Skip to main content

Mart Muru

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 1,225 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 80 81 82
  • Autor
    Postitused
  • september 23, 2011 at 3:49 e.l. in reply to: lihtsalt pole motivatsiooni #314287
    Mart Muru
    Member

    september 20, 2011 at 12:58 p.l. in reply to: Kui tihti peaks trennis käima #313980
    Mart Muru
    Member

    Väga lihtne vastus:

    Kes paneb steroide, neil piisab 2x nädalas käia.

    Pigem vastupidi. Mida kangem “kama”, seda kiirem taastumine ning suurem töövõime.

    september 18, 2011 at 8:03 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #313764
    Mart Muru
    Member

    Vist peab tõesti neid vältima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> muidu ei oska enam meie meeste vormi hinnata

    september 18, 2011 at 7:18 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #313759
    Mart Muru
    Member

    Kuram, Ott on alati suur tundunud, aga nüüd kui sai mõnda aega Mr.Olümpia tegelasi vahitud, muutus kõik. Tõsiselt veider kuidas see ikka muudab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2011 at 10:49 e.l. in reply to: Mr,Ms, Fitness & Figure Olympia 2011 on Air! #313669
    Mart Muru
    Member

    1. Phil Heath

    Kuram kas õlavars saab veel jämedam olla üldse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2011 at 11:11 e.l. in reply to: Hommikuti treenides pole kiirust #313564
    Mart Muru
    Member

    Biological_clock_human.PNG

    september 17, 2011 at 6:55 e.l. in reply to: Mr,Ms, Fitness & Figure Olympia 2011 on Air! #313537
    Mart Muru
    Member

    Veider, enamus tunduvad enne võistlusi palju teravamas vormis olevat.

    september 10, 2011 at 8:55 e.l. in reply to: PALJU ÕNNE SÜNNIPÄEVAKS, OTT KIIVIKAS! #312791
    Mart Muru
    Member

    Minu õnnitlused!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 7, 2011 at 4:34 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #312441
    Mart Muru
    Member

    Kasvuhormooni v2hesus on suuresti ka meie eluviisist tingitud.

    Millised on kasvuhormooni vähesuse tunnused?

    september 6, 2011 at 8:04 p.l. in reply to: Suhkur #312351
    Mart Muru
    Member

    Ei tea mis taevamanna see suhkur küll on. Eriti vanematel inimestel on see suhkur tõeline jumala and.

    Nii kui suhkruhind tõuseb on kohe paanika lahti ning näod mossis. Küll siis paaniliselt kogutakse seda kilodeviisi, et jumalaeest ilma ei jääks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 6, 2011 at 11:55 e.l. in reply to: Seljaprobleemid #312309
    Mart Muru
    Member

    Millega sa selle alaselja ära kurnasid siis?

    Ei teagi täpset põhjust. Ühel hetkel hakkas alaselg sprintides valutama. Peale uuringut külastasin korra kiropraktikut ning sain mõned ideed venitusharjutuste kohta. Lisaks soovitati päevas 700mg magneesiumi võtta ehk siis 2 tblt Magnex b6.

    Nüüdsest on sellest uuringust vist juba aasta möödas ning seljavalusi pole enam tunda. Saan vabalt sprintida jne. Ainuke probleem on siiski vähene alaselja painduvus/liikuvus. Silda tehes lööb ka kanguse ja kerge valu sisse. Ettepainutades jääb alati selg kangeks, külgedele on raske painutada jms..

    Huvitav kas seda alaselja liikuvust on võimalik parandada või see fassetliigeste tropism = eluaegne puuhobune?

    september 5, 2011 at 5:33 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #312249
    Mart Muru
    Member

    Terv!

    Eelmisel sügisel diagnoositi mul :

    L4 bilateraalne spondülolüüs. L5/S1 fassettliigeste tropism.

    Enamvähem sain pihta millega on tegu, aga sooviks täpsemalt teada saada. Ortopeed seletas liiga kiirelt “arstide” keeles. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas keegi oskab ja viitsib veidi lahti seletada, mida selline diagnoos täpsemalt tähendab. Kuidas see avaldub tavaelus/trennis. Millised on ohud ning mida peaksin rohkem jälgima…

    Tänan!

    september 5, 2011 at 1:07 p.l. in reply to: Eesti kergejõustiku häda – MM polnud paljude jaoks tähtsaim #312230
    Mart Muru
    Member

    kuigi samal ajal olid minu toonase leivaisa vabariiklikud mv.

    Nüüd ei saa vabariiklikelt mv’lt mitte mingit “leiba” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 5, 2011 at 5:38 e.l. in reply to: Kui palju on siin ürgse/esivanemate eluviisi pooldajaid? #312181
    Mart Muru
    Member

    Minu arvates pole mõtet taga ajada esivanemate eluviise. Keegi meist ei ela enam sellistest tingimustes. Elukorraldus, inimesed, keskkond jne – kõik need on muutunud.

    Olen üsna kindel, et “vale” toitumise tagajärjel inimkond ei sure välja. Alati toimub geneetiline mutatsioon ning nõrgad ja väetid surevad välja.

    september 2, 2011 at 8:04 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #311977
    Mart Muru
    Member

    Venita ning külasta massööri

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 1,225 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 80 81 82