Skip to main content

MariusL

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 247 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 8, 2014 at 9:55 e.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359102
    MariusL
    Member

    • Palju vanust on?
    • Mis saalis on pilt tehtud?
    • Palju kükid?
    • Palju jõutõmme on?

    Palju rinnalt surud? – kõige tähtsam ikkagi ju?!

    veebruar 7, 2014 at 1:58 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #357376
    MariusL
    Member

    Hei,

    Tänane põhiline päev juba möödas – koolis käidud ja trenn tehtud.

    Tegin õlatrenni ja lõpus rinnalevõttu.

    Alustasin hantlitega surumist
    seejärel svung
    Lendamine hantlitega
    Lendamine õla tagaosale
    Matil lendamine õla tagaosale

    Lõppu tegin rinnalevõttu 3×3. Viskasin kangile niipalju peale, kui raske hakkas. Lõpus lugesin üle ja sain 72,5kg.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Õhtul veel võibolla hokit, homme puhkan ja ülehomme selg ja triits.

    Järgmise korrani.

    veebruar 4, 2014 at 3:32 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #358868
    MariusL
    Member

    Kas tulevad positiivsed uudised <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>`?

    Noh, kuidas võtta, eelmine kord läks mitu üritust, et vett välja saada. Täna sain juba teise korraga..loodetavasti kolmas kontroll õnnestub esimese korraga.. See on ju positiivne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2014 at 3:05 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #358864
    MariusL
    Member

    Dopingukontrollis? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks ma tegelt mõelnud seda juba ammu, et ega 60 kg ilma keemiata saavutada pole võimalik. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (No offence) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Keset koolipäeva tuli kõne, et tahetakse mingit uriiniproovi..Kuna mul hetkel asendustelefon, mis on umbes 10 aastat vana, siis ei kuulnud ka hästi..mõtlesin, et mis kuradi uriiniproovi, helistasin tagasi teise telefoniga ja sain teada, et dopingukontroll.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tuldi järgi ja käisime tüskis tegemas.

    Noh..saladuskatte all võin öelda, et juba 68kg.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2014 at 2:49 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #358862
    MariusL
    Member

    Hei,

    Eile käisin Turu jõusaalis jalga tegemas, täna trenni ei teinud aga see-eest käisin dopingukontrollis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Homme teen ilmselt rinda ja biitsa, veel ei tea kus, aga küll see ka selgub.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edu.

    jaanuar 24, 2014 at 2:48 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #357995
    MariusL
    Member

    Hei,

    Olen nüüd lõpetanud full body tegemise ja teen nüüd kava järgi, mis on jaotatud neljaks.

    Täna tegin koos Taavi ja Kädyga trenni.

    Kaal on ka seal 68kg juures hetkel. Söögiisud on viimasel ajal üllatavalt head, ainult sööks..

    Ja tegelt ma teen ikka säärt ka.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    20140124_154908.jpg

    20140124_154937.jpg

    jaanuar 8, 2014 at 6:18 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #356976
    MariusL
    Member

    Õhtust,

    Täna tahtsin minna tamme jõusaali, aga kuna see oli ülerahvastatud, siis läksin kesklinna turu jõusaali. Tuleb tunne, et varsti on kõik tartu jõusaalid läbi käidud..<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga see selleks. Proovisin seda kangikompleksi, aga kang pea kohal kükk on ikka tehniliselt väga raske, ei tulnud kuidagi välja, nii, et ei saanud kahjuks teha, peab veel harjutama tehniliselt seda. See-eest tegin ikkagi midagi sarnast. Võtsin ainult selle harjutuse välja ja muu jätsin samaks ja tegin mitu ringi. Võttis ikka päris võhmale.. Peale seda tegin veel muule kehale erinevaid harjutusi.

    Kindlasti üritan veel seda kang pea kohal kätel kükki. Tahaks ikka korralikult läbi teha, sest raskus iseenesest ei tundunudki nii hull olevat. Täiesti paras raskus.

    Kaal on ka hetkel 68 juures, vaikselt ikka tuleb..Tahaks seda number 70 ka juba näha.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Järgmise korrani!

    jaanuar 7, 2014 at 2:50 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #356866
    MariusL
    Member

    Alati tore lugeda Mariuse tegemistest !

