marten66

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 70 total)

← 1 2 3 4 5 →

Autor

Postitused
september 20, 2011 at 1:18 p.l. in reply to: Hommikuti treenides pole kiirust #313985

marten66
Member

Pead silmas, et kui on 5 tundi ärkvel oldud? Või kui lihtsalt on kell 14:00?

september 19, 2011 at 4:57 p.l. in reply to: Kui tihti peaks trennis käima #313876

marten66
Member

Iga päev käia, siis on ületrenn kerge tulema.

Kolmest korrast nädalas piisab http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=1084

Teemaalgatjale: refereeritud artikli originaalist ka Algajatele: http://www.weightrainer.net/training/beginners.html – isegi siin on 3 korda nädalas “Perform this routine 3 times per week on non-consecutive days” – 3 korda mittejärjestikustel päevadel. Fitness.ee treeningkavades ka algajate kavad 2-3 korda/nädal, kiuste on alguses tahe suurem – iga päev pumbata 1,5 h ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kui sagedasti siiamaani oled käinud?

september 6, 2011 at 1:55 p.l. in reply to: Teenus: keha koostise mõõtmine #312320

marten66
Member

Panin üles 3 tabelit normidega:

Rasvaprotsendi normitabel http://www.organismidiagnostika.ee/rasvaprotsendi-mootmine/

Luumassi normitabel http://www.organismidiagnostika.ee/luumassi-normitabel/

Kehamassiindeksi tabel http://www.organismidiagnostika.ee/kehamassiindeks/

august 1, 2011 at 2:48 p.l. in reply to: jooksmine #309266

marten66
Member

Kas treeneri käest oled nõu küsinud?

Kuidas toitumisega lood on? Eriti trennipäeval.

juuli 9, 2011 at 1:43 p.l. in reply to: Teenus: keha koostise mõõtmine #307397

marten66
Member

Nüüd domeenis: http://www.organismidiagnostika.ee/

Ja lisandus veresuhkru mõõtmine.

juuli 4, 2011 at 11:59 e.l. in reply to: Olen spordiriietes, higine ja haisen ning mingid mehed vahivad mind… #307032

marten66
Member

MA OLEN HIGINE,HAISEN,SPORDIRIIETES JA mingid Mehed VAHIVAD MIND IGALT POOLT!!!—

Selline on siis mitmete naiste arvamus mõte-kas minna või mitte minna jõusaali! ( NAISTE TÜDRUKUTE,KES KAALUVAD või on hiilimas käinud,kuid ei julge nagu ja imelik tundub) AIDAKE NEID- Ja lükake ümber need väiteid,mida on tohutult kuulda olnud naistelt/tüdrukutelt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kui sa jõusaalis ei higista, siis tekib küsimus – mida sa seal üldse teed?

juuni 20, 2011 at 4:10 p.l. in reply to: Kas hommikusööki peab sööma? #306225

marten66
Member

Minu “hommikusöök” on umbes 4 tundi pärast ärkamist. Ei lähe lihtsalt see toit alla. Pressi kuidas tahad. Põhimõtteliselt sama tunne tekib nagu pohmakas oleks.

Kas eelmine õhtu sööd palju?

juuni 8, 2011 at 1:30 p.l. in reply to: Teenus: keha koostise mõõtmine #305284

marten66
Member

BIAst u2b’is:

Erinevate meetodite võrdlused, plussid, miinused: http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html

Ainult BIA: http://en.wikipedia.org/wiki/Bioelectrical…edance_analysis

juuni 7, 2011 at 9:24 e.l. in reply to: Teenus: keha koostise mõõtmine #305221

marten66
Member

Minu teada mitte.

mai 29, 2011 at 2:14 p.l. in reply to: Suveks vormi! #304440

marten66
Member

Alkohol on kahjulik. On leitud korrelatsioon alkoholi ja mõistuse vahel. Viimase puudumise korral võib alkoholi tarbimine lõppeda surmaga.

Olen kokkupuutunud inimestega, kes on ajukahjustuseni alkoholi joonud. Üks alustas “nädalavahetustel mällarisse joomist” 15. aastaselt ja siiamaani laseb laulupidu terve NV ja ta 25. a praegu. Käitub nagu vaimselt 9. aastane. Jube! Ta on sellist rullnoka-tüüpi!

mai 15, 2011 at 5:06 p.l. in reply to: Otsin J6usaali Maardus/Viimsis/Pirital/Lasnamäel #302341

marten66
Member

Proovisn seda “Otsingu asja” – “lasnamäel on jõusaal Ida keskuses, aadressil Punane 16. Seal samas mustakivi keskuses on ka VIST mingi jõusaali moodi asi, teisel korrusel. Kui ma õigesti mäletan, et seal on jõusaal, siis see on selline pisemat sorti. Veel on Lasnamäe Kergejõustikuhall Punane 45, kus on väiksem jõusaal”

mai 15, 2011 at 5:00 p.l. in reply to: miks mina peaks tablette ja toidulisandeid võtma #302340

marten66
Member

raidzz, kui organism saab u 100% vajalikest toitainetest, siis tasub trenn rohkem ära.

mai 15, 2011 at 4:45 p.l. in reply to: trenni söök #302334

marten66
Member

Ja mis küsimuseks on?

Tahab teada, kuidas koogelmoogelit teha?
mai 15, 2011 at 3:04 p.l. in reply to: Valk ja areng #302297

marten66
Member

Trennipäeval segasin kunagi seda 32g valguga kohupiima natukese moosiga, läks kiiremini alla. muidu liiga kuiv ja hapu. Aga duhhi tuli juurde
aprill 16, 2011 at 3:35 p.l. in reply to: Kuidas lihasmassi mõõta? #297838

marten66
Member

Mul oli kunagi selline kaal mis isegi näitas mu lihasmassi% kehas oleva vee% ja rasva% aga see kaal ei näidanud väga täpselt ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

MIs masin see oli?
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 70 total)

← 1 2 3 4 5 →