Mart Muru
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kas 150m täiega sprintida on siis liiga kerge pingutus, et pulss 180+ läheks?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samuti kas sprinterite sooritusvõime puhul mängib mingit rolli ka max pulss?samas, kui mõni teine sügab end diivanil päev otsa ja pekk põleb, mis jube kuna menüü on kontrolli all.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja kolmas laseb iga päev näost sisse pekki ja saia, aga kõht ikkagi triibutab.
Lubasin kunagi Holgerile ja Imrele välja otsida, kuidas suur mees salto taha teeb.
1:20
Oeh milline vildakas tehnika..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui kõht on tühi, siis on söögiaeg!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kirjutage parem enda arvamustest liigeste/selja ragistamise kohta.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selle artikli teisel lehel kirjas alaselja raksumistest, venitamistest ja soovitatakse vältida. http://www.t-nation….e.do?id=1618485
Samas massöörid ja kiropraktikud on öelnud, et selja venitamine ja ragistamine on normaalne…
Huvitav kuidas siis need pinged seljast lahti saab kui ragistada ei tohi? Selg jookseb nii eriti kinni ja kangeks..
Küsimus alaselja ragistamise kohta. Iga päeva õhtul venitan alaselga ja alati käivad korralikud raginad läbi. Peale ragistamist on kergem tunne ja alaselja kangus väheneb. Millest tekib üldse see ragin ja kas selja ragistamine on normaalne või peaks seda vältima?
Sellistes asendites venitan