    Tore, et keegi loeb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vahest tuleb tunne, et kirjutan ainult enda jaoks..

    Aga üritan mingi aeg rohkem video ja pildiga postitusi teha, et oleks ka visuaalne külg postitusel juures. Hetkel käin aja kokkuhoiu pärast linna jõusaalis kuna autokool ja kool võtavad päris palju aega hetkel ja seal pole päris selline tunne nagu kodusaalis.. ja kõike ikka ei saa teha võõras kohas..

    Muidu homme ilmselt proovin kangikompleksi ära, vaatab kuidas välja tuleb.. ja kas üldse tuleb.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 6, 2014 at 6:12 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #356791
    MariusL
    Member

    No hei

    Olen ka nüüd jälle korralikult treeningutele tagasi tulnud, vahepeal siin jäid mõned trennid pühade tõttu vahele.

    Aga hetkel mõtlesin teha natuke aega 2x nädalas full body. Üllatavalt hea on, trennid päris pikad ja mõnus feeling peale trenni. Teen ka üsna kähku neid trenne, puhkepausid seeriate vahel on üsna lühikesed ja trenni lõpuks ikka higi voolab korralikult.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ilmselt 2 nädalat teen veel full body ja siis jätkan uue kava järgi, mis juba ootab..

    Viimasel sellel challengel (60kg kükke 5min) ei tahtnud eriti osa võtta, proovisin üks trenn soojenduseks, aga ei olnud see minu jaoks.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    Nüüd tahaks proovida uut kangikompleksi. Võrrelda siin 100kg meestega siis usun, et mul läheb üsna raskeks. Aga mulle enamasti sellised challenged meeldivad, nii, et kui linti ei võta, teen kindlasti enda jaoks läbi. Sellised intensiivsed ja nö “laibaks” tõmbavad asjad mulle meeldivad ja tundub põnev. Kui tulemus on tubli siis kindlasti panen foorumisse ka üles.

    Tahaks veel bodypumpis ka ära käia. Andsin Imrele ka uusaasta lubadusena selle ära teha.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui aega leian, siis kindlasti lähen!

    Järgmise korrani!

    detsember 22, 2013 at 3:18 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #356079
    MariusL
    Member

    Õhtust!

    Pole kaua aega sõna võtnud, aga nüüd mõtlesin, et teen siis aasta kokkuvõtte ära.

    Alustaks siis kevadest:

    Kevadel tegin oma esimesed kulturismi võistlused, mis läksid kõik võidukalt!
    Kõikidel kolmel võistlusel võitsin. Ainuke halb oli see, et konkurents oli väga väike.
    Tahtsin osaleda ka mõnel jõutõstmise võistlustel, kuid dieedi tõttu ei suutnud ning jäi ainult kulturism.

    Peale võistlusi hakkasin koheselt valmistuma kevadiseks hooajaks ning natukese aja pärast sain kätte juba oma rekordkaalu – 68kg.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sügis:

    Kulturismi EMV jaoks valmistudes alustasin siis 68kg-lt ning aega oli jäänud minu mäletamist mööda 7 nädalat. Ütleme nii, et tagasilööke oli päris palju ja pidin dieeti muutma lausa 3x. Lõppude lõpuks sain piisavalt vormi, et võit koju tuua.
    Olen kuulnud, et on räägitud et seekord oli halvem vorm kui kevadel.
    Panin pildid võrdluseks ja kuigi pildid on erineva nurga alt või erineva valgusega, siis minu arust on küll kuivus ja üldine konditsioon parem kui kevadel. Aga see on minu subjektiivne arvamus.
    vordlus.jpg

    Seejärel peale dieeti oli mul jäänud kuu aega, et valmistuda jõutõstmise emv-ks. Esimese nädala puhkasin ja taastusin dieedist ja siis hakkasin raskusi liigutama. Kõik oli positiivne ja siis jäin nädal aega enne võistlusi haigeks. Palavik võttis nii kaalu kui jõudu maha ja seda oli näha viimasel trennil, kui algraskusi proovisin.
    Võistlusel jäin rahule ainult surumisega, sest seda olen alati enda kõige nõrgemaks pidanud, kuigi nüüd on korraliku arengu näidanud ja suutsin teha eesti rekordi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    Pettuma pidin tõmbes, kuna sellega olid suured plaanid..aga jah, läks nagu läks.

