marti384
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Selveri UHHUU päevadel kuni 10.11.2010.
Valio Alma kodujuust 4% perepakk 380g – 16,90 eek.
100 g toodet sisaldab:
• Energiat – 460 kJ/110 kcal
• Valke – 16 g
• Süsivesikuid – 2,6 g
• Rasvu – 4 g
• Soola max 1%
Valio Alma rasvatu kohupiimakreem 400g – 11,90 eek
100 g toodet sisaldab:
• Energiat – 270kJ/64kcal
• Valke – 11g
• Süsivesikuid – 4,2g
• Rasvasisaldus – 0,1g
ära pane pahaks, aga su jutt on küll selline, et jätab algaja mulje, sest muidu sa ju oskaksid endale mingigi treeningkava ikka valida või ise midagi kokku kombineerida. niisama 3x jõusaalis uisapäeisa masinate peal proovimist sinust nüüd nö ‘edasijõudnut’ küll ei tee…aga kui sa endiselt arvad, et sa algaja enam ple, siis http://www.fitness.ee/?act=trainingplan〈=1 on küllalt ka edasijõudnute treeningkavu ja muidugi ära unusta toitumist.
või kui need ei sobi, siis telli treenerilt endale treening/toitumiskava, mis arvestab rohkem sinu praegust elustiili, võimeid, vormi jne.
Ma viskan igahommik pudru sisse 250 grammise vanilli oma, nagu loodud, täpselt paras suurus ja hind
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selveri vanillimaitseline kohupiim on ka minu lemmik. 200-grammine pakk ja hind hetkel 8,10 eeki.
Toiteväärtus 100 g kohta
energiat 484 kJ / 114 kcal
valke 16,2 g
süsikaid 11,3 g
rasvu 0,4 g
HERRA JUMALA, mis jutt…
igasugune “ma ei saa” ja “ma ei taha” ja “pole aega” ja “ei tule meelde” on ikka äärmiselt lapsik ja rumal vabandus ja jonni ajamine. eesmärgi nimel on vaja pingutada ja tihti ka ennast sundida, et oma harjumusi muuta, kui looduse poolt pole kiiret ainevahetust ja loomulikku saledust antud. muidu pole tõesti mõtet toitumiskava tellida ja ka selliseid teemasid siia postitada, kui sa nii kui nii kedagi ei kuula ja oma naiivsuses loodad, et keegi sulle kinder delice ja popcorni baasil põhineva dieedimenüü kokku paneb.
Vapsjee saalid teil ikka – kõik nii mugav.Vanakooli saalides käia on ikka mõnus. Astud välisuksest sisse – ja oledki riietusruumis. Viskad kodinad ära ning astud saali. 90% ajast pole isegi kedagi kellele raha maksta käimise eest. Vahest alles trenni lõpus jõuab adminnimees kohale ning rohkem respecti pärast annad talle raha.
“>Külmkapp oleks päris kõva luksus.
Ise teen nii, et kodus sheik valmis – siis külma tunniks ajaks ja siis trenni kaasa. Paari tunni pärast kui trenn läbi siis võtan seljakotist välja ja kulistan alla. Enamasti suhteliselt normaalse temperatuuriga. Juua kannatab ilusti. Pealegi – ega ma seda jooki maitse ning naudingu pärast ei tarbi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ega ma ka seal saalis, kus käin, ei käi selle jäämasina pärast. lihtsalt väga positiivne minu jaoks, et selline võimalus seal olemas on.
soojaks läheb. mulle isiklikult toasoe sheik küll ei meeldi, aga maitseasi muidugi.
