Skip to main content

martinkink

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,711 through 1,725 (of 1,840 total)
  • Autor
    Postitused
  • in reply to: Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed. #290385
    martinkink
    Member

    Palju õnne ja tervisi emale.

    See tunne on imeline. Mul oli kaks aastat tagasi samasugune hetk oma kätel. Just kui maailm jääks seisma.

    Hoolitse ilusti ema eest, sest nad vajavad seda praegu kõige rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Õnne ja edu teile kõigile

    martinkink
    Member

    Täna tegin Spartas trenni ja läksin lihtsalt kohale ja tegi nmida tahtsin. Võtsin rinnale, surusin üles, rebisin – kõike kergete raskustega ja lihtsalt mõnuga trenn. Proovingi teha taastavad trennid nii mõnusad kui vähegi võimalik ,et närvisüsteem puhkaks ja trenn nauding oleks.

    Kuna Sparta on üks väheseid spordiklubisid kus on hüpeteks mõeldud kastid, siis proovisin ka sinna peale hüpata ja ei olnud esimese korra kohta väga vigagi, tegin kolm seeriat esimese 100cm x 10 (peale ja maha 10 hüpet järjest) ja siis kaks seeriat ka 110cm x 10

    Siin stiilinäide, mees nagu konn või känguru, mine võta kinni…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega niisama ei soovitata hüppe arendamisel kükke teha. Jaksad palju kükkida, jaksad ka kürgele hüpata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Mittestandardsed jõusaaliharjutused: “kosmonaut” #292706
    martinkink
    Member

    Need kosmonaudid on head harjutused. Ma mäletan veel kui noorena sai laagris käidud siis iga ropu sõna eest pidi tegema 10 kosmonauti. Ütleme nii, et laagri lõpuks ei tulnud mitte kellegi suust ühtegi roppu sõna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Pullid pildid netist #292713
    martinkink
    Member

    See ei ole porr, see on sama, mis see saade TV6s vist – “Paljalt naljakas” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed. #298465
    martinkink
    Member

    Ma ju räägin, see on väga hull summa, mida jõusaalipõrandad taluma peavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed. #305607
    martinkink
    Member

    siin siis looma tänane trenn

    Ulme värk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma hakkasin selle video ajal mõtlema, et huvitav, millest need jõusaali põrandad tehtud on, kuhu need raskused kõik peale on asetatud. Laialilaotuna ei ole vast midagi, aga kui mehed hakkavadki 1 tonni liigutama siis on ju kogu see raskus ühe kohapeal. Ruutsentimeetri punktmassiks tuleb vist väga suur arv. Suur kiitus inseneridele ja ehitajatele selle eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: kodune treeningkava #313317
    martinkink
    Member

    Youtube on muidugi täis koduseid treeninguid, mida lihtsalt teha. Seal on igasuguseid asju kui oskad otsida. Alguses on kindlasti hea sellega alustada, aga mõne aja pärast võiks ka hakata jõusaalis käima. Lihas tahab rauda tunda saada. Alguses piisab täiesti oma keha raskusest.

    in reply to: Paide linna karikavõistlused lamades surumises #317193
    martinkink
    Member

    post-3216-0-12096500-1360443769.gif

    Väga huvitav kõigest sellest lugeda ja kaasa mõelda ( süües popkorni 3D-prillid ees), aga küsimus siiski Kirbule, kust kohast sa neid “liikuvaid” pilte saad? On sul mingi enda salakoht?

    in reply to: Massi kohta küsimus #301494
    martinkink
    Member

    Lihast ei saa ilma rasvata juurde võtta. Kui tahad lihast kasvatada siis koos sellega ka su keha natuke rasvastub

    in reply to: Väike küsimus #287429
    martinkink
    Member

    Ma soovitan ujuda. Ujumine põletab rasva ilusti. Ujumine on ka sellepärast hea, et see vormib keha. Vaata netis ujujate pilte siis tead millest ma räägin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #287425
    martinkink
    Member

    Tahtsid jõusaalis nii palju kolistada kui võimalik? Et kõik ikka näeksid, et Kirp on jõusaalis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: YouTube videod #287418
    martinkink
    Member

    Võtab trenažöörist, mis veel võtta annab

    in reply to: Palun nõu. #336636
    martinkink
    Member

    Ma arvan, et see söön ikka suhteliselt palju on ikka suhteliselt vähe, muidu tuleks kaal ilusti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hommikul 2 muna asemel söö 4 muna, 1 leiva viilu asemel söö 2 jne. Tõsta oma tavaline portsjon ette nagu tavaliselt ja siis tõsta üks lusika/kulbi/kartuli/kanatüki täis veel. Igale poole pane aga hapukoort peale ja leivale ühe singi viilu asemel 3. Väike ülesöömine viib sind soovitud tulemuseni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    martinkink
    Member

    Tänane päev õhtus töine nagu ikka. Paar tundi arutasime uue EKFL juhatusega edasisi plaane ja valmistasime ette laupäevaseks Põhjamaade federatsioonide kokkusaamiseks meie seisukohti. Arutatakse läbi Põhjamaade meistrivõistluste edasine formaat ja panime kokku nö meie ettepanekud. Eks peale laupäeva paistab, kuidas see võistlus tulevikus välja hakkab nägema. Igal juhul on se vajalik võistlus ja hea etapp enne kui tase EM või MM tasemeni küünib.

