marjasha
Forum Replies Created
-
Postitused
-
kui siin paljusid häirib kui raskus peale jäetakse siis mind häirib vastupidiselt kui kõik maha kakutakse. küll nii olnd, et ootad kellegi järgi ja kui lõepetab siis tal kõik maha kakutud…siis tahan tegema hakata ja peab jälle peale hakkama lappama tagasi. no mingi elementaarse raskuse võiks ikka peale jätta. lamades surumist alla 60 kilo kangiga sooja tegema ei hakka ju tühjalt kui 100 peal siis alla saja sooja ei tee. jalapressil samuti peab ikka palju kettaid juba alustuseks peal olema et miskit tunda…
Erinevalt Sinust kõik inimesed ei suru 60 või 100 kg rinnalt. Kui Sa kellegi järgi ootad, siis võid ju tal paluda raskus peale jätta kui on harjutuse lõpetanud. See peaks ju iseenesest mõistetav olema, et inimene enda järel asjad õige koha peale tagasi paneb.
Nõustun nendega, keda häirib, kui inimesed peale harjutuse lõpetamist raskusi pealt ära ei tõsta ja jätavad kange ja hantleid vedelema. Pidevalt näen sellist asja kükipingi peal ja seal mõnikord nii suured kettad peal, et mina sellist raskust tõstes saaksin songa endale
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , õnneks tuleb siis keegi alati appi 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Nii mõnedki näod on juba meelde jäänud, kes krooniliselt sellist asja teevad. Kusjuures meil on veel saalis vähemalt kümme silti, kus kirjas, et asjad oma kohale tagsi panna, aga ega sellisele inimest inimest ei koti ilmselt miski. Ei viitsi vihastada ka nende peale, rikub ainult enda närve. Muidugi, kui peale sattuda, siis peaks ikkagi midagi toredat neile ütlema ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oleme proovinud seda asja laehendada küll- naabritega rahulikult räägitud mitmeid kordi- nad isegi muretseid selle kaelarihma, mis koeral haukuda ei tohiks lasta, aga see ei toimi. Sees hoiavad nad teda ainult talvel külmaga. Ilmselt pean veel ja veel nendega rääkima- kui sellest ainult kasu oleks.
Ma kasutan juba peaaegu kaks aastat kõrvatroppe. Nimelt selle pärast, et mu kahes vastasmajas elavad saksa lambakoerad, kes öösiti on väljas ja ainult asjatult lõugavad
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , see pidid miski tõuvärk olema neil. Mul sellised pisikesed kollased- aga need peab hirmus sügavale panema, et midagi kinni hoiaksid ja teinekord ärkan hommikul väga koleda kõrvavaluga. Apteegis pole asjalikemaid veel näinud.Kahjuks hetkel Rocca al Mares Combatit ei tehta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , sest treener läks ära, ma väga loodan, et varsti hakkab uuesti toimuma. Ja mehi oli tunnis alati ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minul jällegi läkisd mandlid hoopis väiksemaks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , ega algul ise aru saanudki, et miskit valesti on, arst vaatas, et imelikult kahanevad. Siis mingi aeg hakkasid sügelema ja mädanema ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , sellega kaasnes ka pidev väsimus, alles siis tehti vereproov ja tuligi välja, et peab ära lõikama…Mul juhtus kunagi ammu kui teismelisena Revalis käima hakkasin, tegin plokiga triitsepsit ja ei lukustanud plaate ära ja mulle kukkus see polkikang pähe
Kui mina oleksin pidanud ilma valuvaigistiteta olema terve selle aja, siis ilmselt oleksin ma lolliks läinud ja kusagilt alla hüpanud
“> Ja tahke toit oleks ilmselt nii alguses haavad lahti tõmmanud…Jõudu Sulle paranemisel, varsti juba kindlasti palju parem! (kas lahustuvaid valuvaigisteid oled proovinud? Taletti päris valus kindlasti neelata praegu). Kui valu lõpuks üle läheb, siis alles tunned, et kogu see kannatus oli seda väärt
“>Mul paranes 2,5 nädalaga. Esimene nädal kõige hullem- põhimõtteliselt iga 4 tunni järelt valuvaigisti, öösel ei võtnud, kuna ei tahtnud ennast päris ära ka mürgitada nendega, siis olingi kella neljast hommikul üleval kui eelmise rohu toime üle läks, sellist põrguvalu pole vist elusees tundnud. Hommikul jälle valuvaigisti, et süüa saaks ja siis magasin poole päevani. Kaks nädalat sõin ainult vedelat ja jahedat, jõhker väsimus ja võhm väljas koguaeg, vähemalt sain süümepiinadeta lebotada terve see aeg
“>. Trenni läksin 3 nädalat peale oppi, enesetunne oli väga hea ja jõud tuli väga kiiresti tagasi. Nüüd, kaks aastat hiljem tunnen, et elukvaliteet kõvasti parem, pole pidevat väsimust, võhma on kõvasti rohkem ja ei pea enam oma alaliselt mädanevate ja sügelevate mandlite pärast piinlema. Oleks kauem viivitanud, siis ilmselt oleks tervisega juba tõsisemad jamad.Tellisin Inglise ebayst endale shock absorberi, enne käisin muidugu Rademaris proovimas et ikka õige suurus ja sobiv mudel oleks. See, mille mina tellisin, maksab meil üle 700.- krooni, ebayst sain 450.- ga. Müüja oli ka igati usaldusväärne (sealt ostes tasub alati nende tausta uurida).
Tavaliselt 200g hirisihelbeputru miski hea moosiga pluss tass kohvi, paar kora nädalas pisike karp selveri vaarikatarretist ka juurde, vahel harva söön võileiba hommikuks, see paneb seedimise kinni, ei taha pidevalt tarbida, kuigi võileivad jubedalt maitsevad:P. Juba mõnda aega olen enne hommikusööki ka lonksu kreekapähkliõli võtnud. Hommikusök tavaliselt pool tundi peale ärkamist, olenevalt päevast, tavaliselt kell 9.
Mul ka sama asi sinikatega, seda just öelda ei saaks, et need peale trenni tuleksid, aga väga lihtsalt tekivad küll, isegi õrnast müksust aitab ja ära kaovad väga aeglaselt. Veri peaks korras olema, kevadel tehti just põhjalikud vereanalüüsid, sest mul oli mingi kole köhaviirus kallal. Muidu poleks midagi, aga ega need sinikad eriti ilusad vaadata pole.
Mul plaanis osta endale ka shock absorber, aga ma täpselt ei tea, mis leveli peaksin valima: 75B, käin combatis mitu korda nädalas, see ju suht hypplemise trenn. Praegu olen kahe vahel, kas 2 v6i 3. Äkki keegi oskab soovitada
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mulle kyll BP istub väga hästi. Olen peaaegu kolm aastat j6saalis käinud, aasta Combatis, aga pole soovitud tulemust saanud. Paar kuud tagasi panin juurde ka BP trennid ja tulemused on juba näha ja tunda- kehahoiak parem, lihased palju rohkem trimmis, tuhar, millega hullult hädas olen olnud, hakkab ka juba vähehaaval kuju v6tma, kolm kilo ka maha läinud(see muidugi 6ïgest toitumisest ka:D ). Minu BP treener ytles, et naistel pole eriti vïmalik ennast BP-s kapiks treenida, niiet soovitan k6ïkidele:D Aga arvan, et need, kes on pumpiga suuremaks läinud, peaks äkki väiksemaid raskusi kasutama…
