply to: Tatra salat Krissu moodi #342822
    martinkink
    Member

    Üles “pumbatud” kasulikkuse tipp. Raha paneb rattad käima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2013 at 12:36 e.l. in reply to: söök #342821
    martinkink
    Member

    Ilmselgelt oled algaja.Kui asi huvitab siis ei võta kindlasti tükki küljest ise foorumit sirvida või netist otsides <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Valik on tohutu! Liha tooted,muna,piimatooted, kala, teraviljad, aedviljad , puuviljad…. kõik tervislik!!!!

    4 asja koos panevad lihase kasvama. Õige treeningkava, toitumine, taastumine & selle kõige nautimine! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ütleks isegi – Kolm kuldset reeglit. – Nautime peab oma tegevust nikuinii. Muidu ei saa siit midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega jah, imerohtu ei ole olemas. Aeg parandab kõik haavad. Otsi netist aminohapete kohta siis saad teada, mida süüa. Loe kindlasti ka foorumit. Ega siin ka niisama pa…jama ei aeta. Kõik me oleme kunagi alustanud. Loodame, et algus ka lõpuks ei jääks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2013 at 12:22 e.l. in reply to: “Toidurevolutsioon” aitab #341463
    martinkink
    Member

    Eks sealt selgu ikkagi tõde, õun on küll tervislik aga ki päevas 40 õuna süüa siis andke keegi teada nädalasest kaalumuutusest ?

    Kui pähkleid päevas süüa vöhemalt pool kilo ei ole ka päris hea

    Ehk siis kõiki asju (oma lemmik maiuseid) mõõdukalt tarbida ei ole hullu mitte kui midagi

    Life is short, use it!!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,441 through 1,455 (of 1,840 total)
1 2 3 … 96 97 98 … 121 122 123