    Minu jaoks oli 2013 aasta spordis väga edukas ning kindlasti tuleb veel neid aastaid!
    DSC_0550.JPG

    Järgmine aasta ma kulturismis kaasa ei tee, kuna tahan ikkagi mingit arengut massi osas ka näidata ja ilmselt tulen lavale 2015 kevad. Massi perioodi ajal teen kaasa jõutõstmise võistlusi.

    Muidugi tahaksin ka kunagi pooleli jäänud selja trennivideo ära teha.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Olge tublid!

    detsember 7, 2013 at 8:21 e.l. in reply to: Marius Lemming blogi #355498
    MariusL
    Member

    Hommik!

    Nüüdseks olen juba uuesti raskeid trenne hakanud tegema. Kuna kükk siin erilist arengut ei ole näidanud, siis proovin ka täiesti erinevat jalatrenni kava, mida ootan juba huviga.

    Homme mõtlesin ära proovida ka selle squat challenge, mis praegu siin päris popp teema on. Ise loodan, et tuleb 50 ära..ikkagi 5kg mu kehakaalust ainult vähem.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Otsustasin veel võistelda Tartumaa klassikalise jõutõstmise mv-l. Tahaks ikkagi võistlustel ka selle 212,5kg üles tõmmata..

    Uue aasta plaanid annan ka ilmselt kunagi lähiajal teada.

    Olge tugevad!

    detsember 2, 2013 at 3:17 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #355260
    MariusL
    Member

    Trennidest ei hakka eriti midagi kirjutama, kuna olen rahulikult võtnud hetkel. Suutsin mingiaeg hüppeliigese natuke välja väänata ja hetkel olen kergemalt teinud.

    Vahepeal aga suutsime Taaviga jõutõstjate sekka ära eksida.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    1458551_181657018692863_1535039049_n.jpg

    1459105_181657032026195_1172372518_n.jpg

    Ja muidugi kohustuslik võidupoos <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    1459242_181657105359521_424874402_n.jpg

    Tänud fotograafile suurepäraste fotode eest!

    november 25, 2013 at 3:12 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #354835
    MariusL
    Member

    Ja eesti rekordi video levinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    enjoy

    november 25, 2013 at 2:02 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #354822
    MariusL
    Member

    Kindlasti jätkub mul motivatsiooni edasiseks treenimiseks ja usun samamoodi, et suuremad tegemised on veel aastate pärast mind ootamas.

    Kuid kindlasti peaks tänama sind, et annad palju tuge ja motivatsiooni ja oled loonud vägeva meeskonna, kus on ühtsuse tunnet rohkem, kui kusagil mujal üldse olla saab! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 23, 2013 at 8:28 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #354693
    MariusL
    Member

    Õhtust!

    EMV möödas ja teen siis väikse kokkuvõtte võistlusest.

    Kükk – Kükis tuli enam-vähem nii nagu peab, viimane raskus tundus olevat täpne ja kõik katsed loeti ilusti ära, kirja sain 175kg.
    Surumine – See tuli endalegi üllatusena. Esimene katse 115, teine 120 ja kolmanda katsena panin 126kg – eesti rekord, mis tuli ära. Kui kellegil on surumisest videot, siis võib jagada, endal ainult kahest esimesest. Surumist olen endal alati kõige nõrgemaks pidanud… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    Tõmme – Alguses olid sellega ka suured plaanid, kuid esimese katsega 200kg tagasi lastes põrkas kang vastu kätt ja lõi paiste. Katse ise tuli päris lihtsalt.. Alguses ei tundnud käel midagi hullu olevat, kuid kui 212,5 tõmbama läksin siis üleval faasis tõmbas valu sisse ja ei suutnud hoida enam ja otsustasin kolmandat katset mitte tegema minna, kuna võit oli olemas juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Osade katsete videod endal ka olemas.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 247 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 15 16 17