Mart Muru

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 1,225 total)

← 1 2 3 4 5 6 … 80 81 82 →

Autor

Postitused
veebruar 28, 2012 at 12:53 p.l. in reply to: Jõutreening jooksjale #190751

Mart Muru
Member

Eks ta ole, et fitness.ee on rohkem kulturismi ja jõutõstmise suunitlusega.

veebruar 15, 2012 at 6:53 e.l. in reply to: Kas selleks, et õppida ja maailmale väärtust luua, on vaja ülikoolis käia? #134767

Mart Muru
Member

Mul ei ole ülikooli haridust, järelikult ei ole ma ka sobiv treener või kuidas, millegipärast on mind selle tiitliga korduvalt pärjatud “Eesti parim treener”, sest õpilased on saavutanud rahvusvahelist edu ja ka eestivõistlustel suht suur osa oma õpilasi….

FTWin! Tehke järgi! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 13, 2012 at 6:40 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #215123

Mart Muru
Member

Reietagaosa killer, Ben Johnson = kunagine tippsprinter.

veebruar 12, 2012 at 10:06 p.l. in reply to: Kas selleks, et õppida ja maailmale väärtust luua, on vaja ülikoolis käia? #215281

Mart Muru
Member

Rääkides spordist…. selleks, et olla edukas, ei pea treener ilmtingimata omama ülikooliharidust. Nii lihtne see ongi!

veebruar 11, 2012 at 11:54 e.l. in reply to: Sprinteri toitumine #217924

Mart Muru
Member

Aga järgmine kava on normaalne:

http://www.mealplans…t-distance.aspx

Kallis lõbu ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 10, 2012 at 8:17 p.l. in reply to: Sprinteri toitumine #218489

Mart Muru
Member

Sprinteritele soovitakse:

valku 1,2 – 1,7 g/kg kohta

süsivesikuid 6 -10 g/kg kohta

rasvu 20 – 35 %

Aga Bolti dieet on järgmine:

60% protein, 30% carbs and 10% fats

Nii et sul on valikuvõimalus….

Kas saaksid tuua ka viited allikatele?

veebruar 9, 2012 at 1:09 p.l. in reply to: Kas selleks, et õppida ja maailmale väärtust luua, on vaja ülikoolis käia? #220748

Mart Muru
Member

Oleme ausad, ühtegi omal käel õppinud kirurgi enda kallale ka ei laseks.

Kirurg vajab lisaks teadmistele ka kirurgilisi oskusi/täpsust – kõik see nõuab aastatepikkusi pingutusi. Kulturismi treener aga ei pea olema füüsiliselt tugevam/kiirem ja võimekam kui tema õpilane ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 1, 2012 at 7:07 e.l. in reply to: Toitainete kvaliteet ja mõju lihastele – Hesburger, mcdonalds vms #232430

Mart Muru
Member

Lahendus : olge vaesemad, siis pole teil raha, et ennast paksuks süüa ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 26, 2012 at 11:43 e.l. in reply to: Kuidas mõelda efektiivsemalt? #240648

Mart Muru
Member

Aga eks ta mingi kaitsereaktsioon on:

Huvitavat infot :

Veidi alla kerida kaitsemehhanismide juurde

http://et.wikipedia….al%C3%BC%C3%BCs

Neurootilised kaitsed

Primitiivsed kaitsed

Küpsed kaitsed

jaanuar 21, 2012 at 6:22 e.l. in reply to: Kaido Leesmannil on täna sünnipäev! #245885

Mart Muru
Member

Õnnitlused! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 24, 2011 at 2:30 p.l. in reply to: Unehalvatus #271738

Mart Muru
Member

Olen seda palju kogenud, kui te suudate selleks olekus rahulikus jääda, siis saab teil põnev olema ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

vaadake need ära 1-5 osa :

http://www.youtube.com/watch?v=PPMUz8RAjks

detsember 21, 2011 at 12:45 p.l. in reply to: Maailma lõpp peaks käes olema, aga elame veel:-D #273381

Mart Muru
Member

Ainuke hetkel reaalses muutuses olev mõõdetav füüsikaline protsess Maa-l või Maa-ga on Magnetvälja tugevuse muutus ajas : praegu on mõõdetud 10–15% magnetvälja nõrgenemine viimase 150 aastaga ja nõrgenemine on kiirenev. See ennustab magnetvälja pooluste vahetust, mis võib toimuda random hetkel, eeldusel et väli on ennem nõrgenenud. Praegune Maa magnetväli oleks juba ammu pidanud orientatsiooni muutma. Kui keskmiselt toimub muutus 200 000 aasta järel, siis praegune olukord on kestnud juba 800 000 aastat. Samas on Maa ajaloos olnud ka palju pikemaid perioode, mil magnetvälja orientatsioon püsib stabiilsena. Magnetvälja orientatsioon võib muutuda kõigest ühe aastaga 53 kraadi. Seega täispööre peaaegu nelja aastaga, kuid samuti on võimalik, et muutus poe ühtlase kiirusega. Mida see endaga kaasa toob? Magnetvälja väga nõrk olek muutuse hetkel – kui sel ajal juhtub olema Päkese intensiivsem periood, siis kuna magnetväli kaitseb omakorda osoonikihti, võib osoonikiht saada rikutud ning meie omandame pahaaimamatult kiirguse tõttu järsku kõrbenut pitsa suguse välimuse. Ent no worries ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> neid pooluste vahetusi on mitmeid ja mitmeid olnd ning elu ju täitsa püsib.

detsember 21, 2011 at 11:22 e.l. in reply to: Maailma lõpp peaks käes olema, aga elame veel:-D #273561

Mart Muru
Member

“

We’re not the Center of the Universe” – seepärast ei saa ka maailm lõppeda.

Väike võrdlus:

http://www.youtube.com/watch?v=b0lxbzgwW7I&feature=related

Elu maakeral lõpeb niivõinaa kunagi, aga loodetavasti mitte veel niipea.

detsember 20, 2011 at 5:55 e.l. in reply to: Uuring: ligi viiendik pealinna teismelistest on probleemsed alkoholitarvitajad #274394

Mart Muru
Member

Mis teha.. luttimise vajadus on nii suur

detsember 18, 2011 at 3:19 p.l. in reply to: House of Numbers #275926

Mart Muru
Member

Suur tänu! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Aga palun ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> loodetavasti said veidi mõtteainet juurde.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 1,225 total)

← 1 2 3 4 5 6 … 80 81 82 →