Skip to main content

Mart Muru

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,081 through 1,095 (of 1,225 total)
1 2 3 … 72 73 74 … 80 81 82
  • Autor
    Postitused
  • juuli 14, 2007 at 5:14 p.l. in reply to: Powerball.. mida arvate? #119381
    Mart Muru
    Member

    “Kui suudad panna Powerballi keerlema 12 000 pm, siis saab treening hoopis uue sisu, mõjutades jõuliselt sinu käe arengut.” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 13, 2007 at 10:55 p.l. in reply to: Powerball.. mida arvate? #119356
    Mart Muru
    Member

    Harjutamine teeb meistriks,

    Sellel tüübil on jube kiire ranne!

    juuli 11, 2007 at 3:46 p.l. in reply to: kõhulihased #119246
    Mart Muru
    Member

    Kontakteeru kõhuga

    juuli 9, 2007 at 12:49 p.l. in reply to: Naiskulturistid… #119115
    Mart Muru
    Member

    Pikkade juustega meesterahvas

    juuli 7, 2007 at 6:49 p.l. in reply to: Määdsik Viisard Rõngad Power 2 #119055
    Mart Muru
    Member

    vana nali!

    juuli 4, 2007 at 6:39 p.l. in reply to: PUMP+ #118883
    Mart Muru
    Member

    Oskab keegi kommenteerida? Kas tõesti mitu kapslit tuleb ühe korraga alla neelata ehk siis 6-8 kapslit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 4, 2007 at 9:33 e.l. in reply to: PUMP+ #118853
    Mart Muru
    Member

    Kui võtta 6 kapslit iga päev, siis sellest jätkub peaaegu 3 nädalaks, 3 nädalat – 126 kapslit

    Kas 6 kapslit tuleb päeva peale ära jaotada?

    juuli 1, 2007 at 10:19 p.l. in reply to: Tulnukas #118784
    Mart Muru
    Member

    Njaa, sugulane sai kunni filmiga hakkama ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2007 at 10:16 p.l. in reply to: Kava #118782
    Mart Muru
    Member

    lipp tundub päris hea harjutus olevat

    mul küsimus, miks sa just jõu ja massi vahel treenid, kas sul polegi eesmärk vastupidavus? mass on ju parkouris miinuseks?

    Sellise treeninguga ma nii suurt lihasmassi ei saavuta, mis hakkaks parkouri tegemist takistama aga hea vormi saan ikkagist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2007 at 9:22 p.l. in reply to: Kava #118780
    Mart Muru
    Member

    Ilmselt õlad ja käed ei saa piisavalt vatti.Rööbaspuud treenivad eesmisi õlalihaseid suhteliselt hästi. Kõhu põiklihaseid ja külgmisi kõhulihaseid treeni ka. Kirjelda milliseid treeninguvahendeid kasutada saad, siis oskaks midagi soovitada teha.

    Igasugused jõutõusud,köiel ronimised jms saan kätele piisavalt vatti!

    Õlgade ja külglihaste jaoks on selline harjutus

    LIPP:

    Flag.JPG

    Treeningvahenditeks on oma keha, igasugused võimlemis torud, köis, võimlemis rõngad.

    juuli 1, 2007 at 9:11 p.l. in reply to: Kava #118777
    Mart Muru
    Member

    irw.

    naljamees. E-R on trennid, nendest kõik muud lihased peale jala saavad 2x….

    võta korralik kava, kus on vahel ka puhkepäevad ja kus kõik lihased saavad võrdselt

    Kuna teen E-R samuti parkouri, siis enamus koorem langeb jalgadele ! Jalad saavad tegelt kõige rohkem vatti!

    Ma ei tea muidugi, kas sa koormusega saad hakkama…

    Sellega pole probleemi, normaalne kava minu jaoks

    Rööbaspuud ei tee õlga minumeelest ja mõndasi harjutusi sa teed väga imeliku numbri nagu kükist õhkuhüpped vms ja väga segane kava tõepoolest.

    Rööbaspuudel surumine treenib õla- esiosa,rinna keskosa ning samuti triitsepsit aga oleneb samuti asendist! kükist õhkuhüpped treenivad vertikaalset hüppejõudu, plahvatuslikku jõudu – e. mida on parkouris väga vaja!

    juuni 17, 2007 at 6:47 p.l. in reply to: Eiko Rapur Euroopa Mv 5.koht #117777
    Mart Muru
    Member

    Palju õnne !

    juuni 16, 2007 at 4:39 p.l. in reply to: Rinnalihased #117703
    Mart Muru
    Member

    tahan rinda ka kuna mul pole seal ju eirit mitte midagi :/ <img decoding=??:”>

    aga õlgu tahan kaa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lase kauss vett täis ja hakka seda ees hoidma nagu õllekasti hoidmine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kui seda tihti teha, siis tulemusi peaks andma küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2007 at 1:25 p.l. in reply to: Harjutused #117688
    Mart Muru
    Member

    Küll mõnel on ikka piiratud mõtlemine ! Alati annab midagi välja nuputada,vaadake kasvõik sportvõimlejaid,kes oma keharaskusega treenivad. Näiteks võimlejatel on suuremad lihased kui enamus kasutajatest siin! Hea vorm ei tähenda hiiglamasuuri lihaseid

    YangWeirings360.jpg

    Minuarvates on selline väga hea vorm !

    juuni 15, 2007 at 9:55 p.l. in reply to: küsimus #117671
    Mart Muru
    Member

    Aga kas see sellest võib olla, kui ma magan kogueag ühe külje peal??

    Eks see võib kindlalt mõjutada..

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,081 through 1,095 (of 1,225 total)
1 2 3 … 72 73 74 … 80 81 82