Skip to main content

martinkink

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 1,840 total)
1 2 3 4 … 121 122 123
  • Autor
    Postitused
  • mai 10, 2015 at 6:14 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #380567
    martinkink
    Member

    Selg vajub ära jah. Õla taga on selline tühi koht kuhu hea kangi panna. Vaata jõutõstjate videosi. See aitab hästi selg kõva hoida ja saad jalgadega rohkem suruda 😉

    mai 8, 2015 at 8:53 p.l. in reply to: SKG transformation journey #380510
    martinkink
    Member

    Vähemalt liigutas õigesti mitte ei visanud lihtsalt eest ära.

    Oleks võinud veel kätte võtta ja ise sind filmida😁

    mai 8, 2015 at 12:50 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380498
    martinkink
    Member

    Mulle ei meeldi konsoolide peal FPS mängud. Ma hiire fänn. Konsoolide peal on head rallimängud

    Täna siis jalg

    Kükk 105×3, 120×3, 135×3. Tuli kindlalt

    Press 5×15

    Kõverdus 5×10

    Kastile peale ja maha hüppamine. Maha hüpates jääd kaitseasendisse pidama. 3 seeriat

    Vahepeal proovisin ka toru peal trikke teha ja enda imestuseks ronisin üles. Vägev

    mai 7, 2015 at 6:08 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #380468
    martinkink
    Member

    Täna oli hea pumpav rinna trenn ja triitsa ka.

    No küsimus suuremale ringile, et paljud suudavad teha seda:

    ???

    Ise suudad?

    Kas seda on üldse võimalik teha?

    mai 7, 2015 at 2:08 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380461
    martinkink
    Member

    Rinnapäev tore päev, tore päev…

    Kangiga surumine 3×3

    Hantlitega surumine 5×15

    Hantli tõmme küljele 5×10

    Kõhule rulliga rullimist 3 seeriat

    Homme jalad, vast teen filmi ka

    Täna jootsin 2 tundi koolis skeemilt takisteid lahti. Krt kõrvetasin näppu

    Sain omale Xbox originaali. Kellelgi põnevaid mänge on siis võib pakkuda. Ütleme nii, et õhtud on sisustatud

    mai 5, 2015 at 6:16 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380415
    martinkink
    Member

    Täna tõmme

    Jõutõmme 3×3

    Tere hommikust 5×12

    Rippes jalgade tõsted 5×15

    Ketaste hoidmine 3 seeriat

    Näitan kah siis mille eest minule palka makstakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    :ph34r: TARVAS 2:2

    post-29847-0-14166100-1430849765_thumb.g

    mai 4, 2015 at 6:17 p.l. in reply to: SKG transformation journey #380374
    martinkink
    Member

    qDcspyO.jpg

    post-29847-0-93404500-1430763423_thumb.j

    mai 4, 2015 at 6:11 p.l. in reply to: T-T blogi (+20) #380373
    martinkink
    Member

    Kui sa oleksid mõnesse päeva lisanud veel hommikusöögiks kelloggsi helbed siis oleks su toitumine huumor olnud tõesti.

    Hakka aga sööma, palju ja kogu aeg. šokolaadiga ja jogurtiga tõstad kaloreid, aga lihastele jääb natuke väheks.

    Neljapäev:

    3 praemuna 3 saia klaas piima

    1kg jogurt 3 lihapirukat

    3 toorvorsti lambasooles klaas piima 3 saia

    kebabi burger

    Ma ei söönud dieedi ajal ka nii vähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hakka aga toitu armastama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 4, 2015 at 6:02 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380372
    martinkink
    Member

    Uus nädal. Tugevam kui eelmine nädal post-29847-0-31927100-1430762515_thumb.g

    Põhieesmärk suve lõpuks suruda 120kg rinnalt ehk nelja kuuga +10kg.

    mai 2, 2015 at 11:02 e.l. in reply to: Martinkink blogi #380303
    martinkink
    Member

    Huvitav teadmine. Ega ta tõesti muud ei ole. Ise olen 193cm pikk. Annab ikka neid jäsemeid liigutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 2, 2015 at 10:46 e.l. in reply to: Martinkink blogi #380301
    martinkink
    Member

    Jalapäev

    Kükid – 97,5 x 5, 112,5 x 5, 127,5 x 5 – Mõnusalt, varuga, nii nagu peab

    Press – 5 x 15

    Kõverdus – 5 x 10

    Kastidele hüpped erineva kõrgusega ja palju.

    Lõpus turnisime kangi otsas, kiikusime köitega ja niisama hullasime mattidel, nagu 10 aastased ikka üksinda saalis

    mai 2, 2015 at 10:37 e.l. in reply to: Jõusaali harjutused #380299
    martinkink
    Member

    Tahad suurt biitsepsit siis tuleb kükkida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 30, 2015 at 6:27 e.l. in reply to: SKG transformation journey #379564
    martinkink
    Member

    Korralik magustoit

    aprill 29, 2015 at 4:20 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380236
    martinkink
    Member

    Homme tuleb töine päev, seega tegime täna trenni ära

    Kangiga surumine 3×5

    Hantlitega surumine 5×15

    Hantlitõmme küljelt 5×10

    Kõhurull 3 seeriat

    Homme, ülehomme puhkame. Laupäev kiusame jalgu

    aprill 28, 2015 at 6:40 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380223
    martinkink
    Member

    Ma mõtlesin spordihoonet. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tööõpetuses vist on samad lauad, mis minu ajalgi olid ja enne sedagi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kaks uut lauda vist on.

    Spordihoones ruumi kolmele kossuväljakule. ca 300 õpilase kohta on see ikka suur saal.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 1,840 total)
1 2 3 4 … 121 122 123