Martin Mägi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma olen ka 40. Aastaga olen päris suure muutuse saanud, olen oluliselt tugevam ja vähem paks. Aga pesumodell ikka pole veel. Soovitan kohe võtta trenni- ja toitumiskava kõva spetsialisti käest, pärast seda kui oled ROtteri öeldud asjad ära teinud. Jõuad oluliselt kiiremini tulemusteni kui oma peaga nuputades. Sest mul on sõber ka 40, käib oma käe peal kuskil teises klubis, ma olen tugevam igatahes temast.
Huvitav mõtteviis sul, miks sul siis üldse selles portaalis kasutaja on, kui trenni niiviisi suhtud?
Et teemaalgataja ei osanud end hästi/mõistlikumalt väljendada, see ei tähenda trenn on mõttetu.
Pigem noor saalis ja huvitub spordist, kui tänaval tolkneb ja ei tea mis tarkusi seal teeb.
Haha, Su trolli- ja sarkasmisensor on rikkis. Kui poiss küsib, kuidas pingutamata kapiks saada siis see on lahendus. Minu arust parem lahendus kui synthol
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kasutaja on mul siin seepärast, et mõnikord küsida, kuidas jalgu treenida
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Trennis käivad ainult need kellel muud pole teha ja oma aega muul moel surnuks lüüa ei oska. Ja ega selle jõuaga pole ka midagi peale hakata, läpakas kaalub kaks kilo umbes. Aga Sa vaata seda – lähed õhtul magama, hommikul ärkad narkoosist üles ja lihased olemas!
Ma omal märkasin oma rindluus pisikest veidrust kui tegin raskete hantlitega selili lendamist ja korduse lõpus lasin raskusel korralikult venitada. Aga midagi püsivat, st pikemat kui tavaline trennijärgne lihasvalu mul küll pole. Mulle lausa meeldib nõnda venitusega lennata.
Väikese õelusega ütlen, et mulle annab käte libisemise vastane magneesium jõu- ja lõuatõmmetes kilosid ja korduseid rohkem juurde kui ükskõik milline kreatiin või valk, nii et soovitan magneesiumilisandi (välispidiselt) kasutusse võtta
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega vist ei olegi, +1 puhul tuleb vist lihtsalt inimese nimi ka taha. Seda oleks vist siin ka lihtne teha.
==
edit: eh, tuleb ka siin nimi välja, kui klikkida numbrile.
Nende repside asemel võiks olla hoopis +1 featuur. Ehk kui ma olen näiteks kellegi postitusega samal meelel, siis ma vajutan +1, mitte ei tsiteeri seda tektsi ja ei kirjuta, et nõus. Seda ma ei viitsiks teha kõigis nendes fleimides siin, kuid +1 viitsiks küll vajutada. Miks mitte ka -1.
Ma hakkasin kuuendast veebruarist tegema Rippetoe Starting strenghti ( http://startingstren…arting_Strength ), ehk kükid esmaspäev, kolmapäev ja reede. Ja seda siis nii, et viimane kordus on viimane, varusse palju ei jää. Alguses läks kõik ilusti, raskuseid tuli juurde jne. Aga viimasel ajal on kuidagi veidraks läinud olukord, et kolmandas setis on kükkide vahel juba pikemad pausid ja raskustki olen pidanud alla võtma. Küllap see närvisüsteem nüüd ikka ära väsitatud on, peab talle mingi puhkuse korraldama.
Ses mõttes hea artikkel, tahaks järgmist osa lugeda juba.
Treenige koos lõbusamate inimestega: http://bit.ly/3CPFa3
Vutifännidel ikka tahtmist jagub ja selle platsi pealt hambaid pühitakse kõvasti kokku. Spartak fännid vs Zenith fannid. Mulle tundub, et sealmaal on suhtumine, et kui üritus korraliku kaklusega ei lõpe, on vilets üritus olnud.
Mulle käib üpris pinda see kui mõnedes vähestes jõusaalides kus on olemas korralik (ja vägagi kallis) klassikalise tõstmise kang on mõni teadmatu kasutaja selle millegipärast tõstepõrandalt kaugele ära viinud ja teeb sellega näiteks rinnalt surumist või muud taolist kus pole tegelikult sellist kangi vaja. Asja teeb veel hullemaks see et need rinnalt surumise pingid on tavaliselt metallist raamidega ehk et kui sinna pikaaegselt kangi peale visata, siis see hõõrub kangi ääred siledaks ja sellega on pärast palju raskem rebimist teha.
Aga päriselt, kuidas neil vahet teha? Mulle on nad siiamaani kõik ühesugused tundunud.
Kui ma plankingut ei tee mõnda aega, siis mul hakkab alaselg valutama, eriti pärast kükke või jõutõmmet.
mind häirib see, kui ma ise või keegi teine teeb jalad lahti/kokku masinal harjutusi, ja mõni mees vahib eemal sulle otse kümnesse.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> väga ebamugavAa see olid Sina, kes Spartas tenniseseelikuga selle masina peal oli? Tead, meil oli ka ebamugav
