Markus17

Paistab,et oled ilusti lihastest vabanenud,

veebruar 10, 2009 at 11:26 e.l. in reply to: Teie igapäevane toitumine #183342

Markus17

Member

auch, ja kuidas arenguga trennis?

Mis on eesmärgid üldse?

Valku pole olemas üldse praktiliselt.

Praegu otsest trenni ei tee.

Õhtused kätekõverdused ainult. Jällegi saab öeldud et elan teatud kohas kus trenni võimalust pole.

Suvest tagasi Tallinnasse ning Revalisse.

Tahakski toitumist praegu harjutada. Point on selles et ma ei jaga sellest midagi.

veebruar 9, 2009 at 9:59 p.l. in reply to: Teie igapäevane toitumine #183286

Markus17

Member

07:00 – Suur taas kohvi

11:30 – Praad/Supp

15:00 – Poest ostetud minipitsad jms kraam/ + Pudel energiajooki “Starter”

16:00 – Suur tass kohvi

18:00 Praad

19:00-00:00 Võileivad jms ning mitu tassi teed.

Sellist eluviisi olen viimased pool aastat elanud.

veebruar 4, 2009 at 9:45 p.l. in reply to: Ei söö hommikuti midagi. #182753

Markus17

Member

Ma olen mõistnud seda, selles süsteemis see asi ongi. Ma ei tunneta seda.

Üks tuttav hakkas trenni tegema, oli väga kõhn, hakkas sööma vägapalju ning nüüd on suures ülekaalus.

veebruar 4, 2009 at 9:17 p.l. in reply to: Ei söö hommikuti midagi. #182750

Markus17

Member

Toitumiselt olen ükskõikne.

Söön millal aega on / tahan.

Eile näiteks praktiliselt ei söönud midagi ,õhtul ainult 2 võileiba- 2 tassi kohvi päeva peale kokku.

Täna 2 praadi ja kõik. Olen viimased 5 aastat oma elust olnud ülekaaluline , nüüd olen vaikselt alla hakanud võtma.

veebruar 4, 2009 at 9:07 p.l. in reply to: Ei söö hommikuti midagi. #182747

Markus17

Member

Peaksin iga hommik omale putru keetma hakkama…? Ema palun tee mulle kaerahelbe putru sest kaerahelbe pudru saan ma söödud ruttu….