    Üks heategu päevas nagu öeldakse, täna sõitsin linnavahel ja kõnniteel nägin tütarlast kes hüppas ühel jalal, sõbranna toetas teda. Ei saanud mööda minna sõitsin tiiruga tagasi ja pidasin auto kinni bussipeatuses ja kerisin akna alla ja ütlesin et viskan neid ära kuhu vaja (vene tüdrukud olid), esimene vastus oli ,et meil ei ole raha… :eek: , ma ütlesin et ega ma takso ei ole, et viin seda heast südamest. Siis tulid peale ja viisin Lasnamäele noortekeskusesse, võtsin veel tüdruku sülle ja viisin teisele korrusele , ühesõnaga täis service…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Moraal lühike, kui näete enda ümber inimesi kes abi vajavad, aidake… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Trenn oli täna taastav jalapäev, mõnus tegemine ja keha oli nagu ikka väsinud peale raskeid trenne, seega hääl ja pilt läksid hästi jälle kokku.

    Õhtul jõudsin koju ja vaatan ,telekast “kaalul on rohkem kui elu”, jäin huviga vaatama, sest treener Erik (kes ka hetkel vaatas minu blogi ) seal treeneriametis. Kuna tavaelus ei ole ma temaga vist kokku puutunud – vähemasti ei mäleta, siis vaatasin saate ära. Mis tähelepanekud siis on: Positiivse poole peale jäi see, et on viitsitud terve aasta üles filimida, st et ei ole seda iganädalast ebatervisliku kaalurallit nagu varasemas projektis. Ehk antaksegi inimeste mõista, et see on pikk protsess. Usun ,et see innustab inimesi veelgi hoogsamalt ennast kätte võtma ja saalid ausalt öeldes praegugi üle rahvastatud. Kuna ma nägin saadet poole pealt, siis ei näinud ma tõenäoliselt seda osa, milline toiduprogramm kokku pandi ja seles osas ei oskagi kommenteerida. Mulle tundus, et vähemasti esimese hooga kukkus see kaal ikkagi natuke liiga kiiresti ehk seal ca 26 nädalaga 34 kilo, mis teeb 1,5 kilo nädalas keskmist, mis on päris palju ja selge et sellise tempoga ei kaota mitte ainult rasva (selge, et see stardikaal oli ka suur, kuid esialgu kui läheb kilosid, siis hiljem peaks see tempo olema ikkagi natuke aeglasem – see vaid minu arvamus). Oluline kui see asi pidama jääb – hea oleks näha näiteks aasta pärast, mis seisus see neiu on. Paistis olevat tubli tüdruk.

    Seekord puudusid ka saatest intriigid, mis tavaliselt nende projektide puhul on sisse kirjutatud -selles mõttes oli hea vaadata, et mingit üksteisel ärapanemist ei olnud. Kuid mõneti kannatas saade seeläbi ,et ei olnud sellisedi särvaid persoone (tundub, et ka Erikul ei ole varem teleprojekte olnud), seega natuke sellist särtsu jäi minu jaoks puudu ja ka eestlaste vaoshoitus, seda eriti lõpus kus ütleme nii et välismaa saadetes inimesed ahhetavad ja elavad oma emotsioone välja, meil on nii moka otsast tuleb lähedastelt kommentaar – tubli tüdruk on…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (just inimlikke emotsioone oleks võinud rohkem olla, kuid eks see peegeldab meie eestlaste iseloomu). Aga muidu kindlasti õnnestunud projekt!

    Kas see heategu oleks samasugune olnud kui abivajajateks oleks kaks härrasmeest? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (mitte, et tüdrukute abistamine heategu ei ole)

    Väga hea projekt, ma arvan, et see saade toob palju rõõmu inimeste ellu tagasi. Inimesed saavad hakata oma elu uue pilguga vaatama ja teha asju milleks nad ennem võimelised ei olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #336620
    martinkink
    Member

    Muidugi, kellele need tähtpäevad kõige rohkem meeldivad on kaubandusvõrgud, kes vastavat kilakola saavad rahulikult maha parseldada

    Lillepoe omanikele ei ole see kõige hullem, sest lilli on ikka ilus kinkida, aga tonnide viisi mingeid mõmmisi, südameid ja maeiteaveelmida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äriinimesed oskavad kalendrit väga hästi ära kasutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Viewing 15 posts - 1,711 through 1,725 (of 1,840 total)