Skip to main content

martinkink

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 1,840 total)
1 2 3 … 121 122 123
  • Autor
    Postitused
  • mai 18, 2015 at 5:26 p.l. in reply to: SKG transformation journey #380931
    martinkink
    Member

    Tundub huvitav

    mai 18, 2015 at 5:24 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380930
    martinkink
    Member

    Põikpäine – veidi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui kasvama tahan hakata siis millises osas see konks on kui tohib küsida?

    mai 18, 2015 at 4:57 p.l. in reply to: SKG transformation journey #380926
    martinkink
    Member

    Korraliku ergutiga a la AMP Citrate või DMAA muidugi võrrelda ei anna. Aga mul hetkel pole muud.

    Peangi tellima nii kaua kui asi veel legaalne on.

    Seda arvasingi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2015 at 4:21 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380919
    martinkink
    Member

    Mulle ei meeldi jõusaalis võimelda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2015 at 3:18 p.l. in reply to: SKG transformation journey #380915
    martinkink
    Member

    Kas tavalised monsterid, redbullid jt lahjaks ei jää. Või kiirelt hea võtta lihtsalt?

    mai 18, 2015 at 3:17 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380914
    martinkink
    Member

    Oota misasja..???

    Mis see seeriate vaheline puhkus siis ennist oli? See 3 minutit on juba päris korralik “pussutamine” (:

    ca viiekas

    Oleneb, mis eesmärk on. Kui ikka 10 kordusega pumpad ennast tühjaks ja siis hakkad minuti pärast uuesti tõmbama siis jaksad kaks lõuga tõmmata. Kolme minutiga saab hakkama lõpuks siis hakkame aega vähendama. Praegu sobib ja toimib

    mai 18, 2015 at 2:44 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380912
    martinkink
    Member

    Õlad, rööbaspuud, lõuatõmbed

    Surumine 3×5 50%

    rööbaspuud 5×15 – tuli seitsme seeriaga

    lõuatõmbed 5×10 – tuli 8 seeriaga

    Otsustasime, et ei pussuta enam nii palju seeriate vahel. Panime stopperiga 3 min käima ja kohe oli tunda. Ei jaksanud.

    Panin ka homseks massasööri juurde aja. Trapets ja seljaülaosa kuidagi kange.

    Hommikul käisime poistega Kadrinas leiutamas. Päris tore üritus oli, poisid said mootoreid proovida ühendada ja leiutasid 2in1 puldiauto/puldilaeva.

    Kolmapäev saan ka mõned näpunäited lego sumo võistlusteks. Tartu teadlased tulevad külla ja näitavad meile kuidas, miks ja milleks. Ma loodan ikka oma neljandatega teise õpetaja seitsmendatele ära teha

    mai 14, 2015 at 5:21 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380716
    martinkink
    Member

    Rinnapäev möödas

    Kangiga surumine – 82,5×5, 92,5×3, 105×1

    Hantlid horisontaalne – 20kg – 5×15

    Tõmme hantlitega küljelt – 24kg – 5×12

    Homme jalad, äkki teen ka filmi.

    Pikk jutt, sitt jutt

    mai 12, 2015 at 7:16 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380631
    martinkink
    Member

    Täna punnitasime jõutõmmet

    Tõmme 5x, 3x, 1x

    Tere hommikust – 5×12

    Rippes jalgade tõsted – 5×15

    Gripgel on ikka vaieldamatult hea asi. Kang ei tule lihtsalt käest ära, enne tuleb käsi otsast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2015 at 6:38 e.l. in reply to: Martinkink blogi #379515
    martinkink
    Member

    Kui töö juures on igav siis peab omale sõbra ise meisterdama post-29847-0-92236000-1431458212_thumb.j

    Panin vähe uuema pildi, koos sõbraga

    mai 11, 2015 at 7:52 p.l. in reply to: Tahaks sellest bubble buttist lahti saada #380604
    martinkink
    Member

    Maitse asi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üleüldine rasva kaotus sobib. Ei ole võimalik ainult ühest kohast rasva põletada. Treeni ülakeha ning siis muutub kehakuju ning ka üleüldine välimus. Tähelepanu koht istmikult hajub veidi ülakehale ning siis muutub su tuhar “visuaalselt” väiksemaks.

    Enamustel naistel on sama flat nagu taburet. Ole rahul oma võludega ja naudi ennast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 11, 2015 at 7:35 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #380603
    martinkink
    Member

    Mina, kes kõhtu ei treeni, suutsin isegi ära teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tempo muidugi kiirem kui videos.

    No just. Ma ei saa ka hästi aru sellest harjutusest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 11, 2015 at 5:20 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #380588
    martinkink
    Member

    Täna oli hea pumpav rinna trenn ja triitsa ka.

    No küsimus suuremale ringile, et paljud suudavad teha seda:

    Proovisin, päris lihtne oli

    mai 11, 2015 at 5:18 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380587
    martinkink
    Member

    Täna tuli pauku igast august

    Õlale surumine x5, x3, x1

    Rööbaspuud 5×15 – julm, aga tuli ära :cool:

    Lõuatõmbed 6 seeriaga 50 kordust :ph34r:

    Erinevaid harjutusi külgedele. Varsti peab ju lippu mängima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pärast trenni läks supp, praad magustoit – borš sealihaga, kolm kanakintsu, kohupiim mahlaga smuutiks

    mai 10, 2015 at 8:04 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #380571
    martinkink
    Member

    Ise hoian pisut laiemalt kui õlad ja keeran ka välja natuke. Tasakaal parem Ja alla on mugav minna. Jalatööd tunnetab ka hästi.

    Kangi asukoht määras minul kogu tehnika. Saad selle paika, lähevad ka teised korda

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 1,840 total)
1 2 3 … 121 122 123