Skip to main content

MariusL

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 247 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 20, 2013 at 5:24 p.l. in reply to: IFBB Nordic Championships 2013 – Eesti sportlased puhtad! #351891
    MariusL
    Member

    Suured õnnitlused kõikidele võitjatele! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kahju, et ise kohapeal kaasa elada ei saanud.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2013 at 11:48 e.l. in reply to: IFBB Nordic Championships 2013 – Eesti sportlased puhtad! #350694
    MariusL
    Member

    Bikinis nr 25

    oktoober 18, 2013 at 10:58 e.l. in reply to: Marius Lemming blogi #350577
    MariusL
    Member

    Hei,

    Panin täna enne võistlust ja võistluse ajal tehtud pildid kõrvuti ja mõtlesin, et räägin pisut lähemalt, kuidas ja millega võistlusteks valmistusin.

    Vasakul tehtud pilt 10.10, paremal 12.10.

    2_paeva.jpg

    Kuidas siis oli 2 päevaga selline vahe?

    1 päev enne võistlust tegime Taaviga mõlemad korraliku laadimise, Taavi alustas üldsegi päev varem..Üldiselt sõime kõhutunde järgi. Nii kui kõht tühjaks läks, andsime peale. Sai isegi söödud pakk selga küpsiseid kohvi kõrvale.. :DNii, et pole midagi see toitumine nii must-valge.

    Soola ja vee tarbimist ei piiranud, vaid sõime vabalt. Põhiline jook oli kohvi, ilmselt jõime seda vähemalt 10 tassi ära..

    Võistluspäeva hommikul tegime korraliku hommikusöögi, 4 kaussi neljaviljakrõbuskeid kaetud šokolaadi ja karamelli glasuuriga.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina piimaga, Taavi petiga.

    528281_10151975858326000_121095655_n.jpg

    Nagu näha, siis toimis ideaalselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga trennist. Eile tegin veel ühe full body trenni ja uuest nädalast alustan siis uue kavaga. 4x nädalas trenni ja pea kõik lihased 2x läbi, üks raske, teine kerge..

    Hetkeks kõik!

    oktoober 14, 2013 at 3:36 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #351433
    MariusL
    Member

    Tänud positiivse tagasiside eest! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga trennist,

    see nädal teen taastava nädala. Täna tegin kergemate raskustega full body treeningu ja teen kindlasti see nädal 1x veel. Kuna plaan osaleda ka jõutõstmise EMV-l siis hakkan järgmisest nädalast vaikselt juba selle jaoks valmistuma.

    Eile sai ka küpsetatud puddingu küpsisetorti, mis välja just kõige parem ei näe, kuid maitse on taevalik.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    järgmise korrani!

    oktoober 13, 2013 at 2:47 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #351332
    MariusL
    Member

    Nonii..

    Võistlused möödas, võit kodus, kõik korras <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võistlused läksid üllatavalt hästi. Kui eile oli täiesti pingevaba lavale minna, siis eelmine päev olid küll igasuguseid erinevaid mõtteid peas, et äkki juhtub üks või teine asi, olin ka ju mõnest ca 30kg kergem.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga läks hästi! Seekord oli ka rohkem konkurentsi, mis tegi publikule kindlasti vaatamise põnevamaks ja endal oli põnevam.

    Huvitav oli ka ennustusi vaadata, kes kuidas kellegi paigutab ja miks..küll põhjendati, et üks on suurem, teine kuivem jne..Tegelikult peab ju ikkagi terve komplekt hea olema, ei saa nii, et ülakeha on suur ja jalgu all pole, ei saa võita kui pool keha on puudu..Samamoodi võid olla kuiv, aga kui oled ebaproportsionaalne või kuidagi teistmoodi erinev, siis ei saa ju võita..komplekt peab vägev olema – kuiv, proportsionaalne, massiivne jne..

    Põnev oli vaadata ka klassikalist kulturismi. Vägev võitlus oli küll! Õnnitlused Imrele ja kindlasti ka Peebule ja Taavile, kelle vahel karm rebimine oli, Peepu vaadata on vägev, väike aga samas nii kuradi suur ja võimas! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja ka Otti peab õnnitlema. 15 abs. EMV tiitlit, hämmastav!

    Kuna pilte ei leia kuskilt veel, siis hetkel piirdun sellega:

    IM13_177.JPG

    oktoober 10, 2013 at 5:28 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #351087
    MariusL
    Member

    Nonii..

    Annan ka endast siis veel viimast korda enne võistlust märku. Kõik on sujunud väga hästi ja nagu kõik teisedki, lähen mina võitma. Enamus tööd on tehtud ja olen andnud endast parima ja annan ka laupäeval laval. Vorm tuleb kindlasti võimsam kui kevadel (nii massi kui kuivuse poolest) ning ei jäägi muud üle kui oodata võistlust.

    Siin üks vormipilt, kahjuks küll nö korrigeerimata, aga ajab asja ära.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    selg_lailihas.jpg

    Kohtumiseni laupäeval!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 26, 2013 at 7:35 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #350016
    MariusL
    Member

    Kui juba pitsade lisamiseks läks, siis siin minu poolt, mida sai mõni aeg tagasi tehtud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    BU7tmpJCQAMyOWg.jpg

    Kaloreid: 578.4 Kcal

    Rasva: 37.9 g.
    Valku: 51.4 g.
    Süsivesikuid: ~ 3g!

    september 23, 2013 at 6:01 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #349776
    MariusL
    Member

    No hei!

    Vaikselt jälle blogi unarusse jäänud, aga ei ole jõudnud kahjuks kirjutada.

    Alustaks dieedist..

