Skip to main content

Markus246

Forum Replies Created

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 21, 2013 at 6:13 p.l. in reply to: Esimene enda tehtud kava. #343666
    Markus246
    Member

    Äitah kõigile vastajatele!

    Ma teen siis jala päeva selliseks:

    • Kükk 4×6-8
    • Leg press 4×6-8
    • Jalgade kõverdamine trenazööril kõhuli 4×8-10
    • Sirgete jalgadega jõutõmme 3×8-10
    • Pöialetõus jalapressil 4×15-20

  • Autor
    Postitused
Viewing 1 post (of 1 total)