ise võtan väikse topkaga pulbri kaasa, sest sheikerit kasutan nkn vee joomiseks trenni ajal. peale trenni siis kraanist külm vesi, purustatud jää ja pulber sisse ja oi kui hea on seda saunalaval peale trenni juua
“>10.-16. veebruar Säästumarketis:
Valio Alma kodujuust hapukoorega 4% (200g) – 7,90 eek
100g toodet sisaldab:
• energiat 403kJ/96kcal
• valke 12,0g
• süsivesikuid 3,0g
• rasvu 4,0g
• keedusoola max 1%
Lepa suitsutatud fileerull Tallegg (500g) – 29.90 eek
100 toodet sisaldab keskmiselt
• energiat 505kJ/120kcal
• valku 20g
• süsivesikuid 1g
• rasva 4g
Jahutatud kanakoivad Tallegg (1kg) – 28,90 eek
100g toodet sisaldab keskmiselt:
• energiat 924 kJ/ 223 kcal
• valke 15g
• süsivesikuid 0,2g
• rasvu 18g
AINULT 11. veebruaril Grossi Toidukaupades:
FARMI lahja kohupiim vanilliga (250g) – 8,80 eek
100 grammi toodet sisaldab:
• Energiat 482 kJ/113kcal
• Valke 16,1 g
• Rasvu 0,4 g
• Süsivesikuid 11,4 g
FARMI lahja kohupiim rosinatega (250g) – 8,80 eek
• Energiat 529 kJ/124 kcal
• Valke 15,4 g
• Rasvu 0,4 g
• Süsivesikuid 14,9 g
Nendes sisaldub 80% kanafileed, ülejäänud 20 saadakse paraku igasugu lisanditest, sissesüstitud soolveest jms – pealtnäha meenutab küll jah 100% kanaliha. Kui ükskord sellesse pakipealsesse infosse süvenesin, läks kahjuks ostuisu üsna ära…Kas keegi teab, kust saaks osta nö õnnelike kanade fileed (kanad, kes oleks näind ka päikesevalgust ja saand söögiks midagi enamat kui hormoonidest pungil jõusööt)?
nö õnnelike ja vabakasvatusega kanade munad on juba tükk aega kauplustes müügil..hind ka muidugi olulielt kõrgem. ei kujuta ette mis selliste “õnnelike” kanade filee hind siis oleks…kusagil 200 eegu kandis vast.
Hetkel on Laagri Säästumarketis (võimalik, et ka mujal) kanafilee kilohind 37 krooni. Homse kuupäevaga kahjuks, aga külma ja sobib ka hiljem süüa. Praegu mõtlen, et peaks tagasi minema, liiga vähe ostsin.Sa ilmselt mõtled neid Talleggi maitsestatud kana-broilerifilee lõikmeid kilohinnaga 37,90. See pole siiski kanafilee selle kõige otsesemas tähenduses aga hea asi ikkagi.
need ka teistes säästukates saadaval…Järve säästukas olid nad täna säilivuskuupäevaga 3. veebruar.
Valgurikaste toiduainete teemas jahutakse süsivesikutest…Kohupiimatorude toiteväärtused saab siit.
Kui sa sööd päevas ära viis rosinatoru, siis saad 306 grammi süsivesikuid. Olgu, maasikatoru on natuke leebem, annab sellise koguse peale ainult 190,5 grammi süsivesikuid. Kakao- ja banaanitoru mahuvad nende kahe vahele.
Aga kui nüüd asjakohane olla ja valkudest rääkida, siis neid on saja grammi kohupiima kohta 6-7 grammi, mida ei saa kindlasti valgurikkaks pidada.
Miskipärast on seal saidil ‘Kohupiim light 0,1%’ toiteväärtuse info oluliselt teistsugusem kui pakendil.
Saatsin neile ka meili selle kohta aga vastust pole saand.
Loodetavasti on ikka pakil olev info õige (ehk siis 16gr valku, 3,5gr süsikaid ja 0,1gr rasva)
Samas on selle lahja kohupiima hind jällle alla läinud.
Tere 0,1% light kohupiim maksab Prismas 6.20 ja Alpenroose sarnane toode Säästumarketis ka 6,20. Võrdluseks Selveris maksab see Tere kohupiim 9,90.
Maxima kauplustes 19.-25.01.2010
Kohupiim Tere, 200g (tavaline 5%, rosinatega 0,1%, magus vanilli 0,1%) – 6,20 EEK
Tuunikala tükid Lorado, 185 g (õlis, omas mahlas) – 9,50 EEK
MAXIMAs kuni 21. dets või kuni kaupa jätkub
Kodujuust Alma 200gr – 8,50
Kalkuni rinnafilee Rannamõisa 1 kg – 79,90
Kohupiim Tere 200 gr – 5,90
http://www.maxima.ee/pakkumised/hinnapakkumised-282/1589/
Kohupiima hind krt kahekordistunud paar nädalat tagasi. Enne oli u 3,50-4,50 eek 200gr pakk paljudes poodides…nüüd igal pool vähemalt 7,50-8,00