    Paar nädalat tagasi siin oli selline tunne, et ei jõuagi vormi, kuidagi seisis ja pilt ei tahtnud paraneda. Nüüdseks on vorm juba kõvasti parem ja ilmselt võistlustel tuleb päris hea vorm. Olen andnud 100% endast ja kindlasti annan ka edasi, et lava peal maximumi näidata. Võimalik, et lähiajal saab ka vormist pilte!

    Jõu poolest ei olegi suur langus, mõnes osas isegi jõudu juurde tulnud.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks tahan ikka novembris jõutõstmise emv-l ka jõutõstjatele konkurentsi pakkuda.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Videost nii palju, et tehniliste probleemide tõttu ei ole jõudnud seda alustadagi. Oli küll plaan, kuid tehnika vedas alt. Loodan lähiajal valmis saada, aga ei hakka ajaliselt midagi lubama.

    Täna käis ka koolis loengut pidamas Härra Jorgen Matsi. Ütlen ausalt, et ega ma MMA ja taoliste asjadega väga kokku puutunud pole ning tänu sellele oli seda kõike väga huvitav vaadata ja kuulata. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks täna sain veel toidulisandite riiulit täiustatud, egas muidu ju ei kasva… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    IMAG0376.jpg

    Järgmise korrani!

    september 20, 2013 at 2:41 p.l. in reply to: THE Olympia weekend 2013 #349615
    MariusL
    Member

    1) Kai Greene

    2) Phil Heath

    3) Jay Cutler

    4) Mamdouh Elssbiay

    5) Shawn Rhoden

    6) Dexter Jackson

    september 11, 2013 at 6:20 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #349124
    MariusL
    Member

    Rammu sul on oma kaalu ja vanuse kohta nagu “väike aatomik…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” oli kunagi selline raamatutegelane kui ma õigesti mäletan. Loodetavasti ei jää ka vorm kuhugi tulemata, seega edu soovides!

    Eks kellegil ju peab olema.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks see pilt praegu muutub ka õnneks, vahepeal hakkas kinni jääma, siis sai menüüs paar asja muudetud ja nüüd läheb positiivselt edasi. Tänud!

    september 11, 2013 at 4:40 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #349112
    MariusL
    Member

    Nonii

    Eile käisin fitshopis ja võtsin endale puddingu, mis on ülihea. Täna käisin saalis ja sai filmitud uus treeningivdeo, seekord siis selg. Loodetavasti juba homme on see üleval ja ka jagamiseks valmis.

    Vormi kohta nii palju, et maha võtta on veel kõvasti, aega hakkab ka juba väheseks jääma. Lisaks tuleb veel kõvasit poseerimist harjutada, aga loodan parimat.

    566141_713315182019203_606188930_n.jpg

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 2, 2013 at 5:30 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #348630
    MariusL
    Member

    No tere!

    Pole kaua kirjutanud, aga see ei tähenda, et olen kadunud või trennist eemal..Vastupidi, trenn käib veel kõvemini ja hetkel on kõik super.

    Täna tegin trennis tõmmet ja õlga ja üle pika aja olen suutnud taastada oma jõu tõmbes. Kuna kevadine hooaeg võttis tõmbel kõvasti jõudu maha ja vahepeal ei saanud üldse teha, siis nüüd jälle paigas. Läksin tunde järgi täna tõmbes üles ja tegin ka isikliku rekordi, kitsalt 202 kg! On küll rihmadega, aga kahjuks gripgeli polnud ja ei jäänud muud üle. Kuna tehnika on halb siis ärge kodus järele proovige.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 21, 2013 at 5:51 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #348052
    MariusL
    Member

    kogemata tuli 2 postitust..vabandan.

    august 21, 2013 at 5:50 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #348051
    MariusL
    Member

    Ei tahaks avaldada, kuna mees pole veel registreerunud ja võib-olla ei soovi ennem teada anda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lihtsalt mainisin, et üks tugev noor peaks tulema. Peaks motti veel juurde andma….

    Aga nüüd tekkis minul huvi, kes hetkel veel noorteklassi kuuluvatest meestest IFBB’ga lõpparve tegi? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tartus on minu teada 2 noort, kes varem võistlenud, üks neist kõvasti..no ikka väga kõvasti paisunud (ilmselt maatoidul olnud.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) ja teine natuke peenem. Arvatavasti üks neist kahest siis tuleb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kahjuks need kes üleöö paisunud on, pole ifbb-sse jäänud millegipärast, “nacis on põnevam.” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Konkurentsist ära ei ütle, pigem ikka kaotada kellegile pikemas rivis, kui võita 1 meest..

    Täna muidu tegin jalga, päris hea raske trenn oli. Kükis läksin kuni 140-ni välja. See aasta polegi läinud nii. Sügisel on ilmselt uut isikliku rekordit oodata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegin ka üle pika aja hack-kükki, ilmselt hakkangi nüüd seda jälle tegema.

    august 20, 2013 at 3:18 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #347994
    MariusL
    Member

    Selg on ikka edasiläinud, usun et ka muud rühmad, sest sinuvanuses ja tasemel toimub korraliku reziimi ja järjepideva trenni puhul areng kiirelt. Sügisel toome sulle Revalist sisi ühe konkurendi ka, siis vähemasti huvitavam võistleda.

    Jah, eks konkurentsist jääb praegu puudu jah, aga eks kui juunioritesse üle lähen, siis vast ka põnevam. Aga ootan huviga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga muidu täna vaba päev trennist ja oleks ühe idee pärast vaja teada, et mis sõnad meenuvad inimestele kui öelda tervislik eluviis… nagu, mis oleks see sõna, mis seda kõige paremini iseloomustaks?
    Minupoolne palve teile lugejatele olekski, et kirjutaksite siia ca 10 sõna või sõnaühendit. Kui ei meenu nii palju, siis pole ka hullu kui vähem tuleb.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 247 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 15 16 17